اختلالات شخصیتی چیست آیا راه درمان دارد

اختلالات شخصیتی چیست؟ آیا راه درمان دارد؟

شخصیت ما نشان‌دهنده روش‌هایی است که فکر می‌کنیم، احساس می‌کنیم و رفتار می‌کنیم. برای بسیاری از ما شخصیت ثابت است. بااین‌حال، افراد مبتلا به اختلالات شخصیتی در نحوه تفکر و احساس نسبت به خود و دیگران با مشکل روبرو هستند که این مسئله بر سلامت روان آن‌ها و روابطشان با دیگران تاثیر می‌گذارد.

اختلالات شخصیت انواع مختلفی دارند که تعریف و تشخیص هر یک از آن‌ها دشوار است. به همین دلیل، اغلب آن‌ها سال‌ها ممکن است ناشناخته بمانند. در ادامه با این اختلالات بیشتر آشنا می‌شوید.

اختلالات شخصیتی چه اختلالاتی هستند؟

قبل از پرداختن به این موضوع که اختلال شخصیت چیست، لازم است شخصیت را تعریف کنیم. شخصیت برای تعیین اینکه ما چه کسی هستیم اهمیت زیادی دارد. شخصیت شامل ترکیبی منحصر به‌ فرد از خصوصیات ازجمله نگرش‌ها، خلق‌وخو، رفتارها و افکار و از سوی دیگر، نحوه ابراز این خصوصیات در تعامل با دیگران و دنیای اطراف می‌شود.

برخی از ویژگی‌های شخصیتی به ارث برده می‌شوند و برخی دیگر از طریق اتفاقات و تجارب زندگی شکل می‌گیرند.

اگر ویژگی‌های شخصیتی یک فرد غیر قابل‌ انعطاف و سفت‌وسخت باشند، او احتمالا به اختلالات شخصیتی مبتلاست. این اختلالات از بیماری های روانی شایع هستند.

افرادی که به اختلال شخصیتی مبتلا هستند الگوهای دیرینه‌ای از تفکر و عمل را دارند که با آنچه در جامعه معمول است تفاوت دارد. انعطاف‌ ناپذیری شخصیت این افراد می‌تواند مشکلات زیادی را ایجاد کند و در بسیاری از حوزه‌های زندگی ازجمله عملکرد شغلی و اجتماعی مشکل‌ساز شود.

افراد مبتلا به این اختلالات به‌طورکلی، مهارت‌های مقابله‌ای ضعیفی دارند و در داشتن روابط سالم با دیگران با مشکل مواجه‌اند. برخلاف افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی که می‌دانند مشکل دارند اما نمی‌توانند آن را کنترل کنند، افراد مبتلا به اختلالات شخصیت معمولا از مشکل خود آگاه نیستند. به همین دلیل، این افراد کمتر به دنبال دریافت درمان هستند.

 

اختلالات شخصیتی چه اختلالاتی هستند

با سفر به اعماق، گوهر حقیقت خود را دریاب

اختلالات شخصیتی چند نوع است؟

در حال حاضر، نسخه پنجم کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) کتاب مرجع شناخت بیماری‌های روانی است. در این راهنما اختلالات شخصیتی به سه دسته تقسیم می‌شوند که در هر یک از آن‌ها به چند نوع اختلال اشاره شده است. در ادامه با انواع اختلالات روانی در انواع اختلالات شخصیتی بیشتر آشنا می‌شوید.

اختلالات شخصیتی غیرعادی

افرادی که به این اختلالات دچار هستند اغلب افرادی عجیب‌وغریب به نظر می‌رسند. این اختلالات عبارت‌اند از:

  • اختلال شخصیت پارانوئید: پارانویا مشخصه بارز اختلال شخصیت پارانوئید است و افراد مبتلا به آن نسبت به دیگران به‌شدت سوءظن دارند و بی‌اعتماد هستند. آن‌ها بر این باورند که دیگران می‌خواهند به آن‌ها آسیب برسانند یا آن‌ها را تهدید و تحقیر کنند.
  • اختلال شخصیت اسکیزوئید: افراد مبتلا به این اختلال از دیگران فاصله می‌گیرند و نسبت به روابط اجتماعی بی‌تفاوت هستند. آن‌ها به‌طورکلی افراد تنهایی هستند که فعالیت‌های انفرادی را ترجیح می‌دهند و همچنین به‌ندرت، هیجانات شدیدی را ابراز می‌کنند.
  • اختلال شخصیت اسکیزوتایپال: افرادی که به این اختلال مبتلا هستند علاوه بر تفکر و رفتار عجیب‌وغریب، ظاهری غیرعادی نیز دارند. آن‌ها ممکن است باورهای عجیب‌وغریبی داشته باشند و اغلب به‌شدت خرافاتی هستند.

اختلالات شخصیتی نمایشی

افرادی که مبتلا به این اختلالات هستند احساسات شدید و ناپایداری را تجربه می‌کنند و تصویر مخدوشی از خودشان دارند. از سوی دیگر، رفتار تکانشی نیز در این افراد مشاهده می‌شود. انواع این اختلالات عبارت‌اند از:

  • اختلال شخصیت ضد اجتماعی: افراد مبتلا به این اختلال گاهی اوقات «سوسیوپات» یا «سایکوپات» نامیده می‌شوند.

اختلال شخصیت ضد اجتماعی با اقدامات عجولانه، غیرمسئولانه و پرخاشگرانه مشخص می‌شود که اغلب با نادیده گرفتن دیگران و ناتوانی در رعایت اصول اجتماعی نشان داده می‌شود. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند اغلب، جنایاتی جدی انجام می‌دهند و از اقدامات خود نیز پشیمان نمی‌شوند.

  • اختلال شخصیت مرزی: این اختلال با خلق ناپایدار، تصویر ضعیف از خود، روابط آشفته و رفتارهای تکانشی (ازجمله بی‌بندوباری جنسی که نوعی از انواع اختلالات جنسی محسوب می شود، سوءمصرف مواد، مصرف بیش‌ازاندازه الکل و رانندگی پرخطر) مشخص می‌شود.
  • اختلال شخصیت نمایشی: افراد مبتلا به این اختلال بسیار سطحی هستند و مدام می‌خواهند از دیگران توجه دریافت کنند. آن‌ها اغلب به‌شدت نمایشی، بیش‌ازحد هیجانی و حتی کودکانه رفتار می‌کنند.
  • اختلال شخصیت خودشیفته: این اختلال با احساس مبالغه‌آمیز برتر بودن از دیگران و دل‌مشغولی به موفقیت و قدرت همراه است. بااین‌حال، عزت‌نفس شکننده موجب این دل‌مشغولی است. افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته به‌شدت خودمحورند، با دیگران همدلی ندارند و دائما نیاز به توجه و تحسین دارند.

همچنین، لازم است بدانید اختلال چند شخصیتی در دسته اختلالات شخصیت قرار ندارد و از گروه اختلالات تجزیه‌ای محسوب می‌شود. اختلال شخصیت مازوخیستی نیز در این دسته از اختلالات قرار ندارد.

 

اختلالات شخصیتی نمایشی

اختلالات شخصیتی اضطرابی

افراد مبتلا به این اختلالات، اغلب عصبی یا ترسیده هستند. این دسته از اختلالات شخصیتی عبارت‌اند از:

  • اختلال شخصیت اجتنابی: افراد مبتلا به این اختلال از ارتباط اجتماعی اجتناب می‌کنند. این مسئله ناشی از تمایل به‌تنهایی در این افراد نیست.

آن‌ها به‌ شدت نگران شرم‌ زده شدن یا قضاوت دیگران هستند. افراد مبتلا به این اختلال به دلیل ترس از طرد شدن، از بسیاری از تجارب اجتماعی ارزشمند محروم می‌شوند.

  • اختلال شخصیت وابسته: ویژگی‌های این اختلال شامل وابسته بودن، مطیع بودن، نیاز به اطمینان خاطر مداوم، احساس درماندگی و عدم توانایی در تصمیم‌گیری است.

افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته اغلب به فردی دیگر نزدیک می‌شوند و برای جلب رضایت او تلاش می‌کنند. این افراد منفعلانه رفتار می‌کنند، به دیگران می‌چسبند و به‌شدت از جدایی می‌ترسند.

  • اختلال شخصیت وسواسی جبری: مشخصات این اختلال شامل الگویی از کمال‌گرایی و انعطاف‌پذیری، کنترل و نظم همراه با ترس شدید از اشتباه کردن است. ترس این افراد اغلب منجر به عدم توانایی در تصمیم‌گیری، مشکل در انجام تکالیف و دل‌مشغولی به جزئیات می‌شود.

چه عواملی در اختلالات شخصیتی نقش دارند؟

اختلالات شخصیتی از بیماری‌های روانی‌ای هستند که کمتر شناخته و درک شده‌اند. متخصصان بر این باورند که هم ژنتیک و هم محیط در این اختلالات نقش دارند. از سوی دیگر، برخی مطالعات نشان می‌دهند که اختلالات شخصیتی با سابقه خانوادگی اختلالات روان‌شناختی ارتباط دارند.

برای مثال، در سابقه خانوادگی افراد مبتلا به اختلال شخصیت ضداجتماعی، اختلالات شخصیت بیشتر مشاهده می‌شود. علاوه بر این، سابقه افسردگی در خانواده با اختلال شخصیت مرزی یا اختلال شخصیت وسواسی در فرد ارتباط دارد.

اگرچه مطالعات در مورد اختلالات شخصیت محدود است اما هیچ مطالعه‌ای نتوانسته است نشان دهد که فردی با اختلال شخصیت متولد شده است. همان‌طور که در مورد بسیاری از اختلالات روان‌شناختی دیگر مطرح است، ژنتیک می‌تواند زمینه‌ساز ابتلا به اختلال شخصیت باشد.

بنابراین، زمانی اختلال شخصیت ایجاد می‌شود که مسئله‌ای مانع از پرورش شخصیت سالم در فرد شود.

اختلال شخصیت می‌تواند راهی برای کنار آمدن با شرایط دشوار یا استرس‌زا باشد. برای مثال، فردی که در کودکی مورد آزار قرار گرفته است ممکن است برای مقابله با ترس، درد و رنجی که تجربه می‌کند دچار اختلال شخصیت شود. نکته‌ای که مشخص است این است که اختلالات شخصیت با گذشت زمان شکل می‌گیرند و هیچکس به‌صورت ناگهانی به آن دچار نمی‌شود.

بیشتر بخوانید: اختلال شخصیت دوقطبی

اختلالات شخصیتی چگونه تشخیص داده می‌شوند؟

برای تشخیص اختلالات شخصیت، درک تفاوت آن‌ها با سبک‌های شخصیت اهمیت بسیار زیادی دارد. فردی که خجالتی است یا دوست دارد به‌تنهایی وقت بگذراند لزوما به اختلال شخصیت اجتنابی یا اختلال شخصیت اسکیزوئید دچار نیست.

برای تشخیص تفاوت میان سبک شخصیت و اختلال شخصیت، ارزیابی عملکرد فرد در حوزه‌های خاص موردتوجه قرار می‌گیرد که این حوزه‌ها عبارت‌اند از:

  • کار
  • روابط
  • احساسات
  • آگاهی از واقعیت
  • کنترل تکانه و رفتار

درصورتی‌که فرد علائم این اختلالات را داشته باشد پزشک از او شرح کامل پزشکی دریافت می‌کند و ارزیابی را آغاز می‌کند. اگرچه هیچ آزمایش پزشکی خاصی برای تشخیص این اختلال وجود ندارد اما پزشک ممکن است از آزمایش‌هایی مانند اشعه ایکس یا آزمایش خون برای یافتن علت جسمی مسئله استفاده کند.

اگر علت جسمی‌ای یافت نشود او فرد را به یک روانپزشک یا روانشناس برای ادامه روند تشخیص و درمان ارجاع می‌دهد. روانپزشکان و روانشناسان با مصاحبه و ارزیابی، اختلال را در فرد تشخیص می‌دهند و درمان را شروع می‌کنند.

اگرچه اختلالات شخصیتی، بیماری های روانی کشنده نیستند اما به دلیل تاثیری که بر کیفیت زندگی افراد می‌گذارند درمان آن‌ها ضروری است.

 

اختلالات شخصیتی چگونه تشخیص داده می‌شوند

اختلالات شخصیتی چگونه درمان می‌شوند؟

افراد مبتلا به اختلالات شخصیت ممکن است خودشان به دنبال درمان نباشند و درنتیجه بسیاری از آن‌ها درمان نمی‌شوند.

یکی از دلایل عدم درمان این افراد این است که بسیاری از آن‌ها می‌توانند با وجود ویژگی‌هایی که دارند به‌راحتی در جامعه فعالیت داشته باشند.

بسیاری از اختلالات شخصیت دائمی و سرسخت هستند و درمان آن‌ها بسیار دشوار است. بااین‌حال، درمان می‌تواند به بهبود برخی علائم نگران‌کننده این اختلالات کمک کند.

درمان بسته به انواع اختلال شخصیت فرد متفاوت است اما درهرصورت، روش درمانی اصلی برای این اختلالات، روان‌درمانی یا مشاوره روانشناسی است. در برخی موارد ممکن است روانپزشک برای کنترل علائم شدید یا ناتوان‌کننده دارو تجویز کند.

داروهایی که ممکن است تجویز شوند داروهای ضد روان‌پریشی، داروهای ضداضطراب و داروهای تثبیت‌کننده خلق هستند.

تمرکز روان‌درمانی نیز بر ارزیابی الگوهای تفکر معیوب و آموزش الگوهای جدید تفکر و رفتار به فرد است. هدف از پکیج ها و دریافت راهنمایی از راهبر، تقویت مهارت‌های مقابله‌ای و بین فردی است.

درنهایت، افرادی که به اختلالات شخصیتی مبتلا هستند تفکر و رفتارهای سفت و سختی دارند که موجب می‌شود آن‌ها نتوانند با شرایط مختلف به‌راحتی سازگار شوند.

این مسئله باعث می‌شود که اغلب زندگی شخصی، کاری و اجتماعی آن‌ها تحت تاثیر قرار گیرد. تشخیص این اختلالات به اندازه درمان آن‌ها دشوار است و معمولا افرادی که به این بیماری‌های روانی دچار هستند به روانشناس مراجعه نمی‌کنند.

سوالات متداول

اختلالات شخصیت چند نوع دارند؟

 اختلالات شخصیت به سه دسته اختلال شخصیت غیرعادی، اختلال شخصیت نمایشی و اختلال شخصیت اضطرابی تقسیم می‌شود که هر یک از آن‌ها دارای چند نوع اختلال شخصیت هستند.

چه عواملی موجب اختلالات شخصیت می‌شوند؟

متخصصان بر این باورند که هم عوامل ژنتیکی و هم عوامل محیطی در ابتلا به این اختلالات نقش دارند و درواقع عوامل ژنتیکی زمینه‌ساز ابتلا و عوامل محیطی منجر به بروز این اختلالات می‌شوند.

اختلالات شخصیت چگونه درمان می‌شوند؟

درمان اختلالات شخصیت با روان‌درمانی صورت می‌گیرد و در برخی شرایط مثل علائم شدید یا مشکلات ناتوان‌ کننده ممکن است دارو نیز برای فرد مبتلا تجویز شود.

برخی از منابع:

my.clevelandclinic.org

hopkinsmedicine.org

انواع اختلالات روانی و معرفی 20 اختلال روانی

انواع اختلالات روانی و معرفی 20 اختلال روانی

بیماری روانی یک اصطلاح کلی برای گروهی از بیماری‌هاست که می‌توانند علائمی تاثیرگذار بر تفکر، ادراک، خلق‌وخو و رفتار را شامل شوند. اختلالات روانی می‌توانند موجب شوند که افراد در شغل، تحصیل، روابط و سایر حوزه‌های زندگی با مشکل مواجه گردند. اگرچه رابطه میان استرس و اختلال روانی پیچیده است اما استرس می‌تواند بیماری روانی را تشدید کند.

بسیاری از افرادی که به بیماری‌های روانی مبتلا هستند می‌توانند با دارو، درمان روانشناختی یا هردوی این‌ها بیماری خود را مدیریت کنند. بااین‌حال، قدم اول برای درمان هر بیماری روانی‌ای، تشخیص آن است.

در حال حاضر، بیماری‌های روانی متعددی شناسایی شده‌اند که هر یک از آن‌ها علائم، علل و درمان متفاوتی دارند. بنابراین، اگر می‌خواهید با انواع اختلالات روانی آشنا شوید در ادامه با ما همراه باشید.

تعریف اختلال روانی

قبل از پرداختن به انواع اختلالات روانی و بیماری های روحی و روانی لازم است بدانید اختلال روانی چیست. در نسخه پنجم راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی (DSM-5) اختلال روانی این‌گونه تعریف شده است:

سندرمی که با اختلال بالینی قابل‌توجه در تنظیم هیجانی، شناختی یا رفتار فرد مشخص می‌شود و نشان‌دهنده اختلال در فرایند روانی، زیستی یا رشدی زیربنای عملکرد ذهنی است. اختلالات روانی معمولا با پریشانی قابل‌توجه در ارتباط، شغل یا سایر فعالیت‌های مهم زندگی همراه هستند.

DSM همچنین خاطرنشان می‌کند که واکنش‌های مورد انتظار به عامل استرس‌زای معمول مانند مرگ یکی از عزیزان، اختلالات روانی محسوب نمی‌شوند.

از سوی دیگر در این راهنما مطرح می‌شود رفتارهایی که اغلب مغایر با هنجارهای اجتماعی تلقی می‌شوند علائم اختلال روانی و اختلال محسوب نمی‌گردند، مگر اینکه این رفتارها پیامد برخی اختلال‌ها باشند. در ادامه با نام انواع بیماری های روانی و نشانه های اختلالات روانی آشنا می‌شوید.

انواع اختلالات روانی رایج و غیر رایج در دنیا

برای مطرح کردن انواع اختلالات روانی، هیچ لیستی کامل‌تر از لیست بیماری های روانی مطرح‌شده در راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی نیست.

طبقه بندی بیماری های روانی در این راهنما توسط بهترین متخصصان تالیف شده است و به تشخیص اختلالات روانی کمک می‌کند. DSM دائما به‌روزرسانی می‌شود. در ادامه با انواع اختلالات روانی و نام بیماری های روانی مطرح‌شده در DSM و نشانه های بیماری روانی آشنا می‌شوید.

اختلالات عصبی رشدی

اختلالات عصبی رشدی به اختلالاتی اشاره دارند که با رشد غیرطبیعی یا کند مغز در ارتباط هستند. این اختلالات معمولا در نوزادی یا اوایل کودکی تشخیص داده می‌شوند.

اختلالات عصبی رشدی شامل مجموعه‌ای وسیع از بیماری‌هایی است که با کاهش عملکرد مغز در زمینه‌هایی مانند تنظیم احساسات، کنترل خود، توانایی یادگیری و هوش مشخص می‌شود. برخی از این اختلالات عبارت‌اند از:

 

انواع اختلالات روانی رایج و غیر رایج در دنیا

ناتوانی ذهنی

ناتوانی ذهنی یکی از انواع اختلال روانی در کودکان و یک اختلال عصبی رشدی است که با تاخیرهای شناختی شدید مشخص می‌گردد. کودکانی که دچار ناتوانی ذهنی هستند در مقایسه با هم سن و سالان خود در یادگیری و تعامل با جهان اطراف خود با مشکل مواجه هستند.

آن‌ها ممکن است در تست هوش نمره کمتری بگیرند، به زمان بیشتری برای یادگیری چهار دست و پا رفتن و راه رفتن نیاز داشته باشند و مهارت‌های ارتباطی را کندتر بیاموزند.

اختلال طیف اتیسم

اختلال طیف اتیسم یک اختلال روانی کودکان و یکی از اختلالات عصبی رشدی پیچیده است که علائم متنوعی دارد و دانش در مورد این اختلال روزبه‌روز در حال گسترش است. این اختلال با علائمی مثل مهارت‌های اجتماعی ضعیف، مشکلات ارتباط غیرکلامی، رفتارهای تکراری و سایر علائم مشخص می‌شود.

اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD)

اختلال کمبود توجه- بیش فعالی با علائمی مانند کم‌توجهی، بیش فعالی و تکانشگری مشخص می‌شود. اگرچه این اختلال معمولا در کودکان تشخیص داده می‌شود اما ADHD می‌تواند تا بزرگسالی در فرد باقی بماند و بر زندگی او تاثیر بگذارد.

اختلالات یادگیری

اختلالات یادگیری شامل اختلال خواندن، محاسبه پریشی و اختلال نوشتن می‌شود. اگرچه اختلالات یادگیری محدود به این شرایط نیست اما معمولا با مشکلات شدید در پردازش اطلاعات، اغلب به علت تفاوت‌های مغزی ارتباط دارد.

 

اختلالات یادگیری

اختلالات ارتباطی

اختلالات ارتباطی یکی از انواع بیماریهای روانی است که با توانایی محدود در صحبت کردن ازجمله لکنت زبان و سایر مشکلات کلامی ارتباط دارند. این اختلالات می‌توانند مشکلات ارتباطی نوشتاری و غیرکلامی را نیز شامل شوند و علائم آن می‌توانند از خفیف تا شدید متغیر باشند.

اختلال وسواس فکری عملی (OCD)

اختلال وسواس فکری عملی، بیماری‌ای است که به دو بخش عمده تقسیم می‌گردد. این دو بخش عبارت‌اند از: وسواس و اجبار. وسواس شامل افکار هذیانی یا غیرمنطقی مزاحم و مداومی است که فرد آن‌ها را سال‌ها یا دهه‌ها تجربه می‌کند. این افکار می‌توانند از پارانویای شدید میکروب‌ها تا باوری قوی به اینکه ممکن است اتفاق وحشتناکی بیفتد متغیر باشند.

اجبارها مکانیسم‌های مقابله‌ای هستند که از افکار وسواسی مزاحم ناشی می‌شوند و اغلب به اندازه همین افکار بی‌معنی هستند. این رفتارهای اجباری می‌توانند تشریفاتی یا تکراری باشند یا به‌عنوان یک قانون سخت‌گیرانه که رعایت آن الزامی است مشخص شوند.

علائم اختلال وسواس فکری عملی بسته به میزان اختلالی که در زندگی روزمره ایجاد می‌کند می‌تواند بین خفیف تا شدید متغیر باشد. بااین‌حال، حتی موارد خفیف این اختلال نیز نیاز به درمان طولانی‌مدت دارند.

اختلالات شخصیت

شخصیت شامل یک کنش متقابل پیچیده میان رفتار، فکر و احساس است. انجمن روانشناسی آمریکا (APA)، شخصیت را به‌عنوان «تفاوت‌های فردی در الگوهای شخصیتی(کهن الگو) تعریف می‌کند.

اگرچه هر فردی شخصیت متفاوتی دارد اما برخی از الگوهای تفکر و رفتار می‌توانند آن‌قدر خارج از هنجار باشند که نشان از اختلال داشته باشند. اختلالات شخصیتی به سه دسته عمده تقسیم می‌شوند:

  • دسته A: دسته A اختلالات شخصیت از بیماری های روانی عجیب هستند که با تفکر عجیب‌وغریب و هذیان مشخص می‌گردد. این دسته از اختلالات شخصیت شامل اختلال شخصیت پارانویید، اختلال شخصیت اسکیزوتایپال و اختلال شخصیت اسکیزوئید می‌شود.
  • دسته B: دسته B اختلالات شخصیت با رفتارهای بیش‌ازحد نمایشی، دستکاری کردن و رفتار ضد اجتماعی مشخص می‌گردد. این دسته از اختلالات شخصیت شامل اختلال شخصیت ضداجتماعی، اختلال شخصیت خودشیفته، اختلال شخصیت مرزی و اختلال شخصیت نمایشی می‌شود. اختلال شخصیت ضداجتماعی می تواند یکی از خطرناکترین بیماری های روانی است.
  • دسته C: دسته C اختلالات شخصیت با پارانویا و اضطراب شدید مشخص می‌گردد. این دسته از اختلالات شخصیت شامل اختلال شخصیت اجتنابی، اختلال شخصیت وسواسی و اختلال شخصیت وابسته می‌شود.

اختلالات مخرب

اختلالات رفتاری مخرب شامل اختلال سلوک، اختلال کنترل تکانه، اختلال نافرمانی مقابله‌ای و سایر اختلالات مرتبط است. این اختلالات با تعداد بسیار زیادی از رفتارهای خطرناک اغلب در دوران کودکی و نوجوانی مشخص می‌شوند.

اختلالات مخرب به وقایع یا اشتباهات منفرد اشاره ندارند. کودکانی که تشخیص این اختلالات را می‌گیرند در موارد متعدد و به‌صورت مدام، در موقعیت‌های مختلف رفتارهای پرخاشگرانه و خطرناک انجام می‌دهند. بنابراین، علائم این اختلال تنها در مدرسه مشاهده نمی‌شود.

اختلالات آسیب و استرس

اختلالات آسیب و استرس معمولا شامل دو اختلال می‌شوند: اختلال استرس حاد و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD). اختلال استرس حاد به علائم یک اختلال استرس اشاره دارد که این علائم بلافاصله پس از یک واقعه استرس‌زا یا آسیب‌زا ایجاد می‌شوند اما بیش از یک ماه به طول نمی‌انجامند.

در مقابل، اختلال استرس پس از سانحه می‌تواند سال‌ها ادامه پیدا کند و می‌تواند پس از یک اختلال استرس حاد یا شش ماه پس از رویداد آسیب‌زا رخ دهد. این اختلالات با علائمی مثل اجتناب، تجزیه، افکار و فلاش‌بک‌های مزاحم و علائم افسردگی و اضطراب مشخص می‌شوند.

اختلالات تجزیه‌ای

اختلالات تجزیه‌ای بر مفهوم تجزیه متمرکز است. تجزیه به معنای جدا شدن از خود، جدا شدن از واقعیت یا هردوی آن‌هاست. در این شرایط، فرد از آن کسی که هست جدا می‌شود یا از آن لحظه‌ای که در آن قرار دارد جدا می‌گردد.

علائم این اختلال متنوع‌اند و می‌توانند پس از یک آسیب هیجانی یا آسیب جسمی به سر رخ دهند. اختلالات تجزیه‌ای شامل اختلال فراموشی تجزیه‌ای، اختلال گریز تجزیه‌ای، اختلال مسخ شخصیت و اختلال هویت تجزیه‌ای می‌شوند.

 

اختلالات تجزیه‌ای

اختلالات خوردن

اختلالات خوردن معمولا با سایر انواع اختلالات روانی همراه هستند و در برخی موارد نیز با اختلال بدشکلی بدن مرتبط هستند. دو اختلال از اختلالات خوردن که معمولا بیشتر افراد با آن‌ها آشنا هستند عبارت‌اند از اختلال پرخوری عصبی و اختلال بی‌اشتهایی عصبی.

برخی دیگر از اختلالات در این دسته نیز شامل اختلال پرخوری، اختلال هرزه‌خواری، اختلال اجتناب/ محدودیت غذا و اختلال نشخوار است.

اختلالات خلقی

یکی از بیماری های روانی شایع اختلالات خلقی است که دو نوع اصلی آن، افسردگی و اختلال دوقطبی هستند. اختلالات افسردگی اشکال مختلفی دارند که ازجمله آن‌ها می‌توان به اختلال افسردگی اساسی، افسرده خویی، اختلال افسردگی پیش از قاعدگی، افسردگی دوران بارداری، اختلال عاطفی فصلی و اختلال افسردگی مداوم اشاره کرد.

ویژگی اختلال دوقطبی، چرخه‌ای بین دوره‌های افسردگی و حالت‌های شیدایی است. این چرخه‌ها در سال فقط به تعداد انگشت‌شماری اتفاق می‌افتند و اگر بیش از چهار بار در سال رخ دهند اختلال دوقطبی با چرخه سریع نام می‌گیرند.

اختلال دو قطبی نیز شامل دو اختلال است: اختلال دوقطبی نوع یک که شامل دوره‌های شیدایی شدید و افسردگی است و اختلال دوقطبی نوع دو که شامل علائم شیدایی خفیف (هیپومانیا) همراه با افسردگی شدید است.

اختلالات اضطرابی

اختلالات اضطرابی مجموعه‌ای از اختلالات هستند که با ترس یا نگرانی شدید یا بیش‌ازحد مشخص می‌شوند. برخی از انواع رایج اختلالات اضطرابی عبارت‌اند از اختلال اضطراب فراگیر، اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال فوبی و آگورافوبیا. اختلالات اضطرابی از شایع‌ترین انواع اختلالات روانی هستند و بیش از هر نوع بیماری روانی دیگری می‌توانند زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهند. اگرچه اختلالات اضطرابی انواع مختلفی دارند اما زمینه دائمی همه این اختلالات، ترس مداوم و غیرمنطقی است.

اختلالات روان‌پریشی

اختلالات روان‌پریشی شامل آگاهی و تفکر تحریف شده است. دو مورد از شایع‌ترین علائم اختلالات روان‌پریشی عبارت‌اند از توهم و هذیان. توهم به معنای تجربه تصاویر و صداهایی است که واقعی نیستند. هذیان نیز به معنای باورهای ثابت‌های غلطی است که فرد مبتلا با وجود شواهد موجود، بر درست بودن این باورها تاکید دارد. اسکیزوفرنی نمونه‌ای از اختلالات روان‌پریشی است.

اختلالات ساختگی

اختلال ساختگی بیماری‌ای است که فرد مبتلا به آن عمدا نشانه‌ای جسمی یا عاطفی را در خود ایجاد می‌کند یا از این نشانه شکایت می‌کند تا بتواند نقش بیمار را بازی کند و نشان دهد که به کمک نیاز دارد.

هدف افراد مبتلا به این اختلال از این کار، جلب‌توجه از سوی دیگران است. نوع دیگری از این اختلال، اختلال ساختگی نیابتی است که فرد علائم بیماری را در فردی دیگر مثل فرزند یا همسر خود ایجاد می‌کند.

 

اختلالات تجزیه‌ای

اختلالات جنسی و جنسیتی

در واقع برای پاسخ خلاصه به سوال اختلالات جنسی چیست باید گفت: بیماری‌هایی هستند که بر میل، عملکرد و رفتار جنسی افراد تاثیر می‌گذارند. اختلال عملکرد جنسی، اختلال هویت جنسیتی و پارافیلیا نمونه‌هایی از اختلالات جنسی و جنسیتی هستند.

اختلالات علائم جسمانی

اختلالات علائم جسمانی قبلا به‌عنوان اختلالات روان‌ تنی یا اختلالات جسمانی سازی شناخته می‌شدند. فردی که به این اختلال مبتلاست علائم جسمانی یک بیماری یا درد را همراه با پریشانی بیش‌ازحد و نامتناسبی تجربه می‌کند، صرف‌نظر از اینکه آیا پزشک می‌تواند علت پزشکی علائم را تشخیص دهد یا نه.

اختلالات تیک

افرادی که مبتلا به اختلالات تیک هستند صداها یا حرکات بدنی‌ای را بدون هدف، به‌صورت مکرر، ناگهانی و غیرقابل‌کنترل ایجاد می‌کنند. سندرم توره نمونه‌ای از اختلال تیک است.

 

اختلالات تیک

اختلالات سوءمصرف مواد

اختلالات سوءمصرف مواد در DSM معادل اعتیاد هستند. در این راهنما میان مصرف تفریحی، مصرف مشکل‌زا و اختلال، تمایز ایجاد شده است. اعتیاد به معنای مصرف مداوم و اجباری یک ماده اعتیادآور با وجود تجربه پیامدهای منفی است.

این اختلال با مجموعه‌ای از نشانه‌های جسمی، روانی و اجتماعی مشخص می‌شود که این علائم نشان‌دهنده مصرف مکرر مواد مخدر هستند. اختلال اعتیاد می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و درمان‌های مختلفی نیز برای آن طراحی شده است. بیشتر اختلالات سوءمصرف مواد شامل مصرف داروهای اعتیادآور هستند:

  • محرک‌ها
  • داروهای کندساز
  • روان‌گردان‌ها
  • مواد افیونی

درنهایت، انواع اختلالات روانی می‌توانند باعث مشکلات در عملکرد روزانه، کار، تحصیل، روابط و سایر ابعاد مهم زندگی شوند. بااین‌حال، اگر تشخیص و درمان مناسبی برای اختلال روانی انجام شود افراد می‌توانند بهبود علائم را مشاهده کنند و راه‌هایی را برای مقابله با مشکلات ناشی از بیماری یاد بگیرند.

سوالات متداول

اختلال روانی به چه معناست؟

اختلال روانی با اختلال قابل‌توجه در تنظیم هیجانی، شناختی یا رفتار مشخص می‌شود که معمولا از مشکلات در فرایند روانی، زیستی یا رشدی زیربنای عملکرد ذهنی ناشی می‌شود.

اختلالات روانی شامل چه اختلالاتی هستند؟

اختلالات روانی طیف بسیار گسترده‌ای دارند که برخی از آن‌ها عبارت‌اند از اختلالات خلقی، اختلالات اضطرابی، اختلالات شخصیت و اختلالات عصبی رشدی.

اختلالات شخصیت شامل چه اختلالاتی هستند؟

اختلالات شخصیت شامل اختلالات دسته A مثل اختلال شخصیت پارانویید، اختلالات دسته B مثل اختلال شخصیت ضداجتماعی و اختلالات دسته C مثل اختلال شخصیت وابسته است.

منابع:

https://www.webmd.com

https://visionsteen.com/

کهن الگوی آفرودیت

0 تا 100 کهن الگوی آفرودیت؛ 3 نقش مهم آرکتایپ آفرودیت در سفر درونی

به اندازه ای که کلمه ی آفرودیت را می شنوید و بر زبان هاست، انرژی و ویژگی های او را می شناسید؟

وقتی وارد جمعی می شد، تمام چشمان به سمت او خیره بود، جذابیتش تمام فضا را مثل بویی خوش، پر می کرد…. همیشه برایم سوال بود که چرا تمام توجهات به سوی اوست؟  دارای چه ویژگی های شاخصی هست که مانند آهنربایی قوی در ارتباطات عمل می کند؟

گویی مهره ی مار دارد…

کهن الگوی آفرودیت بر لذت بردن از عشق و زیبایی، میل جنسی و شهوانیت زنان حکمرانی می‌کند. برخی زنان کشش شدیدی به قلمرو عشق دارند که این امر ناشی از کهن الگوی آفرودیت است.

آفرودیت همانند هرا و دیمیتر که دیگر کهن الگوهای غریزی قدرتمند هستند، نیروی بسیار مهمی در شخصیت زنان محسوب می‌شود و همچنین، بسیار پرتوقع است. کهن الگوی آفرودیت عملکرد خلاقانه و مولد زنان را تحریک می‌کند.

بنابراین، شناخت و کشف این بعد اسطوره‌ای به زنان کمک می‌کند که شخصیت خود را تقویت کنند. اگر شما نیز می‌خواهید پتانسیل‌های آفرودیت را در خود بیدار کنید لازم است در ابتدا با این کهن الگو آشنا شوید.

آفرودیت در مقام کهن الگو کیست؟

قبل از اینکه بدانید کهن الگوی آفرودیت چیست لازم است بدانید آفرودیت چه کسی بود. اسطوره آفرودیت، الهه یونانی عشق، اشتیاق، لذت، زیبایی زن و تولیدمثل است.

گفته می‌شود که آفرودیت در سواحل جنوب قبرس از کف تولیدشده توسط آلت تناسلی اخته شده اورانوس متولد شده است. آلت تناسلی اورانوس توسط پسر او که کرونوس نام داشته است قطع می‌گردد و به دریا انداخته می‌شود. آفرودیت خواهر و برادران زیادی داشته است که ازجمله آن‌ها می‌توان به ایاکوس، آنجلوس، آرتمیس، آتنا، آرس، آپولو و هرمس اشاره کرد.

آفرودیت با خدای هفائستوس ازدواج کرد و هیچ فرزندی از او نداشت اما بارها به او خیانت می‌کرد. برخی از خدایانی که عاشق آفرودیت بودند عبارت بودند از: آرس، پوزیدون، هرمس، دیونیسوس و آدونیس که آفرودیت از بعضی از آن‌ها بچه‌دار شد.

برجسته‌ترین نماد آفرودیت، کبوتر است و البته گاهی اوقات آن را با گنجشک نیز به تصویر می‌کشند. ارتباط آفرودیت با دریا به این معناست که او اغلب به‌صورت نمادین با قوها، غازها، اردک‌ها و خود دریا و نمادهای همراه با آن پیوند دارد.

  • گل‌هایی مانند گل رز نیز که به‌طور سنتی نشان‌دهنده عشق هستند با آفرودیت ارتباط دارند. ارتباط آفرودیت با عشق، زیبایی و رابطه جنسی و همچنین خلاقیت آفرودیت باعث شده است که برخی حرفه‌ها با این کهن الگو در ارتباط باشند. این امر نشان‌دهنده نقاط قوت آفرودیت است. ازجمله حرفه‌هایی که با این کهن الگو در ارتباط هستند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
  1. بازیگری
  2. درمان زیبایی
  3. طراحی
  4. سرگرمی
  5. مهماندار پرواز
  6. پزشکی زنان
  7. آرایشگری
  8. تزئینات داخلی
  9. مدلینگ
  10. جراحی پلاستیک
  11. روابط عمومی

بنابراین، اگر تحصیلات آفرودیت نیز در این زمینه‌ها باشد فرد در این زمینه می‌تواند به موفقیت‌های بیشتری دست پیدا کند.

کهن الگوی آفرودیت

کهن الگوی آفرودیت چیست؟

کهن الگوی آفرودیت یکی از کهن الگوهای زنانه است و اگرچه بیشتر به شکل زن افسونگر یا اغواگر شناخته می‌شود اما این کهن الگو درواقع تمام اشکال عشق اعم از جنسی، مادری کردن، همراه بودن یا معنویت را شامل می‌شود.

او دربردارنده اشتیاق، هیجان و مشارکت پایدار بر اساس عشق متقابل است. آرکتایپ آفرودیت، آسیب‌پذیر نیست و به‌راحتی قربانی نمی‌شود و همچنین به خاطر لذت بردن یک مرد دچار رنج نمی‌گردد. اگرچه او از روابط و میل جنسی لذت می‌برد اما احساسات، در رابطه باید متقابل باشند.

از سوی دیگر، این کهن الگو برای استقلال ارزش زیادی قائل است و لزوما به دنبال رابطه طولانی‌مدت نیست. او ترجیح می‌دهد در زمان حال زندگی کند تا اینکه برنامه‌ریزی‌های طولانی‌مدت داشته باشد. اگرچه کهن الگوی آفرودیت بر نیاز جنسی متمرکز نیست اما بدون شک برای جنس مخالف به‌شدت جذاب است و این امر باعث می‌شود که دیگران با او خیلی زود ارتباط برقرار کنند. درنتیجه این امر، تقویت آفرودیت اهمیت زیادی در جذاب بودن برای مردان پیدا می‌کند.

اگر سوال شما این است که چگونه آفرودیت باشیم لازم است با خصوصیات این کهن الگو بیشتر آشنا شوید. آفرودیت می‌تواند هر نوع میلی را در دیگران ایجاد کند و این میل می‌تواند جنسی یا کلی‌تر و برای دانش باشد. همه این‌ها بدین معنی است که آفرودیت توانایی جذاب بودن، صمیمیت و احساسات عمیق، چه احساسات عاشقانه و چه افلاطونی را دارد.

خصوصیات کهن الگوی آفرودیت عبارت است از: پرعاطفه، فریبنده، عاشق‌پیشه، جذاب، زیبا، دلربا، شهوانی، صمیمی، پرزرق‌وبرق، برازنده، زندگی خراب کن، لذت‌جو، زیاده‌خواه، مهربان، نیروبخش، سرسخت، پرشور، آسان‌گیر، تحریک‌کننده، عجول، رمانتیک، رابطه محور، سرزنده و مادروار.

شجره نامه و اسطوره شناسی آفرودیت

هسیود و هومر دو داستان متفاوت نقل کرده اند. در نسخه هومر، آفرودیت تولدی طبیعی داشت. فرزند زئوس و یک پری دریایی به نام دیون بود.

در نسخه هسیود، ماجرا غیرطبیعی بود. کرونوس داسی برداشت و آلت تناسلی پدر را قطع کرد و به دریا انداخت و این گونه بود که از اسپرم او که با دریا مخلوط شده بود، آفرودیت در هیبت زنی کامل به وجود آمد.

می گویند آفرودیت اولین بار در ساحل جزیره سیترا یا سیپروس دیده شد. با اروس(عشق) و هیمروس (آرزو) همراه شد، به مجلس خدایان وارد شده و همراهشان شد.

بسیاری از خدایان، شیفته زیباییش شده و بر سر ازدواج با وی رقابت کردند. برخلاف بقیه کهن الگوها که خود همسر و زوجشان را انتخاب نکرده بودند (پرسفون ربوده شد، هرا اغوا شد، دیمیتر مجذوب شد) ، آفرودیت در انتخاب همسر مختار بود.

کهن الگوی آفرودیت

  • آفرودیت و هفاستئوس

هفاستئوس(رجوع؛ مقاله کهن الگوی هفاستئوس)، خدای صنعتگران را انتخاب کرد که پایش معلول بود و پسر طرد شده هرا را به همسری برگزید.آفرودیت بارها به وی خیانت کرد.

آفرودیت و هفاستوس فرزندی نداشتند، ازدواج آنان، نماد اتحاد زیبایی و صنعتگری ست که محصول آن هنر است.

  • آفرودیت، نسل دوم المپی ها و آرس

    آفرودیت با خدایان نسل دوم المپی ها بیشتر در ارتباط بود تا نسل اولی ها یعنی زئوس، هادس و پوسیدون. آفرودیت با آرس، خدای جنگ روابط متعددی داشت که حاصل آن چند فرزند بود.

    آفرودیت سه فرزند از آرس(رجوع؛ مقاله ی کهن الگوی آرس) داشت.دختری به نام هارمونیا (هماهنگی) و دو پسر به نام های دیموس (هراس) و فوبوس ( ترس) که در جنگ ها پدر خود را یاری می کردند. اتحاد آفرودیت و آرس، مظهر اتحاد دو هیجان غیرقابل کنترل یعنی عشق و جنگ است؛ زمانی که موازنه کاملی ایجاد شود، هماهنگی نیز به وجود می آید.

  • آفرودیت و هرمس

    هرمس خدای پیام رسان و راهنمای ارواح به جهان زیرین و حامی مسافران، ورزشکاران، تجار، دزدان و خالقان ابزار موسیقی نیز رابطه داشت.

    فرزند آفرودیت و هرمس، خدای دوجنسیتی هرمانرودویت بود که زیبایی را از هر دو به ارث برده و اسم هر دو را دارا بود، و ویژگی های هر دو جنسیت زن و مرد را داشت. هرمانرودویت نماد دوجنسی یا نرمادگی ست.

کهن الگوی آفرودیت

نقش های کهن الگوی آفرودیت

      • عاشق
      • خلاق
      • تولید مثل
  • عاشق بودن برای کهن الگوی آفرودیت چگونه است؟

    زنی که عاشق کسی می‌شود که او نیز عاشق اوست درواقع تجسم شخصیت کهن الگوی آفرودیت است. او به‌طور موقت از یک فرد فانی معمولی به یک الهه عشق تبدیل می‌شود و احساس جذابیت و شهوانیت را تجربه می‌کند. این امر نشان‌دهنده عاشق کهن‌الگویی است. وقتی آفرودیت، کهن الگوی غالب در شخصیت یک زن است او اغلب و به‌راحتی عاشق می‌شود و جذابیت جنسی دارد.

    او جذابیتی دارد که باعث می‌شود فردی دیگر ازنظر جنسی به او جذب شود و درنتیجه هر دو به سمت یکدیگر کشیده شوند و احساس جذابیت و نشاط را تجربه کنند. وقتی در یک فرهنگ، میل جنسی و شهوانیت، تنزل پیدا کند، زنی که کهن الگوی آفرودیت، کهن الگوی شخصیت اوست فردی وسوسه کننده و فاحشه محسوب می‌شود. بنابراین، وقتی زن، آفرودیت خود را ابراز می‌کند رفتار او با معیارهای اخلاقی در تضاد قرار می‌گیرد.

  • خلاق

    آفرودیت، توان زیادی برای تغییر دارد و این تغییر را از راه جذابیت یافتن، نزدیکی، باروری، بارداری و تولد زندگی جدید انجام می دهد. هنگامی که این مراحل مابین زن و مرد از نظر فیزیکی صورت می پذیرد، حاصل آن فرزند خواهد بود.

    همین مراحل در طی دیگر فرآیندهای خلاق نیز صورت می پذیرد. محصول خلق شده، نتیجه ی الهام شده ی دو ایده است که ایده ای جدید را متولد می سازد.کارهای خلاق، نتیجه درگیری جدی و پرشور هستند که اغلب رابطه ای عاشقانه است. از تعامل هنرمند با “سایرین” چیز جدید خلق می شود.

“سایرین” می توانند نقاشی، رقص، موسیقی، مجسمه، شعر یا دست نوشته، نظریه ای جدید یا اختراعی باشد که تا مدت ها همه را مجذوب خود می سازد.خلاقیت در عین حال مرحله ای است “حسی”.

تجربه ای حسی که با حواس لامسه، شنوایی، تصور، حرکت، پویایی و چشایی همراه است. هنرمندی که مجذوب کار خلاقانه اش شده است همچون عاشقی است که متوجه می شود، قدرت حواسش افزایش یافته است و از مجرایی متفاوت، این حس ها را دریافت می کند. هنگامی که بر تصوری بصری، یک عبارت یا حرکات موزون کار می کند، چندین حس وی در خلق اثر، تعامل و بر هم کنش دارند.

 آفرودیت به عنوان نیروی خلاق، به زن کمک می کند تا به کارهای خلاق بپردازد. وقتی طرحی تمام شد، بُعدی می آید و وی را مجذوب می کند.

گاه هر دو جنبه خلاقیت و رمانتیک در زن وجود دارد.

او قویاً درگیر ارتباط شده و ازسمت فردی به سمت فردی دیگر کشیده می شود و هم چنان مجذوب عمل خلاق خود است. چنین زنی از هر آنچه و هر آن کَس که وی را مجذوب کند، تبعیت می کند و زندگی غیرعادی دارد.

  • تولید مثل

    آفرودیت بقای نسل را تضمین می کند.

    آفرودیت به عنوان کهن الگوی مرتبط با روابط جنسی، به شرط آن که از تولد ممانعت نشود، زن را وسیله ی تولید مثل می کند.برخلاف زنان دیمیتری که رابطه جنسی را محض داشتن بچه می خواهند، زن آفرودیتی، بچه را به خاطر تمایل مرد یا تمایل به رابطه جنسی و یا تجربه رمانتیک می خواهد.

    آفرودیت وسوسه می کند که از وسایل ضد بارداری استفاده نشود چون این وسایل از هیجان آن لحظه می کاهند و آمیزش جنسی را برنامه ریزی می کنند، پیروی از این کهن الگو، مایه بارداری های ناخواسته می شود. برخی زنان آفرودیتی، در دوران تخمک گذاری، بیشتر تحت تأثیر غریزه تولیدمثل قرار دارند.

    14 روز پیش از قاعدگی، زمانی ست که رابطه جنسی منجر به بارداری می شود و در این دوران نسبت به رابطه جنسی تمایل زیادی داشته، رؤیاهای شهوانی دارند و چنان چه جفت جنسی نداشته باشند، احساس خلأ می کنند.

     

کهن الگوی آفرودیت

ویژگی‌های کلی کهن الگوی آفرودیت چیست؟

  • کهن الگوی آفرودیت، در هیبت زنی باشکوه، موطلایی و برهنه از آب بیرون آمد. گاهی این کهن الگو خوش هیکل و مو بور است اما بیشتر به خاطر جذابیتش شناخته می شود تا صرف ظاهرش.
  • کهن الگوی آفرودیتی، شخصیتی کاریزماتیک ایجاد می کند، جذابیت و کششی توأم با ویژگی های ظاهری که زن را “آفرودیت” می کند.
  • هنگامی که آفرودیت، بخش فعال زنی معمولی و ساده باشد، مردان را به سمت خود جذب می کند.
  • کسانی که به سمت او جذب می شوند، وی را جذاب می یابند. بسیاری از زنان معمولی، با کیفیات آفرودیتی، سایرین را به خاطر شخصیت گرم و جذابیت ناخودآگاهشان، جذب می کنند.
  • انگار که مهره مار دارند، همیشه مردانی در زندگیشان حضور دارند و این در حالی است که خواهران زیباتر و یا پولدارترشان، ممکن است همچنان کنار تلفن بنشینند و یا بیرون از میهمانی با خود بگویند؛ ” مگر او چه دارد، که من ندارم؟!”

پرورش آفرودیت

در تجارب حسی، بیشترین نفوذ را کهن الگوی آفرودیتی دارد. در نتیجه، پرورش هوش عاطفی و تمرکز بر اینجا و اکنون، آفرودیت را برمی انگیزد. عشاق به طور طبیعی به سمت محرک های چشایی، بویایی، زیبایی، موسیقیایی و لامسه یکدیگر کشیده می شوند.

درمانگران جنسی، روش های “تمرکز حسی” یا “خوش گذرانی” را آموزش می دهند که در آنها زوجین را به مجذوب شدن در لحظه تشویق می کنند، نه آن که به هدف توجه کنند، اینکه یاد بگیرند چطور از احساسات مطبوع لذت ببرند.

موانعی بر سر راه لذت بردن از عشق وجود دارد. برخی عشق و زیبایی را داوری کرده، و در بهترین حالت آن را احمقانه دانسته و در بدترین حالت، گناه می شمارند. برای مثال کهن الگوی آرتمیس و آتنا  که بر اهداف خود متمرکز هستند، لذت بردن از لحظات آفرودیتی را بی اعتبار می شمارند.

وقتی که زنان، ارزش آفرودیت را دریافته و خواهان پرورش آن در خود می شوند، در فعال سازی این کهن الگو قدم بزرگی برمی دارند. حال لازم است که زمان و موقعیت مناسب برای پرورش آفرودیت را بیاموزند.

شاید لازم باشد زن و شوهر به تعطیلاتی دو نفره بروند، دور از بچه ها در شرایطی آرام به سر برند و بتوانند از خود، از گفتگوهایشان و از عشق ورزی لذت ببرند. شاید زن به کلاس درس باله رود و یاد بگیرد که چگونه به آسودگی، از جسم خود لذت ببرد، که شرطی لازم برای لذت بردن از عشق ورزی است.

پرورش علاقه مندی به هنر، شعر، حرکات نمایشی یا موسیقی نیز در زیباشناسی، هدفی مشابه داد.

فرد می تواند توانایی خود را  غرق در تجارب بصری، شنیداری شدن گسترش دهد. هنگامی که فرد مجذوب می شود بین او و آن واسطه زیباشناختی، بر هم کنش و تعامل رخ می دهد که نتیجه آن، اثری جدید است.

  • دوران کودکی زن آفرودیتی

یک آفرودیتی خردسال، راه پاسخگویی به مردان را بلد است. به آنان علاقه مند است و تمایلات جنسی ناخودآگاه دارد. به همین دلیل بزرگترهایش می گویند، ” بگذار بزرگ شود، دل همه را خواهد برد.”

از مرکز توجه بودن لذت می برد و دوست دارد، لباس های زیبا بپوشد. غالباً بچه خجالتی نیست.

به خاطر کارهای فی البداهه و تلاش هایش در راستای جلب بزرگ شدن، لباس های بزرگترها را پوشیدن و آرایش کردن، عجله دارند. دور پسران جمع می شوند.

  • دوران نوجوانی و جوانی کهن الگوی آفرودیت

دوران بلوغ، برای دختران آفرودیتی، ایامی حساس است. خود را مابین هیجانات درونی آفرودیتی و واکنش های سایرین گرفتار می بینند. دختر دبیرستانی که همچون مردان جوان، تمایل شدیدی به تجربه جنسی دارد، باید عواقب کار را که بدنامی، بی آبرویی و ایجاد تصویر ذهنی نامناسب در اذهان دیگران است، در نظر گیرد.

“دختر خوب” ممکن است خود را از این کار بازدارد، در حالی که مردان دور و برش خواهان رابطه جنسی هستند و به “خوب بودن” ثابت قدمانه و قرار ملاقات هایی صرفاً دوستانه، توجهی ندارند.

از جمله دیگر مشکلاتی که زن دارای کهن الگوی آفرودیتی را تهدید می کند، بارداری ناخواسته است.

یک آفرودیتی فعال، در معرض بیماری های مقاربتی قرار دارد. در پیری احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم وجود دارد. زنان جوان در کنترل کردن آفرودیت قدرتمند درون خود، کمک چندانی دریافت نمی کنند.

تجربه نامناسب جنسی، خطرات و عواقب وخیم احتمالی را در پی دارد. برخی تمایل به روابط جنسی را در خود سرکوب می کنند. برخی که اعتقادات شدید مذهبی دارند، ممکن است خود را بابت احساسات “ناپذیرفتنی” خود سرزنش کنند.

اگر آتنا و آرتمیس که دو کهن الگوی قدرتمند دیگرند، در زن آفرودیتی حضور داشته باشند، از ترکیب ترفند و تمایلات جنسی به نفع خود استفاده می کنند. وقتی که زن آفرودیتی به دانشگاه می رود، جنبه اجتماعی موضوع برایش مهم تر می شود تا جنبه ی حرفه ای آن.

  • دوران میانسالی زن آفرودیت

برای زنان آفرودیتی که جذابیت شان منبع اصلی خوشی ایشان است، پیری اجتناب ناپذیر، اثری بسیار ویرانگر دارد. به محض اطلاع از آن مضطرب می شوند. ممکن است نداند که این ویژگی آفرودیتی اوست که دیگران را به سمت وی می کشاند، نه زیبایی فیزیکی اش.

در میانسالی، زن آفرودیتی اغلب از انتخاب شریک خود ناخشنود است. متوجه می شود که چطور به سمت مردان نامناسب کشیده شده است.

خواهان سر وسامان دادن به اوضاع خود می شود. چیزی که قبلاً خواهانش نبوده است.

برای زنی که درگیر کارهای خلاق است، این دوران چندان سخت نخواهد گذشت. چنین زنانی، شور و اشتیاق خود را در کارهای مورد علاقه شان به جریان می اندازند. حال با به کارگیری الهامات و استفاده از توانایی هایشان در ابراز وجود با تجربه شده اند.

کهن الگو آفرودیت

  • دوران کهنسالی زن آفرودیتی

برخی زنان آفرودیتی هم چنان زیبا باقی می مانند و همیشه کمی عاشق چیز یا کسی هستند که بر روی آن تمرکز کرده اند. در حالی که باوقار و سرزنده اند، پیر می شوند. مهم ترین بخش زندگیشان، علاقه به رابطه با سایرین یا کارهای خلاقانه شان است.

هم چنان ویژگی جوانی خود را حفظ می کنند. از تجربه ای به تجربه ای و از شخصی به شخص دیگر، به طور ناخودآگاه در حرکتند. به هر چیزی که می آید، جذب می شوند. دل زنده اند و دیگران را به خود جذب می کنند. از هر سن و سالی دوست و رفیق دارند، هم چون” ایموجن کانینگام” که حتی در ۹۰ سالگی هم عکاسی می کرد و مردم مجذوب عکسهای او بودند.

  • وضعیت شغلی زن آفرودیتی

شغل هایی که احساسات زن آفرودیتی را برنیانگیزند، برایش جذاب نخواهد بود. تنوع و هیجان را دوست دارد. کارهای تکراری مانند خانه داری، کارمندی، آزمایشگاهی، او را خسته می کنند. تنها زمانی کار خود را خوب انجام می دهد که جذب آن شود.

پس احتمالاً می تواند او را در حیطه هایی چون هنر، موسیقی، نویسندگی، رقص و بازیگری دید. ممکن است از کارش متنفر باشد و آن را در حد متوسط انجام دهد و یا عاشق آن بوده و تمام وقتش را صرف آن کند. اغلب شغلی را ترجیح می دهد که بیشترین پول را بابت کمترین هزینه به وی دهند. ممکن است در زمینه کاری که برایش جذاب است، موفق شود اما برخلاف آتنا و آرتمیس، برای رسیدن به هدف، تلاش چندانی نمی کند.

روابط عاطفی آرکیتایپ آفرودیت

  • روابط با زنان
  • روابط با مردان
  • ازدواج
  • فرزندان

روابط آفرودیت با زنان

ممکن است زن آفرودیتی، از دید سایر زنان به ویژه زنان هرایی، مورد سوء تفاهم قرار گیرد. هر چه کمتر از اثر خود بر مردان بداند و کمتر در این باب احساس مسئولیت کند، احتمال مخرب بودنش بیشتر می شود. برای مثال، ممکن است به میهمانی برود و درگیر بحثی بسیار عاطفی با، جذاب ترین مرد میهمانی شود. رفتار وی باعث تحریک حس حسادت و ایجاد احساس بی کفایتی در سایر زنان می گردد.
ضمناً بسیاری از زنانی که برخورد شوهرانشان را با چنین زنی می بینند، از این رابطه دچار ترس می شوند. زمانی که (به خصوص زنان هرایی حسود و کینه توز) از او عصبانی می شوند، شوکه می شود. به ندرت، بد دیگر زنان را می خواهد و از آنجایی که خودش حسود نیست،

به سختی علت حسادت دیگر زنان نسبت به خود را درک می کند.

زن آفرودیتی غالباً با طیف وسیعی از زنان (به جز زن هرایی) دوست و آشناست. کسانی که از جذابیت و ویژگی های وی لذت می برند. بسیاری از ایشان با وی وجه اشتراک دارند. سایرین همراه او هستند چون از همراهی با ماجراهای عاشقانه وی لذت می برند.

  • روابط آفرودیت با مردان

    زنان آفرودیتی به سمت مردانی کشیده می شوند که لزوماً برایشان خوب نیستند یا ایشان برای آنان خوب نیستند. مردانی که چنین زنانی را انتخاب می کنند هم الزاماً بهترین انتخاب خود را انجام نداده اند. معمولاً مردان خلاق، پیچیده، دمدمی مزاج یا احساسی، مثلاً هفاستوس، آرس و هرمس هستند. چنین مردانی، اهداف عالی حرفه ای یا قدرت طلبانه ندارند و مایل نیستند که رئیس همسر یا پدر باشند.

    سایر مردانی که به سمت آفرودیت جذب می شوند، دمدمی مزاج هستند. ترکیب آفرودیت و آرس، یک ترکیب قابل اشتعال است.هر دو به اینجا و اکنون تمایل دارند. هر دو بیشتر اثرپذیر هستند تا اثرگذار. اول انجام می دهند و بعد فکر می کنند. وقتی با هم هستند، جرقه های احساسی زبانه می کشد. عشق و جنگ را می سازند.

به این ترتیب نزاع های جنگ و صلح عشاق را شکل می دهند. ارتباط آفرودیت_آرس، ارتباط پایداری نیست. در کنار احساسات غیرقابل کنترل و لاف زدن ها و پز دادن های چنین مردی، معمولاً شرایط اقتصادی ناپایداری به وجود می آید. مدیر نیست و در لحظات سخت، ممکن است چیزی بگوید که شغلش را از دست بدهد. به علاوه، چنانچه زن آفرودیتی پیمان شکنی کند، حس مردانگی او را تهدید می کند، پس مرد خشمگین شده و ممکن است ترسناک و درنده خو شود.

گاهی ممکن است برخی ترکیبات آرس_آفرودیتی پایدار و هماهنگ باشد. در چنین حالتی مرد، احساسات قوی و آنی دارد و دروناً جنگجوست اما موقعیت خانوادگی سالمی داشته و اساساً متخاصم نیست و اگر زن آفرودیتی به قدر کافی هرا داشته باشد، برای گسترش پیوند بادوام با مرد، مناسب است.

مرد هرمسی که همچون جوانان ابدی عمل می کند نیز تعداد زیادی از زنان آفرودیتی را به خود جلب می کند. چنین مردانی نابالغ، پیچیده، بالقوه خلاق و واجد تمرکز ذهنی هستند. زن او را از کلمات مست کننده اش می شناسد، به خصوص اگر شاعر باشد.

تیپ هرمسی می تواند شیاد باشد. یا یک مرد کمی خلاف که دوست دارد افراد کند ذهن را گول بزند.

ترکیب آفرودیت_هرمس برای برخی زنان آفرودیتی بسیار مناسب است، چنان چه هر دو فاقد احساس تعهد باشند و در اینجا و اکنون زندگی کنند. اما اگر در زن، هرا و آفرودیت با هم باشند، چنین رابطه ای برای زن دردناک خواهد بود. چنین زنی عمیقاً به مرد وابسته بوده و از شدت حسادت عذاب می کشد. رابطه جنسی مابین ایشان شدید است. زن تک همسر است و خواهان ازدواج.

  • ازدواج آفرودیت

    اگر غیر از آفرودیت ، کهن الگوی قدرتمندی چون هرا نیز در زن حضور داشته باشد، تمایلات جنسی خود را در ازدواج عملی می سازد. هر چند تحمل تک همسری برای زن آفرودیتی دشوار است اما بر خلاف دیگر کهن الگوها، ازدواج را یک شانس دیده و می تواند بارها ازدواج کند.

  • فرزندان آفرودیت

زنان آفرودیتی بچه ها را دوست دارند و بالعکس. بچه ها احساس می کنند که چنین زنانی بامحبت و بدون قضاوت به آنان می نگرند.

او احساس زیبایی و مقبول بودن را به بچه ها القا می کند. به نظر می رسد قادر به جذب بچه ها برای داشتن رفتاری مناسب است و با احساسی که به آنان القا می کند، بچه ها به وی علاقه مند می شوند.

اینها همگی ویژگی های جالب یک مادر است. بچه های زن آفرودیتی خوب رشد می کنند و چنان چه دیمیتر هم حاضر باشد، فردیت شان هم پرورش می یابد.

مادر آفرودیتی می تواند فرزندانش را مجذوب خود سازد. این کار را از طریق زیبایی و اسرار آمیز بودنش انجام می دهد اما اگر دیمیتر نداشته باشد به نیازهای امنیت عاطفی و ثبات آنان توجه نمی کنند که با غیرمنطقی بودن خود، اثرات بدی روی ایشان خواهد داشت.

مادر آفرودیتی می تواند فرزندانش را مجذوب خود سازد. این کار را از طریق زیبایی و اسرارآمیز بودنش انجام می دهد اما اگر دیمیتر(رجوع:مقاله ی دیمیتر)  نداشته باشد، به نیازهای امنیت عاطفی و ثبات آنان توجه نمی کند و با غیرمنطقی بودن خود، اثرات بدی روی ایشان خواهد داشت.

فرزندانش، لحظه ای که مورد توجه کامل او هستند، لذت می برند و لحظه ای بعد که توجهش معطوف دیگران می شود، پریشان خاطر می شوند.

بی ثباتی و بالا و پایین شدن های شدید توجه مادر آفرودیتی نسبت به پسرش باعث می شود که نه تنها خود دوستدار نباشد و مستعد افسردگی شود بلکه در روابطش با زنان در آینده نیز دچار مشکل شود.

رابطه ی نزدیک خاص با پسرش برقرار کرده، او را به سمت خود می کشاند و بعد توجهش را به سمت دیگری معطوف می کند. اغلب رقیب پسر بچه، مردان و گاه مردان تازه وارد، به زندگی مادر هستند که مادر را از پسر دور می سازند. چنین پسری احساس بی کفایتی، ضعف و خشم می کند.

پسر احساس می کند که باید با دیگر مردان رقابت کند و البته پیوسته شکست می خورد. وقتی بزرگسال شد، به وفاداری زنان اطمینان ندارد و احساس می کند که قادر به حفظ توجه آنان به خود نیست.

کهن الگو آفرودیت

مسیر رشدی و تحولی زن آفرودیتی

شناخت کهن الگوی آفرودیتی برای همه زنان به ویژه آفرودیتی ها کمک کننده است. آگاهی از آن باعث  می شود تا بداند طبیعت “کهن الگوی” درونی آنان است که باعث می شود عاشق شوند، جذابیت های عشقی را تجربه کنند، تمایلات جنسی قوی داشته باشند. همین خصوصیات آفرودیتی ست که باعث می شود تا از آن چه هستند، احساس گناه نکنند.

گرچه حضور دیگر کهن الگوها در زن آفرودیتی محتمل است اما حضورشان پنهان است و نه آشکار.

با کمک تجارب به خصوص در زندگی، در کنار قدرت تغییر و اثرگذاری آفرودیتی، سایکی (روح) زنان، می تواند رشد کند. اگر زن آفرودیتی مهارت های خود را در حیطه تحصیلی پرورش دهد، جایی برای حضور آتنا و آرتمیس باز کرده است. هستیا (رجوع: مقاله ی کهن الگوی هستیا) را با مراقبه کردن می توان فراخواند.

در این صورت به راحتی در برابر تمایلات شهوانی خود مقاومت خواهد کرد. فراخوانی پرسفون درون گرا نیز این امکان را فراهم می سازد که صرفاً خیال پردازی کند و تخیلات خود را به واقعیت بیرونی درنیاورد.

هنگامی که زن آفرودیتی از الگوی خود آگاه می شود و تصمیم می گیرد این الگو را تغییر دهد، دیگر کسانی که وی را دوست دارند یا خود دوستشان دارد، آسیب نخواهد دید. انتخاب کردن و پذیرش مسئولیت عواقب رفتار خود، امکان پذیر است و این فقط هنگامی امکان دارد که زن اولویت های خود را تعیین کرده و روی آنها کار کند. افسانه ی سایکی (روح) مسیر رشد چنین زنی را تشریح می کند.

افسانه سایکی: استعاره ای برای رشد درونی.

افسانه اروس (عشق) و سایکی (روح)، توسط بسیاری از روان شناسان یونگی در قیاس روانی زنان مورد استفاده قرار می گیرد.

سایکی زن فانی بارداری ست که می خواهد به همسرش اروس، خدای عشق و پسر آفرودیت بپیوندد.

سایکی در می یابد که بهای رسیدن به اروس، تسلیم شدن به خشم و مقاومت آفرودیت است. آفرودیت برای امتحان او چهار تکلیف در نظر می گیرد.

چهار تکلیفی که معنای نمادین مهمی را دربردارند. هر یک از این تکالیف، امکان توانمند شدن زنان آفرودیتی را فراهم می سازد. هر بار که سایکی بر تکلیف دشواری فائق آمده و از پس آن برمی آید، یک قدم بر توانمند شدن وی افزوده می شود. گرچه به نظر می رسد که این توانایی ها “مردانه” اند و به روان مردانه (آنیموس) مربوط می شوند اما در واقع ویژگی های طبیعی زنان آرتمیسی و آتنایی ست.

از نظراسطوره ای، سایکی همچون آفرودیت، عاشق است. مانند هرا، همسر است، همچون دیمیتر مادر است. در اسطوره آمده که او به جهان زیرین رفته و از آن بازمی گردد (پس پرسفون را نیز به خوبی تجربه کرده است).

زنانی که ارتباطات و بر هم کنش احساسی با دیگران برایشان اولویت دارد، لازم است توانایی هایی را که در هر کاری برایشان نمادین است در خود پرورش دهند. فقط در این حالت است که قادر به ارزیابی موقعیت ها بوده و یقیناً مبتنی بر بهترین علایقشان عمل خواهند کرد.

اگر با آفرودیت همانندسازی کنیم…

زنی که همانندسازی زیادی با آفرودیت دارد، غالباً برون گراست. علاقه زیادی به زندگی دارد و عناصری آتشین مزاج در شخصیت خود.

مردان را دوست دارد و با جذابیت و علاقه ای که به ایشان دارد، به خود جذبشان می کند. احساس خاص بودن و تمایلات جنسی را در مرد برمی انگیزاند. این توجه، پاسخی متقابل را در مرد ایجاد می کند و مابین ایشان کشمکش شهوانی ایجاد می شود که باعث تمایل به نزدیکی جنسی می گردد.

زنی که با آفرودیت همسانی دارد، به عواقب کار نمی اندیشد، همین طور به محکومیت اجتماعی، روابط سطحی، مورد سوء استفاده واقع شدن توسط مردانی که صرفاً رابطه جنسی را خواهانند و نهایتاً احساس حقارت و بی ارزشی را در نظر نمی گیرند.

لازم است زن بداند که چطور در چنین محیط هایی ضمن حفظ آفرودیت خود، با دیگران تعامل کند و خردمندانه، “زمان و شخص مناسب” را انتخاب کند.

حالت جذاب و گرم او ممکن است توسط مردان مورد سوء تعبیر قرار گیرد و گمان کنند که او به ایشان علاقه مند است و یا خواهان رابطه جنسی با ایشان است. بعد وقتی که او مردان را طرد می کند، به او عنوان کسی که دل می شکند و یا آزاردهنده است، می نگرند.

در این صورت مردان احساس فریب خوردگی کرده، رنجیده خاطر می شوند و ممکن است به دشمن یا فردی خشمگین بدل شوند. زن آفرودیتی از این شیفتگی ناخواسته ی اولیه و رفتار خشمگینانه ی ثانویه ی مرد، آسیب می بیند. ممکن است خودش هم عصبانی شود.

حتی ممکن است احساس سردرگمی کند و نداند که چه شد که چنین شد. وقتی زن آفرودیتی متوجه دلیل رفتار شود، می تواند بیاموزد که چگونه مردانی را که نمی خواهد، دلسرد کند. می تواند به مرد نشان دهد که فردی غیرقابل دسترس است و می تواند در رفتارهای خود رسمی باشد.

کهن الگوی آفرودیت

 

چالش های روان شناختی کهن الگوی آفرودیت

کهن الگوی گیرای آفرودیتی داشتن، ساده نیست. زنانی که تمایلات آفرودیتی جنسی قوی دارند، در دو وضعیت گیر می کنند. اگر دنباله رو تمایلات درونی خود باشند، از سوی جامعه به هرزه بودن متهم می شوند و اگر این تمایلات را سرکوب کنند، خود آسیب می بینند و موردی که خیلی لازم دارند این است که نیروی جنسی خود را به خلاقیت تبدیل کنند به عبارتی باید نیروی جنسی خود را راهبری کنند.

چگونه انرژی کهن الگوی آفرودیت را تشخیص دهید؟

آیا معمولا مورد بی‌مهری زنان قرار می‌گیرید؟ آیا وقتی وارد یک اتاق می‌شوید انرژی عجیب‌وغریبی را در فضا احساس می‌کنید؟ مردان داخل اتاق، صحبت خود را قطع می‌کنند و ناخواسته توجهشان به شما جلب می‌شود؟ آیا در این شرایط، زنان ناگهان با نگاهی عصبانی، مبهوت و ناامید به شما خیره می‌شوند؟

این امر ممکن است به این دلیل باشد که شما به‌طور طبیعی، نیروی آفرودیت را منعکس می‌کنید و باعث می‌شوید که توجه مردان به شما جلب شود. همین جذابیت ناشی از کهن الگوی آفرودیت است که باعث می‌شود برخی زنان به دنبال تقویت کهن الگوی آفرودیت و کسب ویژگی های آفرودیت باشند. از سوی دیگر، اگر به نفرین عشق آفرودیت دچار باشید الگوهای زیر را تجربه می‌کنید:

  • تمایل کمی به دوست داشتن کسی دارید که نمی‌خواهد با شما ارتباط داشته باشد.
  • در روابط آزارگرانه قرار می‌گیرید.
  • به این دلیل می‌خواهید رابطه جنسی با مردان داشته باشید که از تجارب جنسی یا رمانتیک لذت می‌برید.

همچنین، انرژی روانی آفرودیت در درون شما قدرت دارد، اگر:

  • کارهایی را انجام می‌دهید که ازنظر احساسی شما را درگیر می‌کند.
  • تنوع و شدت را دوست دارید و به کارهایی مثل کارهای هنری، رقص، موسیقی، تدریس، درمان، ویرایش و غیره علاقه‌مندید.
  • تقریبا همیشه شغلی که برایتان جالب است را به شغلی که پردرآمد است ولی جذابیت کمی دارد ترجیح می‌دهید.

زنی که از کهن الگوی آفرودیت برخوردار است غالبا زنی برونگراست که شهوت زندگی دارد و از عنصری آتشین در شخصیت خود برخوردار است. او مردها را دوست دارد و این علاقه باعث می‌شود که مردان به او جذب شوند. بنابراین، توجه او اغواگر است و باعث می‌شود که مرد احساس کند جذاب و خاص است.

این امر موجب می‌شود که احساسی دوطرفه میان زن و مرد ایجاد شود و صمیمیتی جنسی میان آن‌ها شکل بگیرد. ازدواج کهن الگو آفرودیت، معمولا الگویی سریالی دارد، به این معنی که عموما زنانی که از این کهن الگو برخوردار هستند بیش از یک ازدواج خواهند داشت.

یکی از نمونه های آفرودیت، مریلین مونرو است. مریلین مونرو جذابیتی غیرقابل‌توصیف داشت که مردان به‌شدت به آن جذب می‌شدند و زنان اگرچه به او حسادت می‌کردند اما نمی‌توانستند او را تحسین نکنند.

مونرو از سهیم شدن زندگی خود با دیگران لذت می‌برد اما نمی‌توانست به‌صورت طولانی‌مدت به کسی متعهد شود و به همین دلیل ازدواج‌ها و روابط متعددی با مردان داشت. نمای بیرونی جذاب و سرزنده او باعث می‌شد که احساس آسیب‌پذیری، وسواس فکری و درد عدم توانایی او در ایجاد خانواده، پنهان شود.

راه‌های رشد کهن الگوی آفرودیت چیست؟

با توجه به نقاط ضعف آفرودیت، دانش در مورد کهن الگو ها به‌خصوص کهن الگوی آفرودیت به زنان کمک می‌کند که شخصیت آفرودیت خود را بهتر بشناسند و رشد کنند. زنانی که از خصوصیات کهن الگوی آفرودیت برخوردار هستند، به‌راحتی عاشق می‌شوند، جذابیت‌های شهوانی را تجربه می‌کنند و میل جنسی قوی‌ای دارند که زنان دیگر از آن برخوردار نیستند. وقتی آن‌ها از کهن الگوی خود آگاه می‌شوند نسبت به آنچه هستند کمتر احساس گناه را تجربه می‌کنند.

اگرچه در زن آفرودیت، کهن الگوی دیگری برجسته نیست اما برخی کهن الگوها به‌صورت نهفته در فرد وجود دارند و وقتی فرد برخی تجارب زندگی را پشت سر می‌گذارد کهن الگوهای دیگر می‌توانند اهمیت بیشتری پیدا کنند و قدرت آفرودیت را در روان زن تعدیل کنند. برای مثال، اگر زن آفرودیت مهارت‌هایی کسب کند یا تحصیلات داشته باشد احتمالا کهن الگوهای آرتمیس و آتنا در شخصیت او اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند.

اگر زن آفرودیت ازدواج کند و بچه‌دار شود، کهن الگوهای هرا و دیمیتر اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند. همچنین اگر زن آفرودیت، از طریق مراقبه، کهن الگوی هستیا را تقویت کند ممکن است در مقابل جذابیت شهوانی، مقاومت بیشتری نشان دهد. از سوی دیگر، پرورش درون‌گرایی کهن الگوی پرسفونه می‌تواند به زن آفرودیت کمک کند که تجارب جنسی را به‌صورت خیال‌پردازی درآورد.

هنگامی‌که زن آفرودیت از کهن الگو و الگوهای خود آگاه می‌شود تغییر بسیار بزرگی اتفاق می‌افتد و او و اطرافیانش آسیب کمتری می‌بینند. مشاوره روانشناسی و دریافت راهنمایی از راهبر نیز می‌تواند در این زمینه بسیار کمک‌کننده باشد.

خلاصه ای از ویژگی های آرکیتایپ آفرودیت

  • زن خلاق
  • معشوقه
  • کهن الگوی عشق و زیبایی
  • کهن الگوی شهوت
  • عاشق خندان
  • جذاب
  • فریبنده
  • زیبا
  • باشکوه
  • هیجان مدار
  • مادری جذاب
  • حسی بودن

برخی منابع:

https://aminoapps.com/

https://www.archetype-motion.com/

 

سوالات متداول

آفرودیت چه کسی بوده است؟

آفرودیت الهه یونانی عشق، زیبایی، اشتیاق و تولیدمثل است که گفته می‌شود در سواحل جنوب قبرس از کف تولیدشده توسط آلت تناسلی اخته شده اورانوس متولد شده است. او جذابیت زیادی برای مردان داشت و بارها به همسرش خیانت می‌کرد.

خصوصیات کهن الگوی آفرودیت چیست؟

برخی از خصوصیات این کهن الگو عبارت‌اند از: پرعاطفه، پرشور ، فریبنده، تحریک‌کننده، پرزرق‌وبرق، عاشق‌پیشه، لذت‌جو، جذاب، زیبا، دلربا، شهوانی، صمیمی، برازنده، زیاده‌خواه، مهربان، نیروبخش، سرسخت، آسان‌گیر، عجول و رمانتیک.

در چه شرایطی کهن الگوی آفرودیت، کهن الگوی غالب است؟

اگر معمولا کارهایی را انجام می‌دهید که ازنظر احساسی شما را درگیر می‌کند، تنوع را دوست دارید و به کارهای هنری، موسیقی و رقص علاقه‌مندید و همچنین شغل جالب را به شغل پردرآمد ترجیح می‌دهید به این معنی است که کهن الگوی آفرودیت در شخصیت شما غالب است.

کهن الگو چیست؟ آشنایی با انواع کهن الگو ها در کمتر از 5 دقیقه!

کهن الگوها همه جا هستند. آن‌ها ما را راهنمایی می‌کنند، به ما الهام می‌بخشند، بر زندگی ما حاکم هستند و درون هر یک از ما زندگی می‌کنند. کهن الگوها بر 99 درصد رفتار انسان‌ها تاثیر می‌گذارند. درواقع، مسئله این نیست که آیا کهن الگو ها بر زندگی ما تاثیرگذار هستند یا خیر. مسئله این است که درجه این تاثیر چقدر است.

این موضوع که چقدر از کهن الگوهای درون خود آگاه هستید نشان می‌دهد که سطح هوشیاری شما چقدر است. وقتی خودآگاهی بیشتری دارید می‌توانید به شکل ماهرانه‌ای، دورنمای عاطفی کهن الگوها را ردیابی کنید. در ادامه این مطلب از سری مطالب راهبری من حقیقی با کهن الگو و انواع آن بیشتر آشنا می‌شوید.

تعریف و اهمیت کهن الگو

تعریف کهن الگو به بیان ساده شامل الگویی از مجموعه رفتار است. افلاطون کهن الگوها را فرم می‌نامید و بر این باور بود که آن‌ها الگوها یا نقشه‌های ایده‌آل از قبل موجود هستند. کارل یونگ، کهن الگو را «تصاویر نخستین» یا «واحدهای بنیادی ذهن انسان» می‌نامید. هر شخصیتی که در تلویزیون و فیلم‌ها می‌بینید نشان‌دهنده یک کهن الگوست. کهن الگوها در شخصیت شناسی کاربرد زیادی دارند.

تقریبا هر واکنشی که به محیط خود می‌دهید و هر رفتاری که انجام می‌دهید نشان‌دهنده یک کهن الگوست. تقریبا تمام رفتارهای بشر توسط کهن الگو ها هدایت می‌شوند. به همین دلیل، شخصیت شناسی کهن الگو ها در زمینه‌های مختلف بسیار کاربردی است.

کارل یونگ، کهن الگو را این‌گونه تعریف کرده است: «کهن الگوها، سیستم زنده واکنش‌ها و استعدادها هستند که زندگی فرد را از راه‌های غیرمحسوس تعیین می‌کنند.» لازم است بدانید تست کهن الگو می‌تواند به شما کمک کند که کهن الگوهای خود را شناسایی کنید.

اگرچه در شخصیت همه ما چند کهن الگو وجود دارد اما بیشتر ما یک کهن الگوی غالب داریم. همچنین، همه ما یک کهن الگوی سایه داریم که این همان بخشی از شخصیتمان است که اغلب آن را نادیده می‌گیریم.

تنها با شناخت کهن الگوهای خودمان است که می‌توانیم آرامش و صلح درونی را تجربه کنیم. وقتی درک بهتری از الگوها و تیپ‌های شخصیتی خود داشته باشیم، می‌توانیم خود و دنیای اطرافمان را بهتر درک کنیم. در این صورت، نه‌تنها می‌توانیم به پتانسیل‌های واقعی خود دست پیدا کنیم بلکه می‌توانیم با دیگران نیز ارتباط بهتری برقرار کنیم.

فهرست کهن الگوها

باور عموم بر این است که تعداد معدودی از کهن الگوها و آرکتایپ شخصیت وجود دارند. به‌عنوان‌مثال، برخی فهرست‌ها شامل چهار، شش یا 12 کهن الگو هستند. فهرست 52 تایی نیز از کهن الگوها وجود دارد. با این‌حال، واقعیت این است که فهرست کهن الگو ها بسیار متنوع و زیاد است و شامل هزاران کهن الگو می‌شود. هر یک از این کهن الگوها دارای ظرافت‌ها و الگوهای رفتاری متفاوتی هستند. در ادامه با برخی از مهم‌ترین فهرست‌های کهن الگوها آشنا می‌شوید.

فهرست کهن الگوهای یونگی

به نظر می‌رسد شروع فهرست با معرفی کهن الگوهای مردی که این مفهوم را رواج داد، ایده خوبی باشد. کارل یونگ یک روانپزشک بود که احتمالا بیش از هر فرد دیگر نقشه‌ای از روان انسان را در اختیار ما قرار داد. او از طریق رویکرد روانشناسی تحلیلی خود، بسیاری از نیروهای محرکه‌ای که بر رفتار انسان‌ها تسلط دارند را طبقه‌بندی کرد و فهرست کهن الگو یونگ را مطرح کرد. برخی از انواع کهن الگوی یونگی که توسط او معرفی شد عبارت‌اند از:

  1. خود
  2. آنیما
  3. آنیموس
  4. سایه
  5. پرسونا
  6. پدر
  7. مادر
  8. کودک
  9. پیر خردمند
  10. قهرمان
  11. حقه‌باز
  12. دوشیزه

یونگ در کار خود، کهن الگوهای بسیار متعددی را معرفی کرد اما مواردی که مطرح شد فهرستی از کهن الگوهای اصلی معرفی‌شده از سوی او هستند.

کهن الگو چیست؟

کهن الگوهای روان مردانه

عملی‌ترین مدل برای درک کهن الگوها از کار روانشناس نئو یونگی، رابرت مور نشئت می‌گیرد. در کتاب «پادشاه، جنگجو، شعبده‌باز، عاشق»، مور و ژیلت، چهار کهن الگو را در روان مردانه و هشت کهن الگوی سایه دوقطبی که با آن‌ها هماهنگ هستند را معرفی کردند. چهار کهن الگو در روان سالم مردانه و کهن الگو مردان عبارت‌اند از:

  1. پادشاه
  2. جنگجو
  3. شعبده‌باز
  4. عاشق

هشت کهن الگوی سایه دوقطبی نیز عبارت‌اند از:

  1. مستبد
  2. سادیست
  3. متقلب جداشده
  4. عاشق معتاد
  5. ضعیف
  6. مازوخیست
  7. منکر «معصوم»
  8. عاشق ناتوان

چهار کهن الگوی سالم پسرانگی عبارت‌اند از:

  1. کودک الهی
  2. قهرمان
  3. کودک زودرس
  4. کودک ادیپی

کهن الگو چیست؟

هشت کهن الگوی سایه پسرانگی عبارت‌اند از:

  1. مستبد صندلی غذاخوری
  2. قلدر بزرگ
  3. کلاه‌بردار کاملا آگاه
  4. پسر مامان
  5. شاهزاده ضعیف
  6. بزدل
  7. آدمک
  8. رویاپرداز

اگرچه تحقیقات رابرت مور بر کهن الگو های مردانه متمرکز بود، مدل او تا روان زنانه و زمانی که پادشاه با ملکه جایگزین شد نیز گسترش یافت. بااین‌حال، تغییرات دیگری نیز در روان زنانه و کهن الگو ها زنانه وجود دارد که در کارهای مور به آن‌ها پرداخته نشده است.

کهن الگوهای دوازده‌گانه

12 کهن الگو یا آرکتایپ یک مدل محبوب از کتاب «قهرمان و یاغی» است که توسط مارگارت مارک و کارول پیرسون نوشته شده است. اگرچه در این کتاب به ساخت برندهای مختلف پرداخته شده است اما این کهن الگو ها در مورد افراد نیز صدق می‌کند. 12 کهن الگوی مطرح‌شده در این مدل عبارت‌اند از:

  1. عاشق
  2. قهرمان
  3. جادوگر
  4. قانون‌شکن
  5. مزاح کننده
  6. کاشف
  7. دانا
  8. خالق
  9. معصوم
  10. مراقب
  11. انسان عادی
  12. قانونمند

کهن الگو چیست؟

کارت‌های کهن الگوی کارولین میس

اکنون به کارت‌های کهن الگوی کارولین میس می‌رسیم که شامل 80 کهن الگو می‌شود. برخی از این کهن الگوها عبارت‌اند از:

  1. معتاد
  2. مدافع
  3. کیمیاگر
  4. فرشته
  5. مهندس
  6. جن‌گیر
  7. پدر
  8. زن افسونگر
  9. هنرمند
  10. ورزشکار
  11. کودک مجروح
  12. کودک یتیم
  13. کودک وابسته
  14. کودک سحرآمیز
  15. کودک طبیعت
  16. کودک جاودان
  17. کودک الهی

کهن الگوهای نه‌گانه یا اناگرام

هر نظام شخصیتی نشان‌دهنده مجموعه‌ای از الگوهاست که کهن الگوهای اناگرام یکی از مدل‌ های شخصیتی محبوب است. دو نسخه از این مدل وجود دارد که اگرچه هردوی آن‌ها به یکدیگر شبیه هستند اما در آن‌ها برای توصیف کهن الگوها از نام‌های متفاوتی استفاده می‌شود. مدلی که توسط دون ریسو و راس هادسون معرفی شده است شامل کهن الگوهای زیر است:

  • تیپ 1: اصلاح‌طلب
  • تیپ 2: کمک‌گرا
  • تیپ 3: موفقیت طلب
  • تیپ 4: فردگرا
  • تیپ 5: فکور
  • تیپ 6: محتاط
  • تیپ 7: لذت‌گرا
  • تیپ 8: مبارزه‌طلب
  • تیپ 9: صلح‌طلب

کهن الگو چیست؟

مدل دیگری که توسط اناگرام جهانی مورداستفاده قرار گرفته و توسط هلن پالمر مطرح شده است، کهن الگو های شخصیت را به‌صورت زیر توصیف می‌کند.

  • تیپ 1: کمال‌گرا
  • تیپ 2: مهرطلب
  • تیپ 3: عمل‌گرا
  • تیپ 4: هنردوست
  • تیپ 5: مشاهده‌گر
  • تیپ 6: شک‌گرا
  • تیپ 7: خوش‌گذران
  • تیپ 8: کنترل‌گر
  • تیپ 9: میانه گرا

در مدل اناگرامی که توسط دون ریسو و راس هادسون مطرح شده است برای هر تیپ شخصیتی، نه سطح و نوع متفاوت نیز در نظر گرفته شده است. اگر هر سطح را به هر یک از کهن الگوها اضافه کنیم، اناگرام درواقع شامل فهرستی از 81 کهن الگو می‌شود. علاوه بر این، هر تیپ شخصیتی شامل انواع مختلفی نیز هست که تعداد کهن الگو ها را چهار برابر می‌کند.

خدایان یونانی

این یکی از فهرست‌های اصلی کهن الگوست که توسط معبد همه خدایان اساطیر یونانی مطرح شده است. یکی از این کهن الگوها، آرس نام دارد. آرس، در استفاده از روش کنترل شهوت با ضعف روبرو بود و شهوت شدید و کنترل‌نشده‌ای برای جنگ و کشتار داشت. خدایان کوه المپ شامل موارد زیر هستند.

درنهایت، کهن الگو ها مدل‌های جهانی و ذاتی افراد، رفتارها و شخصیت‌ها هستند و بر رفتار انسان بسیار تاثیرگذارند. همانطور که مشاهده کردید روان ما پر است از مجموعه شخصیت‌های متفاوت که هر یک از آن‌ها برای توجه ما در حال رقابت هستند. بنابراین، جای تعجب نیست که انسان‌ها چنین موجودات پیچیده‌ای هستند.

آگاهی از کهن الگو ها به شما کمک می‌کند که خودآگاهی بیشتری داشته باشید، نقاط قوت و ضعف خود را بیشتر بشناسید و بتوانید رفتارهای خود را بهتر کنترل کنید.

منابع:

scottjeffrey.com

 

سولات متداول کهن الگو

کهن الگو چیست؟

ازنظر یونگ، کهن الگوها سیستمی زنده از واکنش‌ها و استعدادها هستند که از طریق روش‌هایی ناآشکار زندگی انسان‌ها را تعیین می‌کنند. تقریبا تمام رفتارهای انسان‌ها توسط کهن الگو ها تعیین می‌شود.

چرا شناسایی کهن الگوها مهم است؟

شناسایی کهن الگو ها به شما کمک می‌کند که شخصیت خودتان را بهتر بشناسید و علت زیربنایی رفتارهای خودتان را تشخیص دهید. در این صورت می‌توانید خود و دنیای اطرافتان را بهتر درک کنید و به پتانسیل‌های واقعیتان دست پیدا کنید.

چند کهن الگو وجود دارد؟

تاکنون هزاران کهن الگو شناسایی شده است که البته فهرست‌های متفاوتی از کهن الگو ها وجود دارد. برای مثال، برخی فهرست‌ها شامل 4 یا 12 کهن الگو و برخی شامل 52 کهن الگو می‌شوند.

خیانت همسر و راه‌های برخورد با آن

چطور با خیانت همسرم رفتار کنم؟ [نحوه واکنش به خیانت]

 

خیانت یکی از مشکلاتی است که می‌تواند در رابطه زناشویی اتفاق بیفتد و منجر به آسیب‌های متعددی شود. درحالی‌که برخی افراد چشم خود را به روی خیانت همسرشان بسته‌اند، برخی افراد به دلیل اقدامات خارج از معمول همسرشان، به خیانت او مشکوک هستند.

اگر شما نیز به خیانت همسر خود شک دارید و می‌خواهید بدانید که آیا او به شما وفادار است یا خیر، لازم است بدانید برخی نشانه‌ها می‌توانند به شما کمک کنند که این موضوع را متوجه شوید.

پادکست نحوه واکنش به خیانت

 

علائم خیانت همسر می‌توانند با یکدیگر تفاوت زیادی داشته باشند زیرا هر فرد وقتی خیانت می‌کند رفتارهای متفاوتی را بروز می‌دهد و بنابراین، نمی‌توان علائم واحدی را برای همه شرایط در نظر گرفت.

همچنین لازم است بدانید این علائم قطعی نیستند و برای مطمئن شدن از خیانت همسرتان، نباید تنها به مشاهده نشانه‌ها بسنده کنید. در ادامه با علائم خیانت همسر، علل و راه‌های کنار آمدن با آن آشنا می‌شوید.

 

علائم خیانت همسر چیست؟ | نشانه‌های خیانت همسرم چیست؟

  • بهبود ظاهر همسرتان
  • استفاده مخفیانه از تلفن همراه
  • عدم در دسترس بودن
  • کاهش یا افزایش رابطه جنسی
  • بد اخلاق شدن همسرتان
  • تغییر برنامه‌های همسرتان
  • ناراحتی دوستان فرد خیانت کار
  • هزینه‌های غیرقابل‌توجیه
  • کم‌رنگ شدن صمیمیت عاطفی
  • عصبانی شدن هنگام صحبت درباره خیانت

چگونه به خیانت همسر پی ببریم؟ اگر این سوالی است که از خودتان می‌پرسید احتمالا از قبل متوجه نشانه‌هایی شده‌اید. علائم خیانت در هر رابطه‌ای متفاوت است اما برخی علائم مشترک وجود دارند که با استفاده از آن‌ها می‌توانید به این مسئله پی ببرید. اولین و مهم‌ترین نشانه خیانت، حس غریزی شماست.

اگر این حس غریزی به شما می‌گوید که همسرتان به شما خیانت می‌کند احتمالا حستان درست است. بااین‌حال، در شرایط شک به خیانت همسر نیز مطمئنا جمع‌آوری شواهد و بررسی وجود نشانه های خیانت همسر اهمیت زیادی دارد. در ادامه با نشانه های مهم خیانت همسر آشنا می‌شوید.

1. بهبود ظاهر همسرتان از نشانه‌های خیانت همسر است

اگر همسرتان به‌طور ناگهانی شروع به ورزش و عادات غذایی سالم کرده است این امر می‌تواند نشانه‌ای از این موضوع باشد که احتمالا می‌خواهد برای فردی دیگر جذاب‌تر به نظر برسد.

اگر او اخیرا به مدل موی خود اهمیت زیادی می‌دهد یا به دنبال لباس زیر جدیدی است که با آن زیبا به نظر برسد ممکن است بخواهد از فردی دیگر توجه بگیرد.

2. استفاده مخفیانه از تلفن همراه یا کامپیوتر از علائم خیانت همسر می‌باشد

افرادی که خیانت می‌کنند معمولا بیشتر از گذشته از تلفن همراه یا کامپیوتر استفاده می‌کنند و معمولا از این وسایل خود نیز بیشتر محافظت می‌کنند. اگر تلفن همراه یا کامپیوتر همسرتان قبلا رمز عبور نداشته است اما اکنون دارد این امر نشان‌دهنده اتفاق خوبی نیست.

اگر همسرتان به‌طور ناگهانی شروع به پاک کردن روزانه متن پیام‌ها یا تاریخچه مرورگرها می‌کند این امر نشانه خوبی نیست. همچنین، ممکن است متوجه شوید که همسرتان به‌هیچ‌عنوان از تلفن همراه خود فاصله نمی‌گیرد یا دیگر به شما اجازه نمی‌دهد که از تلفن همراه او استفاده کنید.

3. عدم در دسترس بودن از نشانه‌های خیانت همسر می‌باشد

اگر همسرتان به شما خیانت می‌کند احتمال اینکه به تماس‌ها یا پیام‌های شما پاسخگو باشد کمتر می‌شود. او ممکن است دائما برای توجیه پاسخگو نبودنش بگوید که در جلسه یا پشت فرمان بوده یا به منطقه‌ای رفته بوده که تلفن در آنجا آنتن نمی‌داده است؛ بنابراین، اگر همسرتان در هنگام یک ماموریت کاری یا زمانی که هنوز از سر کار به خانه برنگشته است به تلفن خود جواب نمی‌دهد این مسئله نشانه خوبی نیست.

 

بیشتر بخوانید: حالات مرد بعد از خیانت

 

4. کاهش یا افزایش رابطه جنسی یکی از نشانه‌های خیانت همسر می‌باشد

هم کاهش و هم افزایش رابطه جنسی می‌تواند نشان‌دهنده خیانت مرد به زن یا خیانت زن به مرد باشد. کاهش رابطه جنسی به این دلیل اتفاق می‌افتد که ذهن همسرتان بر روی فردی دیگر متمرکز است و افزایش رابطه جنسی زمانی اتفاق می‌افتد که همسرتان بخواهد بر روی خیانت خود سرپوش بگذارد.

یکی دیگر از نشانه‌های خیانت می‌تواند این موضوع باشد که در رابطه جنسی شما و همسرتان، عاطفه کمتری وجود داشته باشد. یکی دیگر از نشانه‌های خیانت این است که همسرتان از تکنیک‌های جدیدی در رابطه جنسی استفاده کند که ممکن است آن را از رابطه با فرد دیگری یاد گرفته باشد.

5. بد رفتار کردن همسرتان با شما از علائم خیانت همسر است

افرادی که خیانت می‌کنند معمولا سعی می‌کنند رفتارشان را در ذهن خود منطقی جلوه بدهند. یکی از راه‌هایی که آن‌ها به این منظور انجام می‌دهند انداختن تقصیر به گردن دیگران است. برای مثال، ممکن است همسرتان به شما بگوید که مانند زمانی که با هم ازدواج کرده‌اید نیستید یا در هنگام رابطه جنسی به اندازه کافی هیجان ندارید.

بنابراین، او ممکن است بگوید که به سرگرمی‌ای خارج از خانه نیاز دارد تا از این طریق رفتار خودش را توجیه کند. اگر اخیرا برخی رفتارهای شما که برای همسرتان آزاردهنده نبوده اما اکنون برای او آزاردهنده شده یا نسبت به شما سرد رفتار می‌کند این مسئله می‌تواند نشانه‌ای جدی از خیانت همسرتان باشد.

6. تغییر برنامه‌های همسرتان از نشانه‌های همسرتان می‌باشد

اگر همسرتان هیچ‌وقت از سرکار با تاخیر به خانه نمی‌آمده است اما اکنون دیر می‌رسد و این مسئله دائما اتفاق می‌افتد ممکن است نشان‌دهنده این مسئله باشد که او به شما دروغ می‌گوید. برای مثال، اگر همسر شما هیچ‌وقت ماموریت نمی‌رفته اما ناگهان خبر می‌دهد که به ماموریت می‌رود این مسئله می‌تواند نشان‌دهنده این موضوع باشد که او ممکن است با فردی دیگر قرار گذاشته باشد.

7. ناراحتی دوستان فرد خیانت کار در کنار شما از علائم خیانت همسر می‌باشد

اگر همسرتان به شما خیانت می‌کند ممکن است شما آخرین نفری باشید که این موضوع را متوجه شوید. دوستان فرد خیانت‌کار معمولا از همان ابتدا متوجه خیانت می‌شوند. این مسئله باعث می‌شود که آن‌ها در کنار شما احساس راحتی نداشته باشند و از شما دوری کنند. از سوی دیگر، ممکن است آن‌ها بیش‌ازحد خوش‌برخورد شوند. ممکن است آن‌ها از صحبت در مورد رابطه شما و همسرتان خودداری کنند و به‌جای آن، با شما بیش‌ازحد خوش‌رو باشند.

8. هزینه‌های غیرقابل‌توجیه از نشانه‌های خیانت همسر می‌باشد

اگر متوجه هزینه‌های غیرقابل‌توجیه همسرتان شدید یا ناگهان متوجه شدید که موجودی حساب بانکی او کاهش پیدا کرده است این ممکن است نشانه‌ای از خیانت همسرتان باشد. ممکن است از او در مورد این هزینه‌ها سوال کنید و او پاسخی غیرقابل‌باور به شما بدهد. به‌هرحال، خیانت همسر در زندگی مشترک، هزینه دارد و فرد خیانت‌کار لازم است برای شام، هدیه، سفر و غیره هزینه کند.

9. کم‌رنگ شدن صمیمیت عاطفی می‌تواند به معنی خیانت همسر شما باشد

مطمئنا هیچ رابطه زناشویی‌ای بعد از گذشت چند سال مثل روز اول نیست. بااین‌وجود، زوجین معمولا سعی می‌کنند ارتباطی عمیق، صمیمی و همراه با اعتماد با یکدیگر داشته باشند. بنابراین، اگر صمیمیت همسرتان ناگهان با شما کمتر شده باشد ممکن است این مسئله نشانه‌ای از خیانت او باشد.

10. واکنش‌های نامناسب هنگام صحبت درباره خیانت یکی از نشانه‌های خیانت می‌باشد

اگر همسرتان به شما خیانت می‌کند مطمئنا صحبت در مورد آن با شما، آخرین کاری است که او می‌خواهد انجام دهد. بنابراین، وقتی در مورد این مسئله از او می‌پرسید ممکن است او سعی کند بحث را منحرف کند یا از صحبت در مورد آن اجتناب کند.

از سوی دیگر، ممکن است او مسئولیت احساس و فکری که دارید را به گردن شما بیندازد. اگر وقتی در مورد خیانت صحبت می‌کنید همسرتان پاسخ می‌دهد که «اگه یکم به من بیشتر اعتماد کنی شاید رابطمون بهتر بشه» ممکن است او در تلاش برای سرپوش گذاشتن بر خیانت خود باشد. بنابراین، اجازه ندهید این حرف، حس غریزی شما را زیر سوال ببرد.

بهترین واکنش در برابر خیانت همسر چیست؟

برخورد با خیانت همسر یکی از چالش‌برانگیزترین موقعیت‌هایی است که ممکن است برای هر فردی پیش بیاید. بهترین واکنش به این مسئله بستگی به شرایط فردی، نوع رابطه و دیدگاه‌های شخصی دارد. با این حال، می‌توان چند گام کلی و پیشنهادهای مفید را در نظر گرفت:

آرامش و کنترل احساسات

اولین واکنش طبیعی در برابر خیانت، شوک و خشم است. در چنین موقعیتی، احساسات شدید و منفی مانند عصبانیت و دلشکستگی به سراغ شما می‌آید، اما سعی کنید در ابتدا آرامش خود را حفظ کنید. این کار ممکن است دشوار باشد، اما ضروری است تا بتوانید بهترین تصمیم ممکن را بگیرید. برای کنترل احساسات، نفس‌های عمیق بکشید و به خود فرصت دهید تا از شدت اولیه شوک کاسته شود.

از تصمیم‌گیری‌های عجولانه بپرهیزید، زیرا تصمیم‌های فوری و ناشی از خشم ممکن است به عواقب بدتری منجر شوند. با خود مهربان باشید و اجازه دهید زمان به شما کمک کند تا وضعیت را بهتر درک کنید و بتوانید با دید بازتر به مسئله نگاه کنید. به خاطر داشته باشید که کنترل احساسات، کلید برخورد موثر و منطقی با خیانت است.

 

بیشتر بخوانید: عامل خیانت چیست؟

 

صحبت و ارتباط موثر

با همسر خود در مورد مسئله صحبت کنید. در این گفتگوها سعی کنید به جای متهم کردن و بحث‌های بی‌پایان، به دنبال درک دلایل و مشکلات موجود باشید. ایجاد فضایی برای گفتگوی صمیمی و بدون قضاوت می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر بفهمید چرا چنین اتفاقی رخ داده است.

با استفاده از گوش دادن فعال و بیان احساسات خود به شکلی سازنده، می‌توانید به اصل مسائل پی ببرید و شاید حتی راه‌حل‌هایی برای مشکلات خود بیابید. توجه داشته باشید که هدف این گفتگوها باید پیدا کردن راهی برای حل مشکلات و بهبود رابطه باشد، نه تکرار اتهامات و ایجاد تنش‌های بیشتر. برقراری ارتباط موثر می‌تواند به شما کمک کند تا به تصمیمی آگاهانه و منطقی درباره آینده رابطه‌تان برسید.

 

مشاوره تخصصی

مراجعه به مشاور خانواده یا روانشناس می‌تواند کمک بزرگی در مدیریت این بحران باشد. مشاوران با تجربه و تخصص خود می‌توانند ابزارها و راهکارهای مناسبی برای مواجهه با این شرایط فراهم کنند. آن‌ها به شما کمک می‌کنند تا احساسات و افکار خود را بهتر درک کرده و راه‌های سالم‌تری برای بیان آن‌ها پیدا کنید.

همچنین، مشاوران می‌توانند به شما و همسرتان کمک کنند تا با هم به شکلی سازنده‌تر گفتگو کنید و دلایل و ریشه‌های مشکلات را شناسایی کنید. با استفاده از تکنیک‌های مختلف مشاوره، می‌توانید به بازسازی اعتماد و بهبود رابطه‌تان بپردازید، یا اگر تصمیم به جدایی دارید، این کار را با کمترین آسیب ممکن انجام دهید. بهره‌گیری از کمک تخصصی می‌تواند مسیر شما را روشن‌تر و فرآیند تصمیم‌گیری را آسان‌تر کند.

تعیین اهداف و تصمیم‌گیری

پس از گذشت مدتی و بررسی شرایط، تصمیم بگیرید که آیا می‌خواهید به رابطه ادامه دهید یا نه. این تصمیم باید با توجه به ارزش‌ها، اولویت‌ها و احساسات شما باشد. در این مرحله، مهم است که به خود زمان بدهید تا به دور از احساسات تند اولیه، با دقت و تفکر به آینده خود نگاه کنید. از خود بپرسید آیا می‌توانید دوباره به همسرتان اعتماد کنید و آیا ارزش‌ها و اهداف مشترک کافی برای ادامه رابطه وجود دارد یا نه.

همچنین، بررسی کنید که آیا ماندن در این رابطه به سلامت روانی و عاطفی شما کمک می‌کند یا آن را به خطر می‌اندازد. در نهایت، تصمیم‌گیری باید بر اساس آنچه برای شما و زندگی‌تان بهترین است، انجام شود. مهم است که به احساسات و نیازهای خود احترام بگذارید و مسیری را انتخاب کنید که بیشترین رضایت و آرامش را برایتان به همراه دارد.

 

خودمراقبتی

در این شرایط سخت، به سلامت جسمی و روانی خود اهمیت دهید. خودمراقبتی نقش حیاتی در کاهش استرس و بهبود حال روحی دارد. فعالیت‌های مورد علاقه، ورزش، و مراقبت از خود می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر با فشارهای روانی مواجه شوید. اختصاص زمانی برای فعالیت‌هایی که شما را خوشحال می‌کنند، مانند خواندن کتاب، تماشای فیلم، یا گذراندن وقت با دوستان، می‌تواند انرژی مثبتی به شما بدهد.

ورزش منظم نیز به طور قابل توجهی در کاهش استرس و افزایش ترشح هورمون‌های شادی موثر است. همچنین، تغذیه سالم و خواب کافی به تقویت سلامت جسمی و روانی شما کمک می‌کند. تمرکز بر خودمراقبتی به شما این امکان را می‌دهد که با قدرت و آرامش بیشتری با چالش‌های پیش رو مقابله کنید و تصمیم‌های بهتری بگیرید.

حمایت اجتماعی

با دوستان و خانواده‌ای که به آن‌ها اعتماد دارید، صحبت کنید و از حمایت آن‌ها بهره‌مند شوید. در شرایط دشوار، ارتباط با افرادی که به شما نزدیک هستند و شما را درک می‌کنند، می‌تواند منبع عظیمی از قوت قلب و همدلی باشد. آن‌ها می‌توانند به شما گوش دهند، شما را درک کنند و راهنمایی‌های مفیدی ارائه دهند.

همچنین، گذراندن وقت با دوستان و خانواده می‌تواند حس تنهایی و انزوا را کاهش دهد و به شما کمک کند تا دیدگاه‌های جدیدی نسبت به موقعیت خود پیدا کنید. استفاده از حمایت اجتماعی می‌تواند به شما احساس امنیت و اطمینان بدهد و کمک کند تا بهتر با مشکلات و چالش‌های پیش رو مواجه شوید. در نهایت، تکیه بر حمایت‌های عاطفی دوستان و خانواده می‌تواند به شما کمک کند تا دوران سخت را با قدرت و آرامش بیشتری پشت سر بگذارید.

در نهایت، هر فردی بهترین راه‌حل را با توجه به شرایط خاص خود پیدا می‌کند. مهم است که به خود و احساساتتان احترام بگذارید و تصمیمی بگیرید که برای شما مناسب باشد. با توجه به تفاوت‌های فردی و پیچیدگی‌های زندگی، هیچ راه‌حل واحدی برای همه وجود ندارد. به خود زمان بدهید تا به دقت جوانب مختلف را بررسی کنید و تصمیمی آگاهانه بگیرید که هم‌راستا با ارزش‌ها و نیازهای شما باشد.

اعتماد به توانایی خود برای یافتن بهترین راه‌حل و احترام به احساسات درونی‌تان می‌تواند به شما کمک کند تا با اطمینان و آرامش بیشتری این دوره سخت را پشت سر بگذارید. مهم‌ترین نکته این است که هر تصمیمی که می‌گیرید، باید در جهت بهبود و سلامت جسمی و روحی شما باشد.

عوامل مؤثر در خیانت همسر چیست؟ | چه مواردی روی خیانت همسر تأثیر دارند؟

دلایل و علل متعددی وجود دارد که باعث می‌شود مردان یا زنان به همسر خود خیانت کنند اما برخی عوامل خطر، احتمال وقوع مشکل خیانت همسر را افزایش می‌دهند. در ادامه با عوامل خطر و علل این مسئله آشنا می‌شوید.

عوامل خطر فردی

اگرچه قاعده کلی این است که مشکلات رابطه زناشویی در خیانت نقش دارند اما برخی عوامل فردی می‌توانند احتمال وقوع این مسئله را افزایش دهند که در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شوید.

  • اعتیاد: سوءمصرف مواد مخدر، الکل و اعتیاد به قمار می‌توانند احتمال خیانت را افزایش دهند. به‌ویژه الکل می‌تواند بازداری را در فرد کاهش دهد و درنتیجه او ممکن است در مواقع هوشیار نبودن، اقدام به خیانت کند.

  • سبک دلبستگی: برخی سبک‌های دلبستگی مانند دلبستگی اجتنابی یا ناامنی و همچنین اختلالات صمیمیت می‌توانند احتمال خیانت را افزایش دهند. عزت‌نفس پایین نیز در این مسئله نقش دارد.
  • آسیب دوران کودکی: داشتن سابقه آسیب دوران کودکی مانند کودک‌آزاری جسمی، جنسی، روانی یا غفلت با احتمال خیانت ارتباط دارد.
  • مواجهه با خیانت در کودکی: مطالعات نشان می‌دهند افرادی که در کودکی شاهد خیانت والدینشان بوده‌اند بیشتر احتمال دارد که به همسر خود خیانت کنند.
  • بیماری روانشناختی: برخی بیماری‌های روانشناختی مانند اختلال دوقطبی در خیانت نقش دارند.
  • سابقه خیانت: افرادی که در روابط گذشته خود خیانت کرده‌اند سه برابر بیشتر احتمال دارد که در روابط بعدی خود نیز این رفتار را تکرار کنند.
  • مسائل روانشناختی: صفات خودشیفتگی یا اختلالات شخصیت با افزایش احتمال خیانت ارتباط دارد. افرادی که این ویژگی‌ها را دارند معمولا همدلی ندارند و درنتیجه متوجه تاثیر خیانت خود بر همسرشان نیستند.
  • اعتیاد جنسی: اعتیاد جنسی ممکن است باعث شود که فرد از رابطه جنسی با همسر خود راضی نباشد و درنتیجه به خیانت روی آورد.

عوامل خطر مرتبط با رابطه

مشکلات موجود در رابطه زناشویی یکی از عوامل خطر بسیار مهم برای خیانت همسر است که در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شوید.

  • خشونت خانگی و سوء رفتار عاطفی
  • قطع ارتباط عاطفی یا جسمی
  • مشکلات مالی
  • نبود تعامل
  • فقدان احترام
  • سازگاری کم میان زوجین

دلیل اصلی خیانت چیست؟ | علت اصلی خیانت همسر چیست؟

فارغ از عوامل خطر فردی و عوامل خطر مرتبط با رابطه، برخی دلایل اصلی برای خیانت همسر وجود دارند که زیربنای بیشتر آن‌ها، برآورده نشدن نیازهاست. برخی از دلایل اصلی خیانت همسر در ادامه مطرح شده‌اند.

  • عدم رضایت: عدم رضایت جنسی یا عاطفی زوجین در ازدواج‌ها معمول است و اگر زوجین به پرورش رابطه اهمیت ندهند، رابطه می‌تواند از هم بپاشد.
  • احساس عدم قدردانی: عدم دریافت توجه کافی می‌تواند منجر به خیانت شود. برای مثال، هنگامی‌که هم زن و هم مرد، شاغل هستند و درعین‌حال مسئولیت کارهای خانه و بچه‌داری با زن است، خیانت می‌تواند احساس خودارزشمندی فرد را تایید کند.
  • عدم تعهد: مطالعات نشان می‌دهند افرادی که به روابط خود متعهد نیستند بیشتر احتمال دارد که به همسرشان خیانت کنند.
  • بی‌حوصلگی: برخی مردان و زنان ممکن است برای تجربه هیجان به دنبال عشق تازه‌ای باشند. آن‌ها معمولا این موضوع را درک نمی‌کنند که عشق در ازدواج پخته می‌شود.
  • تصویر بدنی یا بالا رفتن سن: مطمئنا بارها با مردان میانسالی روبرو شده‌اید که با دختران جوان ارتباط برقرار می‌کنند. ممکن است خیانت راهی برای این افراد باشد تا با بالا رفتن سن خود مقابله کنند. همچنین، آن‌ها ممکن است این ادعا را داشته باشند که همسرشان مانند قبل نیست و به خودش به اندازه کافی رسیدگی نمی‌کند.
  • انتقام: اگر همسر فرد قبلا خیانت کرده است ممکن است آن فرد برای انتقام، خودش نیز به همسرش خیانت کند.

دلایل ثانویه خیانت

علاوه بر دلایل اصلی خیانت که مطرح شد دلایل ثانویه‌ای نیز برای این مسئله مطرح شده است که در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شوید.

  • اینترنت: این روزها داشتن رابطه به‌ویژه رابطه عاطفی بسیار آسان‌تر از گذشته شده است و شبکه‌های اجتماعی در این امر نقش پررنگی دارند. خیانت اینترنتی یکی از انواع خیانت همسر است که در فضای اینترنت اتفاق می‌افتد و می‌تواند در شرایطی رخ دهد که حتی دو نفر هرگز یکدیگر را ندیده‌اند.
  • فرصت: دوره‌های عدم حضور در خانه مثل ماموریت‌های کاری فرصت بیشتری برای خیانت فراهم می‌کنند. این امر باعث می‌شود که خطر کشف خیانت کاهش یابد و از سوی دیگر، ممکن است فرد احساس تنهایی کند و درنتیجه خیانت اتفاق بیفتد.
  • مرزهای ضعیف: افرادی که نه گفتن برایشان سخت است ممکن است در رابطه‌ای قرار بگیرند که آن را نمی‌خواسته‌اند.
  • پورنوگرافی: اگرچه نقش پورنوگرافی در خیانت همسر کمتر در نظر گرفته می‌شود اما این مسئله می‌تواند نقش بسیار مهمی در خیانت داشته باشد.

چطور با خیانت رفتار کنیم؟ | راه‌های برخورد با خیانت همسر

سوالی که پس از کشف خیانت برای بسیاری از افراد پیش می آید این است که بعد از خیانت همسر چه کنیم؟یا چطور با خیانت همسر کنار بیایم؟  فهمیدن این موضوع که همسرتان به شما خیانت کرده است می‌تواند ضربه‌ای بسیار مهلک باشد و ازدواج شما را به خطر بیندازد.

طبیعی است که در این شرایط بخواهید بدانید که چرا همسرتان به شما خیانت کرده است. بااین‌حال، علاوه بر تشخیص علت، آنچه اهمیت زیادی دارد احساساتی است که تجربه می‌کنید. از سوی دیگر، برخورد شما با خیانت همسر نیز بسیار مهم است. در ادامه با راه‌های برخورد با خیانت همسر آشنا می‌شوید.

احساسات خود را بپذیرید

وقتی متوجه خیانت زناشویی می‌شوید طبیعی است که احساساتی از قبیل شوک، ترس، درد، افسردگی و خشم را تجربه کنید. به‌احتمال‌زیاد، تأثیر خیانت و این احساسات تا مدت زیادی با شما خواهند بود و گذشتن از این درد زمان‌بر است.

از سوی دیگر، حتی اگر بخواهید همسرتان را ببخشید انتظار نداشته باشید که این احساسات از بین بروند. شما لازم است برای رابطه‌ای که قبلا با همسرتان داشته‌اید سوگواری کنید.

به دنبال انتقام نباشید

خیانت همسر می‌تواند موجب خشم شدیدی در شما شود. ممکن است در این شرایط بخواهید که با دوستانتان از همسر خود به‌شدت بدگویی کنید یا حتی با خیانت کردن از او انتقام بگیرید.

اگرچه ممکن است این کارها در کوتاه‌مدت به شما احساس رضایت بدهند اما در بلندمدت باعث می‌شوند که به‌جای بهبودی و حل مسئله بر روی خشم خود متمرکز بمانید. قبل از اینکه خانواده خود را در جریان خیانت قرار دهید در مورد آن فکر کنید. هیچکس نمی‌داند که در رابطه زناشویی دو نفر دقیقا چه می‌گذرد و بنابراین، ممکن است دوستان یا اعضای خانواده شما نتوانند به‌درستی شما را راهنمایی کنند.

سعی کنید از خودتان مراقبت کنید

ممکن است به دلیل استرسی که تجربه می‌کنید دچار حالت تهوع، اسهال، مشکلات خواب، عدم تمرکز، بی‌اشتهایی یا پرخوری شوید. بااین‌حال، سعی کنید پس از گذشت شوک اولیه، عادات سالم مثل ورزش کردن، رژیم غذایی متعادل، خوابیدن منظم و غیره را در پیش بگیرید.

از بازی سرزنش پرهیز کنید

با سرزنش خود، همسرتان یا شخص سوم، هیچ‌چیز عوض نمی‌شود و این کار تنها باعث اتلاف انرژی است. همچنین، سعی نکنید نقش قربانی را بازی کنید و در ترحم با خود غرق شوید. این امر بیشتر باعث می‌شود که احساس ناتوانی کنید.

کودکان را از مسئله دور نگه دارید

خیانت مسئله‌ای است که بین شما و همسرتان اتفاق افتاده است و ارتباطی با بچه‌ها ندارد. حتی اگر تصمیم گرفته‌اید از یکدیگر جدا شوید، در میان گذاشتن جزئیات علت این مسئله با کودکان موجب اضطراب و سردرگمی آن‌ها می‌شود.

مشاوره دریافت کنید

وقتی متوجه خیانت می‌شوید ممکن است این سوال را از خودتان بپرسید که خیانت همسر را چگونه فراموش کنیم؟ قبل از اینکه هرگونه تصمیمی در مورد بخشیدن خیانت همسر یا جدایی بگیرید بهتر است در این مورد مشاوره روانشناسی دریافت کنید.

فرد راهبر به شما کمک می‌کند که احساسات خود را ابراز کنید و حتی اگر در آخر تصمیم به جدایی گرفتید بدانید که همه تلاش خود را برای نجات ازدواج انجام داده‌اید.

اقدامات عملی انجام دهید

اگر احتمال می‌دهید که ازدواج شما به پایان خواهد رسید به اقدامات بعدی‌ای که لازم است انجام دهید فکر کنید. برای مثال، کجا می‌خواهید زندگی کنید، پول کافی برای رفع نیازهای ضروری خود را دارید یا نه و غیره. همچنین، در مورد وضعیت فرزندان خود فکر کنید. از سوی دیگر، از همسرتان بخواهید آزمایش بیماری‌های مقاربتی بدهد و خودتان نیز اگر بعد از خیانت، با او رابطه جنسی داشته‌اید تست بدهید.

درنهایت، ازدواج امری بسیار پیچیده است و دلایل احتمالی زیادی برای وقوع خیانت همسر وجود دارد. اگر متوجه خیانت همسرتان شده‌اید مهم است که احساسات خود را ابراز کنید و سعی کنید برای بهبود شرایط اقداماتی را انجام دهید.

لازم است بدانید اگر می‌خواهید همسرتان را ببخشید این امر زمان‌بر است. بنابراین، به خودتان وقت بدهید و برای هر تصمیمی که می‌خواهید بگیرید تا می‌توانید فکر کنید.

منابع:

psychologytoday.com

verywellmind.com

سوالات متداول

علائم خیانت همسر چیست؟

تلاش بیشتر فرد برای بهبود ظاهر خود، استفاده مخفیانه از تلفن همراه یا کامپیوتر، غیرقابل‌دسترس بودن او در برخی ساعات، هزینه‌های غیرقابل‌توجیه و کاهش، افزایش یا تغییر قابل‌توجه رابطه جنسی برخی از علائم خیانت همسر است.

چه عواملی در خیانت همسر نقش دارند؟

اعتیاد، سبک دلبستگی، سابقه خیانت و اعتیاد جنسی برخی از عوامل فردی موثر در خیانت همسر هستند و در میان عوامل خانوادگی نیز خشونت خانگی، مشکلات مالی، سازگاری کم میان زوجین و نبود تعامل می‌توانند در خیانت همسر نقش داشته باشند.

چگونه باید با خیانت همسر برخورد کرد؟

مهم است که در ابتدا احساسات خود را بپذیرید و روند سوگواری را طی کنید، سپس لازم است از خودتان مراقبت کنید، از بازی سرزنش اجتناب کنید و برای اقدامات بعدی مشاوره بگیرید.

علت تحریک شدن زیاد چیست؟ بررسی عوامل و درمان شهوت زیاد!

علل شهوت زیاد چیست؟ [بررسی عوامل و درمان شهوت]

عوامل و تجارب مختلفی می‌توانند در شهوت زیاد و اعتیاد جنسی نقش داشته باشند. فردی که شهوت زیادی دارد نمی‌تواند افکار و رفتارهای جنسی خود را مدیریت و کنترل کند و درنتیجه، افکار و رفتارهای جنسی مداوم او می‌توانند در ابعاد مختلف زندگی‌اش ازجمله کار، روابط و انجام فعالیت‌های روزمره او تداخل ایجاد کند.

درنتیجه این مسئله، شهوت و رفتارهای جنسی فرد ممکن است افزایش یابد و کیفیت زندگی او را به‌شدت تحت تاثیر قرار دهد. شهوت جنسی مسئله‌ای است که معمولا در مورد آن صحبت نمی‌شود اما هم در زنان و هم در مردان مشاهده می‌شود و می‌تواند ناشی از علل مختلفی باشد.

در ادامه با علل شهوت زیاد و درمان آن آشنا می‌شوید اما قبل از آن لازم است بدانید نشانه‌های این مسئله چیست.

پادکست علل شهوت زیاد

نشانه‌های شهوت زیاد

قبل از پرداختن به این موضوع که علل شهوت زیاد و میل جنسی بالا چیست لازم است بدانید که علائم میل جنسی زیاد چیست و آیا نشانه‌های این مسئله را دارید یا خیر. در ادامه با علائم شهوت زیاد و شکل زیاد شهوت آشنا می‌شوید.

  • تجربه مداوم و اجتناب‌ناپذیر افکار، امیال و خیال‌پردازی‌های جنسی
  • برقراری رابطه جنسی ناامن با افراد متعدد
  • ناتوانی از پرهیز از رابطه جنسی با دیگران، حتی وقتی با فردی در رابطه هستید
  • داشتن رابطه جنسی زیاد بدون محافظت، برقراری رابطه جنسی با فردی ناشناس و داشتن هرگونه رابطه جنسی که می‌تواند سلامت شما را در معرض خطر قرار دهد
  • تجربه احساس گناه، شرم یا نفرت از خود پس از رابطه جنسی یا خودارضایی
  • اختصاص زمانی قابل‌توجه به تماشای پورنوگرافی
  • تلاش مکرر برای متوقف کردن امیال و رفتارهای جنسی و ناتوانی در کاهش سکس زیاد

لازم است بدانید تفاوت میل جنسی  در مرد و زن زیاد نیست و شهوتی شدن زیاد زنان و مردان برای کسب لذت نیست بلکه ناشی از یک اجبار مداوم است.

رفتارهای ناشی از اعتیاد جنسی به‌جای اینکه برای شما لذت و خوشحالی را به دنبال داشته باشد می‌تواند منجر به احساساتی منفی مثل گناه، شرم و نفرت از خود شود.

 

علل شهوت زیاد

اگر علائم شهوت زیاد را تجربه می‌کنید احتمالا این سوال برای شما پیش آمده است که این علائم از چه مسئله‌ای ناشی می‌شوند. بااین‌حال، لازم است بدانید علت دقیق شهوت زیاد و اعتیاد جنسی و اختلال جنسی هنوز به‌خوبی مشخص نشده است.

متخصصان چند عامل را شناسایی کرده‌اند که ممکن است با شهوت زیاد ارتباط داشته باشند. بااین‌حال، این موضوع که آیا این عوامل باعث علائم و عوارض تحریک زیاد هستند یا نتیجه این علائم هستند هنوز به‌خوبی مشخص نشده است. در ادامه با دلایل میل جنسی بالا بیشتر آشنا می‌شوید.

نابهنجاری‌های لوب پیشانی

تابه‌حال، مطالعات عصب‌شناختی محدودی در مورد اعتیاد جنسی انجام شده‌اند. هدف این مطالعات بررسی این موضوع است که آیا مغز افرادی که شهوت زیادی دارند نسبت به سایرین متفاوت است یا خیر. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که در برخی موارد، اعتیاد جنسی با آسیب‌ها یا تومورهای لوب پیشانی یا گیجگاهی ارتباط دارد.

این تحقیقات مطرح می‌کنند که زمانی احتمال بروز شهوت زیاد بیشتر می‌شود که افراد از قبل چالش‌های روانی اجتماعی یا ناهنجاری‌هایی در هر دو لوب گیجگاهی را تجربه کرده باشند.

از سوی دیگر، همه افرادی که دچار نابهنجاری لوب پیشانی یا گیجگاهی می‌شوند دچار اعتیاد جنسی نمی‌شوند. همچنین همه افرادی که دچار اعتیاد جنسی هستند دچار نابهنجاری مغزی نیستند. برخی بیماری‌های عصب‌شناختی ازجمله زوال عقل نیز با شهوت زیاد ارتباط دارند.

بااین‌حال، هنوز علت این مسئله به‌روشنی مشخص نشده است.

انتقال‌دهنده‌های عصبی

عدم وجود تعادل در انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند دوپامین بسیار اعتیادآور می‌تواند یکی از علل شهوت زیاد باشد اما مکانیسم دقیق این مسئله هنوز مشخص نشده است.

انتقال‌دهنده‌های عصبی، بخش مهمی از پاسخ جنسی بدن شما هستند و باعث واکنش‌های سیستم عصبی مرکزی مانند بالا رفتن ضربان قلب و تنظیم واکنش‌های مربوط به لذت می‌شوند. درصورتی‌که تغییرات قابل‌توجهی در انتقال‌دهنده‌های عصبی رخ دهند ممکن است رفتارهای جنسی شما تحت تاثیر قرار گیرد.

داروها

برخی داروها می‌توانند رفتارهای مرتبط با شهوت زیاد را تحریک کنند و علت تحریک پذیری بالا در این زمینه باشند اما متخصصان در مورد مکانیسم دقیق این مسئله هنوز به نتایجی نرسیده‌اند.

برای مثال، یک مطالعه نشان داد برخی از روش‌های درمانی بیماری پارکینسون که مبتنی بر جایگزینی دوپامین هستند می‌توانند باعث افزایش شهوت، رفتارهای جنسی و سایر اختلالات کنترل تکانه شوند. برای شناسایی رابطه علت و معلولی میان داروها و شهوت زیاد، تحقیقات بیشتری لازم است.

حالت‌های خلقی و عدم تنظیم هیجانی

برخی از متخصصان مطرح می‌کنند که یکی از علل شهوت زیاد، حالت‌های خلقی و عدم تنظیم هیجانی است. به‌عنوان‌مثال، یک مطالعه نشان داده است که عدم تنظیم هیجانی هم می‌تواند یکی از نشانه‌ها و هم یکی از عوامل شهوت زیاد باشد.

عدم تنظیم هیجانی به معنای مشکل در مدیریت هیجانات یا تنظیم واکنش‌های هیجانی به یک محرک خاص است.

از سوی دیگر، مطالعه‌ای دیگر نشان داد که میان بی‌حوصلگی و کسل بودن با اعتیاد جنسی رابطه وجود دارد اما در این مورد، تحقیقات بیشتری لازم است. به‌طورکلی، لازم است بدانید که میان تجربه سطح بالایی از احساسات ناخوشایند و شهوت زیاد رابطه وجود دارد و این مسئله می‌تواند یکی از علل شهوت زیاد باشد.

روابط میان والدین

اختلال در عملکرد خانواده نیز می‌تواند در شهوت زیاد و رفتارهای جنسی بیش‌ازاندازه نقش داشته باشد اما در این مورد، هنوز رابطه علت و معلولی کشف نشده است.

بااین‌حال، یک مطالعه نشان داد افرادی که خانواده آن‌ها سخت‌گیر بوده‌اند و میان آن‌ها گسستگی وجود داشته است بیشتر به رفتارهای جنسی بیش‌ازحد روی می‌آورند.

تجربه سوء رفتار در کودکی

مطالعات مختلف نشان می‌دهند که تجربه سوء رفتار جنسی در کودکی و نوجوانی با شهوت زیاد و رابطه جنسی بیش‌ازاندازه ارتباط دارد.

مشکلات سلامت روان

معمولا افرادی که دچار شهوت زیاد هستند به یک اختلال روانشناختی مثل اضطراب یا افسردگی مبتلا هستند. احساسات ناخوشایند مثل غم، تنهایی و احساس ناتوانی می‌تواند منجر به رفتارهای جنسی اجباری شود. درواقع، فرد برای مقابله با احساسات نامطلوبی که تجربه می‌کند به انجام رفتارهای جنسی روی می‌آورد.

از سوی دیگر، برخی مطالعات نشان می‌دهند افرادی که به اختلال دوقطبی مبتلا هستند بیشتر احتمال دارد که شهوت زیاد را تجربه کنند.

تروما و آسیب

تروما و آسیب علت بسیار پذیرفته‌شده‌ای در میان متخصصان برای اعتیاد جنسی است زیرا این مسئله در افرادی که دچار شهوت زیادی هستند به‌شدت مشاهده می‌شود.

مطالعات نشان می‌دهند افرادی که به شهوت زیاد دچار هستند اغلب در خانواده‌هایی ناکارآمد بزرگ‌شده‌اند، مورد آزار و اذیت قرار گرفته‌اند یا آسیب دیگری را تجربه کرده‌اند.

سایر تجارب آسیب‌زا عبارت‌اند از: غفلت، از دست دادن پدر یا مادر، مشاهده سوء رفتار جسمی در خانواده و مبتلا بودن یکی از اعضای خانواده به یک بیماری روانشناختی. حتی در برخی موارد، والدینی که خود ارزشمندی‌شان را وابسته به فرزندان و دستاوردها آن‌ها می‌کنند نیز می‌توانند باعث شهوت زیاد در فرزندان خود شوند.

درمان شهوت زیاد

آیا شهوت زیاد قابل‌درمان است؟ بله، اگرچه ممکن است کاهش میل جنسی، نیاز به کمک از سوی راهبر، مشاوره روانشناسی و در برخی موارد پزشک داشته باشد. بسته به علل شهوت زیاد و نحوه تاثیر آن بر زندگی فرد، درمان می‌تواند متفاوت باشد.

اگر علت زمینه‌ای شهوت زیاد مشکلات روانشناختی مثل اضطراب، افسردگی یا سوءمصرف مواد مخدر باشد، علت زمینه‌ای نیز باید درمان شود. برخی از روش‌های درمانی برای علل شهوت زیاد و کنترل میل جنسی عبارت‌اند از:

  • راهبری نیروی جنسی
  • درمان شناختی رفتاری (CBT)
  • حساسیت‌زدایی از طریق حرکت چشم و پردازش مجدد (EMDR)
  • گروه‌درمانی
  • گروه‌های حمایتی
  • دارودرمانی
  • درمان بستری
  • زوج‌درمانی

درنهایت، علل شهوت زیاد هنوز به‌روشنی مشخص نشده‌اند و به نظر می‌رسد عوامل مختلفی بیولوژیکی و روانشناختی در این مسئله نقش داشته باشند.

شهوت شدید می‌تواند در زمینه‌های مختلفی زندگی ازجمله شغل، تحصیل و روابط مشکل ایجاد کند و کیفیت زندگی شما را به‌شدت تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل، اگر نشانه‌های این مسئله را دارید مهم است که برای تشخیص علل شهوت زیاد و درمان آن اقدام کنید و مانع بدتر شدن و تشدید شرایط شوید.

 

سوالات متداول

شهوت زیاد چه نشانه‌هایی دارد؟

تجربه مداوم افکار و امیال جنسی، داشتن رابطه جنسی ناامن با افراد مختلف، ناتوانی در اجتناب از رابطه جنسی، تجربه احساس شرم، گناه و نفرت از خود پس از رفتارهای جنسی و گذراندن زمانی قابل‌توجه به تماشای پورنوگرافی برخی از علائم شهوت زیاد هستند.

شهوت زیاد چه عللی دارد؟

عواملی مانند ناهنجاری‌های لوب پیشانی، عدم تعادل در انتقال‌دهنده‌های عصبی، برخی داروها، حالت‌های خلقی، مشکلات روانشناختی و تجربه آسیب در دوران کودکی می‌توانند در شهوت زیاد نقش داشته باشند.

شهوت زیاد چگونه درمان می‌شود؟

روش‌های درمانی مختلفی مثل راهبری، درمان شناختی رفتاری، گروه‌درمانی، دارودرمانی و زوج‌درمانی می‌توانند به کنترل شهوت کمک کنند.

کم کردن شهوت و میل جنسی با 9روش کاربردی + بدون سرکوب!

کم کردن شهوت و میل جنسی با 9روش کاربردی + بدون سرکوب!

میل جنسی یک میل طبیعی در همه افراد است اما در برخی افراد این میل منجر به شهوت زیاد و در برخی مواقع اعتیاد جنسی می‌شود. شهوت زیاد می‌تواند پیامدهای منفی زیادی داشته باشد و باعث شود که از ابعاد مهم زندگی خود غافل شوید و از سوی دیگر، در معرض ابتلا به بیماری‌های جسمی و روانشناختی قرار بگیرید.

همچنین، ممکن است به خاطر شهوت زیاد، احساسات آزاردهنده مختلفی ازجمله شرم و گناه را تجربه کنید و درنتیجه این مسئله، کنترل شهوت برای شما دشوارتر شود. اگر افکار جنسی مختلفی را تجربه می‌کنید و رفتارهای جنسی‌ای دارید که سلامتی شما را در معرض خطر قرار داده‌اند لازم است برای کم کردن شهوت خود اقدام کنید. در ادامه با این موضوع بیشتر آشنا می‌شوید.

نشانه‌های شهوت زیاد

قبل از اینکه از موضوع راه‌های کم کردن شهوت آگاه شوید لازم است در ابتدا مطمئن شوید که آیا به شهوت زیاد دچار هستید یا خیر؟ در ادامه با برخی از نشانه‌های شهوت زیاد آشنا می‌شوید.

  • شما همیشه به رابطه جنسی فکر می‌کنید یا می‌خواهید رابطه جنسی داشته باشید. یکی از علائم رایج شهوتی شدن زیاد این است که نمی‌توانید فکر کردن به رابطه جنسی را متوقف کنید یا دائما میل به رابطه جنسی دارید. همچنین، ممکن است مکررا در حال تماشای فیلم‌های جنسی هستید.
  • بی‌قرار هستید. شهوت زیاد به این معناست که میل جنسی در شما دائما بیدار است و به همین دلیل نمی‌توانید به‌راحتی بخوابید. این مسئله به این دلیل اتفاق می‌افتد که ذهن شما هوشیار و پر از خیال‌پردازی‌های جنسی است. زمانی تنش شما کاهش پیدا می‌کند که رابطه جنسی برقرار کنید.
  • در اندام تناسلی خود احساس مورمور شدن می‌کنید. اگر غالبا در اندام تناسلی خود احساس مورمور شدن را تجربه می‌کنید احتمالا به این معنی است که شهوت زیادی را تجربه می‌کنید. این تجربه به این دلیل اتفاق می‌افتد که وقتی تحریک جنسی می‌شوید، خون به اندام تناسلی جریان پیدا می‌کند و باعث افزایش حساسیت در آن مناطق می‌شود.

شما به‌شدت استرس دارید. مطالعات نشان می‌دهند افرادی که شهوت زیادی دارند وقتی ازنظر جنسی ناکام می‌شوند و رابطه جنسی یا خودارضایی انجام نمی‌دهند استرس شدیدی را تجربه می‌کنند. همه ما در زندگی خود کمی استرس را تجربه می‌کنیم اما اگر میزان استرس شما بیش از معمول باشد و اضطراب شدیدی داشته باشید، این می‌تواند به دلیل شهوت زیاد شما باشد. در ادامه مقاله ای با عنوان فواید و مضرات خود ارضایی به شما پیشنهاد می شود.

راه‌های کم کردن شهوت

اگر نشانه‌های شهوت زیاد را دارید خبر خوب برای شما این است که روش‌های موثری برای کم کردن شهوت وجود دارند. استفاده از راه های کم کردن شهوت به شما کمک می‌کند که بتوانید بر ابعاد دیگر زندگی نیز تمرکز کنید و از آسیب‌های شهوت به شغل و روابط خود جلوگیری کنید.

همچنین، لازم است بدانید اگر این روش‌ها برای شما مفید نباشند مهم است برای مصرف دارو های کاهش دهنده میل جنسی اقدام کنید. مشاوره روانشناسی نیز در این شرایط می‌تواند برای شما مفید باشد. در ادامه با راه های کاهش میل جنسی آشنا می‌شوید.

1) دوش بگیرید

تاثیر دوش آب سرد بر هر کسی متفاوت است. این کار برای برخی افراد آرامش‌بخش است اما برای برخی افراد برهنه شدن می‌تواند شهوتشان را افزایش دهد. بااین‌حال، این روش ارزش امتحان کردن دارد و ممکن است در کم کردن میل جنسی شما موثر باشد.

2) ورزش کنید

برخی روانشناسان بر این باورند که تجربه امیال جنسی شدید ناشی از انرژی جنسی سرکوب‌شده‌ای است که نیاز به آزاد شدن دارد. البته در این شرایط، بهترین روش برای آزادسازی انرژی جنسی، فعالیتی غیر از فعالیت جنسی است.

درواقع، ورزش کردن روش بسیار خوبی برای کنترل میل جنسی است. بنابراین، دفعه بعد که میل جنسی زیاد را تجربه کردید لباس ورزشی بپوشید و برای دویدن یا رفتن به باشگاه بیرون بروید. این کار به شما کمک می‌کند که تنش بدنتان را کاهش دهید و مغز خود را از شهوت منحرف کنید.

3) انرژی جنسی خود را تبدیل کنید

ساده‌ترین تعریف تبدیل انرژی جنسی این است که انرژی جنسی خود را به نوعی دیگر از انرژی تبدیل کنید که می‌تواند به بخشی از زندگی شما تبدیل شود. وقتی شهوت زیادی را تجربه می‌کنید فکر کردن صحیح برای شما مشکل می‌گردد و این امر می‌تواند مانع بهره‌وری و کار کردن بدون اشتباه توسط شما شود.

بااین‌حال، اگر انرژی جنسی خود را به انرژی دیگری تبدیل کنید این مسئله برطرف می‌شود و می‌توانید در کم کردن شهوت خود موفق شوید. برای این کار در ابتدا لازم است از احساس درونی خود آگاه شوید، سپس روش‌های ریلکسیشن را انجام دهید و پس از آن با انجام کاری خلاقانه یا هنرمندانه انرژی جنسی خود را در راهی دیگر استفاده کنید.

4) افکار جنسی را به بعد موکول کنید

وقتی افکار شهوانی به ذهن شما می‌رسد آن‌ها را بپذیرید و سپس آن‌ها را از ذهن خود کنار بگذارید. این کار بدین معنا نیست که لازم است افکار جنسی خود را سرکوب یا رد کنید، بلکه به این معنی نیست که در انجام کاری که به تمرکز نیاز دارد سعی کنید فکر خود را منحرف کنید و سپس در زمان مناسب اجازه دهید افکار جنسی به ذهنتان خطور کند.

این کار به‌تدریج موجب می‌شود که افکار جنسی به‌تدریج کاهش پیدا کنند. دریافت راهنمایی از راهبر نیز می‌تواند در این شرایط، برای شما بسیار کمک‌کننده باشد.

5) رژیم غذایی خود را تغییر دهید

همانطور که داروهای تقویت‌کننده میل جنسی می‌توانند شهوت شما را افزایش دهند برخی از غذاها نیز می‌توانند میل جنسی را افزایش دهند. به همین دلیل مهم است که از مصرف مقدار زیاد این مواد غذایی اجتناب کنید تا بتوانید در کم کردن شهوت و کاهش میل جنسی خود موفق شوید.

برخی از این مواد غذایی عبارت‌اند از: هات‌داگ، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، توفو، بلغور جو دوسر، کلم بروکلی، گوشت قرمز، نعنا، آدامس، پنیر، لوبیا، غذاهای فراوری‌شده یا کنسروی، نوشیدنی‌های گازدار، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و نوشیدنی‌های الکلی.

6) میل جنسی خود را با انجام کاری غیرشهوانی از بین ببرید

گاهی اوقات، شما به دلیل افکار شهوانی‌ای که در ذهن دارید دچار شهوت زیاد می‌شوید. به همین دلیل، در این شرایط مهم است که میل خود را با انجام یک کار غیرشهوانی از بین ببرید. برای مثال، می‌توانید فیلم کمدی ببینید یا داستانی کمدی بخوانید. خندیدن می‌تواند میل جنسی شما را از بین ببرد و تمرکزتان را به موضوعی غیر از رابطه جنسی هدایت کند.

همچنین می‌توانید برای کم کردن شهوت خود، کاری افسرده‌ساز انجام دهید. همه ما در دوره‌ای از زندگی افسرده شده‌ایم و در این شرایط، مطمئنا آخرین چیزی که می‌خواهیم رابطه جنسی است. بنابراین، برای اینکه در کم کردن شهوت خود موفق شوید می‌توانید یک فیلم درام ببینید یا به یکی از جدایی‌های غم‌انگیز در زندگی خود فکر کنید.

7) مراقبه داشته باشید

شهوت به همان اندازه که یک عملکرد بدنی است یک حالت ذهنی نیز هست و شما می‌توانید با استفاده از تمرینات ذهنی ازجمله مراقبه، امیال و انرژی‌های خود را تحت کنترل درآورید. برای این کار کافیست که در یک فضای ساکت و آرام بنشینید، ذهن خود را خالی کنید و سعی کنید امیال خود را رها کنید.

8) یوگا انجام دهید

رقص و یوگا روش‌های خوبی برای کم کردن شهوت هستند و می‌توانند به آزاد شدن انرژی جنسی کمک کنند. درواقع، این روش‌ها، همان تاثیر جسمی ورزش را دارند. پوزیشن‌های معکوس یوگا برای پخش انرژی جنسی و ایجاد جریان آن در بدن بسیار عالی هستند.

9) ماساژ بگیرید

ممکن است انرژی جنسی در یکی از بخش‌های بدن شما جمع شده باشد و این امر منجر به تنش جنسی در شما شود. در این شرایط، ماساژ بافت عمیق می‌تواند بسیار کمک‌کننده و موثر باشد. ماساژ کمر و استخوان خاجی به‌خصوص مفید است.

درنهایت، ذهن شما فضای شخصی شما محسوب می‌شود و طبیعی است که گاهی اوقات افکار جنسی را تجربه کنید اما اگر این افکار تاثیری منفی بر زندگی شما گذاشته‌اند و موجب شده‌اند که روابط و شغل شما تحت تاثیر قرار بگیرد لازم است برای کم کردن شهوت خود اقدام کنید.

خوشبختانه، روش‌های مختلفی وجود دارند که می‌توانند در کنترل میل جنسی و کاهش شهوت مفید باشند که از میان آن‌ها می‌توان به ورزش، بهبود رژیم غذایی، یوگا و استفاده از انرژی جنسی خود برای کاری هدفمند اشاره کرد.

منابع:

تحقیقات شخصی

www.healthline.com

سوالات متدوال:

در چه شرایطی کم کردن شهوت ضروری است؟

درصورتی‌که افکار و امیال جنسی را دائما تجربه می‌کنید، در روابط جنسی پرخطر شرکت می‌کنید، نمی‌توانید رفتارهای جنسی خود را متوقف کنید، بی‌قرار هستید و استرس شدیدی را تجربه می‌کنید مهم است که برای کم کردن شهوت خود از روش‌های موثری استفاده کنید.

چگونه می‌توان شهوت را کاهش داد؟

دوش گرفتن، ورزش کردن، موکول کردن افکار جنسی به زمانی دیگر، تغییر رژیم غذایی، مراقبه، یوگا، رقص و انجام کاری غیرجنسی برخی از راهکارهای موثر برای کم کردن شهوت هستند.

چرا کم کردن شهوت مهم است؟

وقتی شهوت شما زیاد باشد زندگی‌تان محدود به مسائل جنسی می‌شود، ممکن است روابطتان آسیب ببیند و کیفیت زندگی شما به‌شدت کاهش پیدا کند. به همین دلیل، مهم است که در صورت وجود نشانه‌های شهوت زیاد، برای کاهش آن اقدام کنید.

اختلالات جنسی

اختلالات جنسی؛ انواع،علائم و راه های درمان اختلال جنسی

اختلال جنسی مشکلی است که می‌تواند در هر مرحله از چرخه پاسخ جنسی اتفاق بیفتد و مانع از دستیابی به رضایت جنسی شود. به‌طورکلی چرخه پاسخ جنسی شامل مرحله هیجان، فلات، ارگاسم و ثبات است که میل و برانگیختگی، هردو بخشی از مرحله هیجان پاسخ جنسی هستند. لازم است بدانید زنان همیشه این مراحل را به ترتیب پشت سر نمی‌گذارند.

قبل از خواندن ادامه مقاله به پادکست زیر گوش دهید:

اگرچه تحقیقات نشان می‌دهند که اختلالات جنسی بسیار شایع هستند اما اکثر مردم دوست ندارند در مورد آن صحبت کنند. بااین‌حال، روش‌های درمانی زیادی برای اختلال جنسی وجود دارد که می‌توانند بسیار موثر باشند. در ادامه با انواع اختلالات جنسی، علل و راه‌های درمان آن‌ها بیشتر آشنا می‌شوید.

انواع اختلال جنسی

اختلال جنسی چیست؟ اختلال جنسی زمانی رخ می‌دهد که شما در اثر یک مشکل نمی‌توانید میل به فعالیت جنسی داشته باشید یا از آن لذت ببرید. این اختلال در هر سنی می‌تواند رخ دهد اما احتمال بروز آن با افزایش سن بالا می‌رود. چهار دسته اختلال عملکرد جنسی وجود دارد.

این اختلالات زمانی تشخیص داده می‌شوند که به‌طور منظم اتفاق بیفتند و به‌طور قابل‌توجهی بر زندگی جنسی شما تاثیر بگذارند. در ادامه با انواع اختلال عملکرد جنسی و اختلالات شایع جنسی آشنا می‌شوید.

  • اختلالات میل جنسی: عدم وجود تمایل جنسی یا نبود علاقه به رابطه جنسی.
  • اختلال انگیختگی جنسی: ناتوانی در برانگیختگی جسمی یا تحریک شدن در حین فعالیت جنسی.
  • اختلالات ارگاسم: تاخیر در ارگاسم یا عدم وجود تجربه ارگاسم.
  • اختلالات درد: تجربه درد در هنگام رابطه جنسی.

اختلال جنسی از رایج ترین مشکلات جنسی هستند که می‌توانند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهند. بااین‌حال، این اختلال در افراد بالای 40 سال بیشتر مشاهده می‌شود زیرا اغلب با کاهش سلامتی ناشی از بالا رفتن سن ارتباط دارد.

علائم اختلال جنسی چیست؟

برخی علائم اختلالات جنسی با توجه به نوع اختلال در مردان و زنان متفاوت است. در ادامه با نشانه‌های اختلالات جنسی مردان و اختلالات جنسی زنان آشنا می‌شوید.

علائم اختلال جنسی در مردان

  • ناتوانی در دستیابی یا حفظ نعوظ مناسب برای انجام رابطه جنسی (اختلال نعوظ).
  • انزال نشدن یا تاخیر داشتن آن، علی‌رغم برانگیختگی کافی (دیرانزالی).
  • عدم توانایی در کنترل زمان‌بندی انزال (انزال زودرس یا زودانزالی).

علائم اختلال جنسی در زنان

  • ناتوانی در تجربه ارگاسم.
  • کمبود روان بودن و خیسی واژن قبل و در طول مقاربت.
  • ناتوانی در آرام و شل شدن عضلات واژن و درنتیجه نبود امکان مقاربت

علائم اختلال جنسی در مردان و زنان

  • عدم تمایل یا علاقه به رابطه جنسی.
  • ناتوانی در برانگیختگی و تحریک شدن.
  • درد همراه با مقاربت.

علل اختلال جنسی

اگرچه استرس شایع‌ترین علت اختلال جنسی است اما این مسئله علل دیگری هم دارد که درمان نیز بر اساس شناسایی دلیل اصلی اختلال انجام می‌شود. علل اختلالات جنسی به دو دسته جسمی و روانی تقسیم می‌شود که در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شوید.

علل جسمی اختلال جنسی

بسیاری از بیماری‌های جسمی یا پزشکی می‌توانند منجر به اختلال عملکرد جنسی شوند. این بیماری‌ها شامل دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، اختلالات عصبی، عدم تعادل هورمونی و برخی بیماری‌های مزمن ازجمله نارسایی کبد یا کلیه و اعتیاد به الکل و مواد مخدر می‌شوند. از سوی دیگر، برخی داروها مثل داروهای ضدافسردگی می‌توانند بر عملکرد جنسی افراد تاثیر بگذارند.

برخی از داروهای تجویزشده توسط پزشک یا حتی برخی داروهای بدون نسخه می‌توانند بر عملکرد جنسی تاثیر بگذارند. برخی از داروها می‌توانند روی میل جنسی و برخی دیگر بر توانایی برانگیخته و تحریک شدن یا دستیابی به ارگاسم تاثیر بگذارند. احتمال بروز عوارض جانبی جنسی داروها زمانی بیشتر می‌شود که چندین دارو مصرف کنید.

علل روانشناختی اختلال جنسی

علل روانشناختی شامل استرس و اضطراب ناشی از کار، نگرانی در مورد عملکرد جنسی، مشکلات زناشویی یا مشکلات در رابطه، افسردگی، احساس گناه، نگرانی در مورد تصویر بدنی و تاثیرات آسیب‌های جنسی گذشته هستند.

تشخیص اختلال جنسی

در بیشتر موارد، احتمالا متوجه می‌شوید که یک مسئله باعث می‌شود نتوانید از رابطه جنسی لذت ببرید یا باعث می‌شود همسر شما از رابطه لذت نبرد. برای تشخیص این اختلال، پزشک در ابتدا سابقه جسمی و پزشکی شما را بررسی می‌کند.

او ممکن است برای رد کردن تشخیص برخی مشکلات پزشکی که می‌توانند باعث اختلال جنسی شوند چندین آزمایش را تجویز کند. بااین‌حال، معمولا تست‌های پزشکی نقش بسیار محدودی در تشخیص اختلال عملکرد جنسی ایفا می‌کنند.

از سوی دیگر، نگرش شما در مورد رابطه جنسی و همچنین سایر عوامل ازجمله ترس، اضطراب، تجربه سوءاستفاده جنسی در گذشته، نگرانی در رابطه، مصرف دارو، سوءمصرف مواد مخدر یا الکل و برخی دیگر از عوامل بررسی می‌شوند.

این امر به پزشک کمک می‌کند که علت اصلی اختلال جنسی را تشخیص دهد و برای درمان آن اقدام کند. برای مثال، اگر فردی اعتیاد داشته باشد لازم است برای ترک اعتیاد نیز اقدام کند.

 

درمان اختلال جنسی

وقتی مشکلات جنسی ادامه پیدا می‌کند هر دو طرف رابطه ممکن است دچار اضطراب شوند. به همین دلیل اگر در مورد درمان این مسئله اقدام نکنید ممکن است مشکلات تشدید شوند.

اگر وضعیت شما بهبود پیدا نمی‌کند یا حدس می‌زنید که علت مشکل، جسمی است لازم است به پزشک مراجعه کنید. او شرح‌حال پزشکی کاملی را از شما دریافت خواهد کرد و همچنین ممکن است معاینه جسمی انجام دهد یا آزمایش پزشکی را برای شما تجویز کند. اگر علت مسئله جسمی نباشد، علت روانشناختی مطرح می‌شود.

درمان علت جسمی اختلال جنسی

درمان مشکلات جنسی به علت آن‌ها بستگی دارد. گاهی اوقات، درمان بیماری پزشکی زمینه‌ای می‌تواند مشکل جنسی را برطرف کند و در برخی موارد، تغییر دارو می‌تواند موثر باشد. درمان اختلال نعوظ در سال‌های اخیر پیشرفت زیادی کرده است.

بسیاری از مردان با مصرف داروهای تجویزی مانند ویاگرا بهبود پیدا می‌کنند. سایر روش‌های درمان برای این اختلال عبارت‌اند از: ابزارهای مکانیکی، ایمپلنت یا پروتز آلت تناسلی و جراحی. از سوی دیگر، برای خشکی واژن نیز معمولا از ژل‌ها یا کرم‌های روان‌کننده یا هورمون درمانی استفاده می‌شود.

درمان علت روانشناختی اختلال جنسی

مشاوره روانشناسی می‌تواند در این شرایط بسیار کمک‌کننده باشد. راهبر می‌تواند به شما بیاموزد که چگونه با استرس و اضطراب خود مقابله کنید. از سوی دیگر، زوج‌درمانی نیز می‌تواند به شما کمک کند که ارتباط زناشویی خود را بهبود ببخشید و بتوانید صمیمیت را افزایش دهید.

گاهی اوقات، حمایت و آموزش می‌تواند روش موثرتری برای شما باشد و گاهی اوقات نیز لازم است مشکلات تصویر بدنی خود را حل کنید. در مواردی که اختلال زناشویی ناشی از آسیب‌های جنسی گذشته است راهبری می‌تواند روش موثری باشد.

چشم‌انداز اختلال جنسی

هرچقدر اختلال جنسی بیشتر ادامه پیدا کند، اغلب استرس و اضطراب شما نیز افزایش می‌یابد. این مسئله می‌تواند منجر به تداوم مشکل شود. در اکثر موارد، چشم‌انداز اختلال جنسی خوب است و می‌توان آن را با روش‌های موثری درمان کرد. بااین‌حال، برخی بیماری‌ها می‌تواند درمان این مشکل را دشوار و چالش‌برانگیز کند.

به‌طورکلی، موفقیت درمان اختلال جنسی به علت زمینه‌ای مشکل بستگی دارد. اگر علت اختلال یک مسئله قابل‌درمان باشد، چشم‌انداز اختلال خوب خواهد بود. لازم است بدانید اختلال جنسی خفیف مربوط به استرس، ترس یا اضطراب در اغلب موارد با مشاوره، دریافت راهنمایی از راهبر، آموزش و بهبود ارتباط میان زوجین با موفقیت درمان می‌شود. برای بهبود سلامت جنسی، انگیزه داشتن و نقش فعال برای پیگیری راهکارها اهمیت زیادی دارد.

درنهایت، اختلال جنسی موجب می‌شود که نتوانید به رضایت جنسی دست پیدا کنید. علل پزشکی و روانشناسی مختلفی برای این مسئله مطرح شده است که پس از تشخیص علت، درمان انجام می‌شود.

اگر با دید باز به اختلال نگاه کنید می‌توانید اختلال عملکرد جنسی ناشی از استرس و شرایط موقتی را بهبود ببخشید. مدیریت علل روانشناختی عمیق اختلال ممکن است به مدت بیشتری طول بکشد یا هرگز به‌طور کامل برطرف نشود اما می‌توانید با استفاده از برخی روش‌ها، علائم این مسئله را بهبود ببخشید.

برخی منابع:

https://my.clevelandclinic.org/

https://www.healthline.com

سوالات متداول:

اختلال جنسی چند نوع است؟

اختلالات جنسی معمولا به چهار دسته اختلالات میل جنسی، اختلالات انگیختگی جنسی، اختلالات ارگاسم و اختلالات درد تقسیم می‌شوند که علائم هر یک از آن‌ها در مردان و زنان متفاوت است.

چه عواملی در اختلال جنسی نقش دارند؟

علل اختلالات جنسی شامل علل جسمی و روانی می‌شود که از میان علل جسمی این مسئله، می‌توان به بیماری‌ها و مصرف داروهای خاص و از میان علل روانی می‌توان به استرس، افسردگی و مشکلات زناشویی اشاره کرد.

اختلال جنسی چگونه درمان می‌شود؟

روش درمان اختلال جنسی بسته به علت آن متفاوت است که اگر علت مسئله جسمی باشد مراجعه به پزشک و درمان علت زیربنایی اهمیت زیادی دارد اما اگر علت آن روانشناختی باشد مشاوره روانشناسی و دریافت راهنمایی از راهبر می‌تواند موثر باشد.

بیماری شهوت رانی چیست؟

بیماری شهوترانی یا ادیکت چیست؟ ویژگی ها، علل و مراحل درمان بیماری شهوترانی

بیماری شهوترانی را می‌توان به‌عنوان انجام افراطی فعالیت‌های جنسی، علی‌رغم تجربه پیامدهای منفی آن تعریف کرد. علاوه بر این، این بیماری به‌جای اینکه رضایت‌بخش باشد ازنظر عاطفی بسیار ناراحت‌کننده است و می‌تواند با پیامدهای منفی متعددی همراه شود. برای مثال، سلامت و روابط فرد می‌تواند به‌شدت تحت تاثیر قرار گیرد. در ادامه با این بیماری، علائم، علل و راه‌های درمان آن آشنا می‌شوید.

بیماری شهوترانی

بیماری شهوترانی به طرق مختلفی مطرح شده است. این بیماری بسیاری از مشخصه‌های اعتیاد جنسی را دارد و یکی از علائم بسیار مهم آن این است که فرد علی‌رغم پیامدهای منفی‌ای که تجربه می‌کند، قادر به کنترل شهوت خود نیست.

درواقع در پاسخ به این سوال که این بیماری ادیکت چیست لازم است بگوییم برعکس فردی که میل جنسی سالمی دارد، شخصی که دچار بیماری شهوترانی است زمان نامتناسبی را مخفیانه صرف جستجوی محتواهای جنسی یا داشتن رابطه جنسی می‌کند.

افراد مبتلا به شهوترانی قادر نیستند رفتار خود را متوقف کنند مگر اینکه یک اتفاق مداخله‌کننده برای آن‌ها بیفتد. درنتیجه این مسئله، معمولا شغل و روابط شخصی فرد آسیب می‌بیند.

در برخی موارد اگر فرد نتواند میل جنسی خود را کنترل کند، ممکن است روابط جنسی پرخطر داشته باشد و در معرض ابتلا به بیماری‌های مقاربتی قرار گیرد. این افراد معمولا از رابطه جنسی به‌عنوان نوعی روش برای فرار از سایر مشکلات عاطفی و روانی، ازجمله اضطراب، استرس، افسردگی و انزوای اجتماعی استفاده می‌کنند.

ویژگی‌های بیماری شهوترانی

در ارتباط با بیماری شهوترانی، چندین ویژگی مطرح شده‌اند که در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شوید.

  1. زندگی فرد تحت تسلط رابطه جنسی است و فعالیت‌های دیگر در زندگی او محدود شده‌اند.
  2. فعالیت‌های جنسی فرد نامناسب یا مخاطره‌آمیز است.
  3. میل و اشتیاق شدید به رابطه جنسی معمولا همراه با احساس شرم، پشیمانی، اضطراب و افسردگی است.
  4. فرد هنگامی‌که تنهاست به فعالیت‌های جنسی دیگر مثل رابطه جنسی تلفنی، مشاهده محتواهای جنسی یا ارتباط جنسی اینترنتی می‌پردازد.
  5. فرد با چندین فرد مختلف رابطه جنسی دارد یا روابط جنسی خارج از ازدواج دارد.
  6. فرد وقتی تنهاست عادت به خودارضایی دارد.

درواقع، بیماری ادیکت شهوترانی شامل یک چرخه معیوب از روابط جنسی بیش‌ازحد و عزت‌نفس پایین است. اگرچه رابطه جنسی با انسان یا تمایل جنسی به حیوانات می‌تواند برای فرد به‌صورت کوتاه‌مدت، آرامش به همراه بیاورد اما با گذشت زمان، سلامت روان او بیش‌ازپیش آسیب می‌بیند. فرد باوجوداینکه می‌داند رابطه جنسی افراطی چه آسیب‌هایی برای او دارد نمی‌تواند آن را متوقف کند.

مراحل بیماری شهوترانی

اگرچه هر مورد از انواع شهوترانی منحصربه‌فرد است اما این بیماری معمولا سیر قابل پیش‌بینی‌ای دارد. این مراحل ممکن است به‌صورت چرخه‌ای اتفاق بیفتند یا مراحل بارها و بارها تکرار شوند. در ادامه با این مراحل بیشتر آشنا می‌شوید.

  1. دل‌مشغولی یا خیال‌پردازی: فرد دائما در مورد مسائل جنسی فکر می‌کند و در مورد موقعیت‌ها و روابط جنسی خیال‌پردازی می‌کند.
  2. تشریفات: فرد روتین‌های خاصی را ایجاد می‌کند که از طریق آن‌ها برانگیختگی و شدت دل‌مشغولی او به رابطه جنسی افزایش می‌یابد. برای مثال، لباس‌های خاصی می‌پوشد، ابزارهای جنسی را خریداری می‌کند، مواد مخدر مصرف می‌کند و غیره.
  3. اجبار یا عمل کردن: این مرحله از چرخه بیماری شهوترانی معمولا کوتاه‌ترین مرحله است. اگرچه ممکن است فرد به ارگاسم برسد اما اغلب رضایت جنسی را تجربه نمی‌کند.
  4. پشیمانی یا ناامیدی: فرد احساسات منفی مختلفی ازجمله احساس گناه، شرم، اضطراب و نفرت از خود را تجربه می‌کند.

علل بیماری شهوترانی

مانند هر نوع اعتیاد دیگری، بیماری شهوترانی نیز می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. به نظر می‌رسد عوامل بیولوژیکی و روانشناختی در این بیماری نقش داشته باشند که در ادامه با عوامل شهوترانی و علل شهوت زیاد بیشتر آشنا می‌شوید.

علل بیولوژیکی

بیماری شهوترانی یکی از اعتیادهای رفتاری است که درنتیجه اختلال سیستم پاداش مغز به وجود می‌آید. این اختلال به‌ویژه در ناحیه تگمنتوم شکمی و آمیگدال مشاهده می‌شود. انجام مکرر یک رفتار می‌تواند نوساناتی را در سطح مواد شیمایی مغز ازجمله دوپامین ایجاد کند که این امر می‌تواند بر مرکز پاداش مغز تاثیر بگذارد و میل به انجام بیشتر رفتار را موجب شود.

درنتیجه، وقتی رفتار اعتیاد قطع می‌شود علائم ترک اعتیاد بروز پیدا می‌کنند. افرادی که قبلا در بخشی از این مکانیسم دچار آسیب شده باشند (مانند تولید بیش‌ازحد دوپامین) به‌احتمال‌زیاد دچار اعتیاد رفتاری ازجمله بیماری شهوترانی می‌شوند.

عدم تعادل هورمونی نیز می‌تواند میل جنسی را تحت تاثیر قرار دهد. تستوسترون به‌ویژه با میل جنسی ارتباط زیادی دارد اما تستوسترون بیش‌ازاندازه به‌تنهایی به‌عنوان عامل شهوترانی در نظر گرفته نمی‌شود.

لوب گیجگاهی یا پیشانی بخشی از مغز است که مسئول تنظیم میل جنسی محسوب می‌شود. افرادی که این بخش از مغزشان آسیب دیده است یا به بیماری‌ای دچار هستند که بر این بخش مغز تاثیر می‌گذارد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به اعتیاد رفتاری مثل اعتیاد جنسی هستند.

 

علل روانشناختی

دلایل روانشناختی بسیاری می‌توانند در اعتیاد جنسی نقش داشته باشند. بسیاری از افراد از رابطه جنسی برای فرار از مشکلات زندگی استفاده می‌کنند. برای مثال، آن‌ها می‌خواهند از غم و اندوه، تنهایی و سایر احساسات منفی خود رها شوند. این روش برخورد با مشکلات موجب می‌شود که آن‌ها درنهایت به بیماری شهوترانی دچار شوند. عزت‌نفس پایین نیز می‌تواند در این بیماری نقش داشته باشد.

افرادی که به اضطراب، افسردگی، اختلال وسواس فکری عملی، اختلال یادگیری و سوءمصرف مواد دچار هستند بیشتر در معرض اختلال شهوترانی هستند. از سوی دیگر، افرادی که عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس پایینی دارند، در حفظ صمیمیت و ثبات روابط با مشکل مواجه هستند، دچار ناامنی هستند، نسبت به سرخوردگی تحمل کمی دارند و افرادی که دچار انحرافات جنسی ازجمله انحراف شهوت نسبت به اطفال و زنای با محارم هستند بیشتر احتمال دارد که دچار شهوترانی شوند.

پیامدهای بیماری شهوترانی

در ارتباط با آثار شهوترانی لازم است بدانید شهوترانی می‌تواند برای فرد خطرات متعددی به همراه داشته باشد و در برخی موارد منجر به عواقب منفی طولانی‌مدت شود. فردی که بیش‌ازاندازه به فعالیت‌های جنسی و خودارضایی می‌پردازد ممکن است برای این کار دچار احساس اجبار کند و این مسئله ازنظر روانی به‌شدت برای او فرسایشی باشد.

درنتیجه، او ممکن است نتواند بر روی سایر فعالیت‌ها ازجمله کار تمرکز کند. این مسئله می‌تواند عواقب مالی را نیز برای او به همراه داشته باشد. حفظ روابط عادی نیز برای این افراد دشوار است.

افرادی که دچار شهوترانی هستند ممکن است برایشان سخت باشد که دیگران را افرادی غیر از شرکای جنسی ببینند. انزوای اجتماعی و تنهایی معمولا از عوارض این بیماری هستند.

از سوی دیگر، ممکن است فرد بسته به ماهیت فعالیت جنسی‌ای که انجام می‌دهد دچار آسیب‌های جسمی و بیماری شود. همچنین، ممکن است در فعالیت‌های مجرمانه شرکت کند. اعتیاد جنسی می‌تواند منجر به افسردگی، اضطراب و سوءمصرف مواد نیز بشود.

درمان بیماری شهوترانی

درمان بیماری شهوترانی می‌تواند بسیار سخت باشد زیرا افرادی که به آن مبتلا هستند معمولا افکار و رفتارهای جنسی خود را منطقی جلوه می‌دهند. آن‌ها ممکن است به‌کلی مشکل خود را انکار کنند.

راه های درمان شهوت رانی و روش‌های درمانی مختلفی که در حال حاضر برای این مسئله وجود دارد با هدف کاهش مشکلات روانشناختی و کنترل شهوت و میل جنسی بیش‌ازحد انجام می‌شوند. از سوی دیگر، در راهبری جنسی بر ایجاد عادات و روابط سالم نیز تاکید می‌شود.

ازآنجایی‌که اعتیاد جنسی معمولا با اختلالات روانی مثل اضطراب، افسردگی و سوءمصرف مواد مخدر همراه است فرد باید برای این اختلالات نیز تحت درمان و مشاوره روانشناسی قرار گیرد. حمایت اعضای خانواده و دوستان نیز اهمیت بسیار زیادی دارد.

 

اگرچه اطرافیان فردی که دچار بیماری شهوترانی است ممکن است از او بسیار آزرده‌خاطر باشند اما حمایت و تشویق آن‌ها نقش بسیار مهمی در بهبود شرایط و کم کردن شهوت فرد دارد.

درنهایت، افرادی که دچار بیماری شهوترانی هستند افکار جنسی مداومی را تجربه می‌کنند که این مسئله می‌تواند در کار، زندگی روزمره، روابط شخصی و تحصیل او تداخل ایجاد کند.

از سوی دیگر، فرد ممکن است دچار اضطراب، افسردگی، سوءمصرف مواد مخدر و طیف وسیعی از سایر مشکلات روانشناختی شود. علت این بیماری هنوز به‌روشنی مشخص نشده است اما به نظر می‌رسد عوامل بیولوژیکی و روانشناختی در آن نقش داشته باشند. بااین‌حال، خبر خوب این است که بیماری شهوترانی قابل‌درمان است و روش‌های درمانی متعددی برای آن وجود دارد.

منابع:

https://www.medicalnewstoday.com/

https://www.verywellmind.com/

 

سوالات متداول

نشانه‌های بیماری شهوترانی چیست؟

فردی که به این بیماری دچار است فعالیت‌های مخاطره‌آمیز جنسی دارد، علاوه بر اینکه به رابطه جنسی میل و اشتیاق شدیدی دارد احساس گناه، افسردگی و اضطراب را نیز تجربه می‌کند و وقتی تنهاست عادت به خودارضایی دارد.

چه عواملی باعث بیماری شهوترانی می‌شوند؟

علل بیماری شهوترانی به دو دسته بیولوژیکی و روانشناختی تقسیم می‌شوند که از میان علل بیولوژیکی می‌توان به اختلال سیستم پاداش مغز و عدم تعادل هورمونی اشاره کرد. از سوی دیگر، فرار از احساسات منفی، اختلال یادگیری و سوءمصرف مواد نیز در این بیماری نقش دارند.

راه‌های درمان بیماری شهوترانی چیست؟

درمان بیماری شهوترانی شامل درمان سایر اختلالات روانشناختی فرد، کنترل افکار و رفتارهای جنسی او و از سوی دیگر، تشویق فرد به ایجاد عادات و روابط سالم است.