خودارضایی چیست

خودارضایی چیست؟ + خودارضایی در جوانان و متأهلین

خودارضایی چیست؟

خودارضایی به این معناست که فرد برای لذت جنسی ، دستگاه تناسلی خود را تحریک کند؛ این کار ممکن است به ارگاسم منجر شود یا نشود. افراد به دلایل زیادی ازجمله ، کاهش اضطراب های ناشی از خشم ، کاهش استرس ، سرگرمی و لذت ، خودارضایی می‌کنند. این رفتار هم در مردان و هم در زنان مشاهده می‌شود اما تفاوت‌هایی میان خودارضایی در خانم‌ها و آقایان وجود دارد.

مطالعات نشان داده‌اند که خودارضایی می‌تواند عوارض و پیامدهای مختلفی ایجاد کند و منجر به مشکلات جسمی و روانی شود؛ در کودکان نیز ممکن است این رفتار مشاهده شود و برخورد مناسب با کودکان ، اهمیت بسیار زیادی دارد؛ در ادامه با موضوع خودارضایی ، دلایل و پیامدهای آن و همچنین نحوه ترک این کار آشنا می‌شوید.

 

عوارض و پیامدهای خودارضایی چیست؟

اگرچه خودارضایی ممکن است تا حدی رایج باشد اما این کار می‌تواند منجر به عوارض و پیامدهای منفی شود و زندگی افراد را به‌شدت تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل ترک این کار برای مراقبت از سلامت خود اهمیت بسیار زیادی دارد. در ادامه با عوارض خودارضایی آشنا می‌شوید.

پیامدهای خودارضایی

1- خودارضایی می‌تواند به سلامت جسمی آسیب برساند

خودارضایی می‌تواند منجر به پیامدهای خفیف ازجمله خراش پوست دستگاه تناسلی تا برخی پیامدهای شدید مثل بیماری پیرونی به دلیل مالش بیش‌ از حد شود.

بیماری پیرونی به معنای ایجاد بافت اسکار در داخل آلت تناسلی مردان و کج شدن آلت است که می‌تواند نعوظ دردناک را در پی داشته باشد؛ خودارضایی همچنین می‌تواند موجب ادم شود.

ادم به معنای تورم اعضای بدن در اثر عفونت یا التهاب است؛ محکم گرفتن آلت تناسلی می‌تواند تورم ایجاد کند که این مسئله می‌تواند خطرناک باشد و موجب پارگی یا تحریک پوست شود.

 

2- ممکن است موجب افزایش استرس شود

خودارضایی بیش‌ازحد می‌تواند زندگی اجتماعی افراد را تحت تاثیر قرار دهد؛ برای مثال ، ممکن است درنتیجه این موضوع ، فرد کمتر از خانه خارج شود و درنتیجه سلامت روان او تحت تاثیر قرار گیرد.

این امر باعث می‌گردد که فرد دچار استرس ، اضطراب و افسردگی شود و به مشکلات روانی مبتلا شود؛ از سوی دیگر ، خودارضایی ممکن است احساس گناه زیادی به همراه داشته باشد و فردی که خودارضایی می‌کند غم و اندوه زیادی را تجربه کند و نسبت به خود، تفکری منفی داشته باشند. درنتیجه این مسئله، روابط او با دیگران نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرد.

 

3- ممکن است زندگی جنسی فرد را تحت تاثیر قرار دهد

این پیامد بدین دلیل است که فرد با مالش یا نوازش آلت تناسلی خود ، یک عمل انفرادی را به مغز خود می‌آموزد؛ درنتیجه این امر ، مغز و بدن او فقط زمانی واکنش انزال را ایجاد می‌کند که فرد عمل جنسی را به‌صورت انفرادی انجام دهد.

اگر او متاهل باشد این مسئله می‌تواند رابطه جنسی فرد و همسرش را تحت تاثیر قرار دهد؛ از سوی دیگر، ازآنجایی‌که معمولا خودارضایی همراه با مشاهده فیلم‌های پورن انجام می‌شود با مشاهده این فیلم‌های جنسی ممکن است فرد انتظارات غیر واقع‌ بینانه‌ای از رابطه جنسی داشته باشد و درنتیجه نتواند از رابطه با همسرش به رضایت برسد.

 

4- ممکن است منجر به اعتیاد شود

انجام بیش‌ازحد هر کاری موجب اعتیاد می‌شود و این مسئله منحصر به خود ارضایی نیست. وقتی فردی یک کار را بیش‌ازاندازه انجام می‌دهد ممکن است کنترل آن از دست او خارج شود و دچار اعتیاد گردد.

درنتیجه این مسئله، سلامت روان او آسیب می‌بیند و از ابعاد دیگر زندگی خود غافل خواهد شد؛ در خود ارضایی نیز همین اتفاق می‌افتد، فردی که خودارضایی می‌کند.

پس از مدتی به ارضای جنسی ناشی از آن عادت می‌کند و سپس نمی‌تواند این رفتار را کنار بگذارد. درنتیجه این مسئله، او ممکن است در سایر زمینه‌های زندگی نیز با مشکل مواجه شود.

پیامدهای خودارضایی

اصلا چرا انسان دست به خودارضایی می‌زند؟

دلایل مختلفی برای خودارضایی افراد وجود دارد که در ادامه با برخی از این دلایل آشنا می‌شوید. آگاهی از این دلایل، در راهبری نیروی جنسی اهمیت بسیار زیادی دارد و موجب می‌شود که افراد بتوانند خود ارضایی را کنار بگذارند و از سلامت خود مراقبت کنند.

  • نبود رابطه جنسی: همانطور که مطرح شد یکی از دلایل مهم برای خودارضایی، رسیدن به لذت جنسی است. بنابراین، برخی افراد مجرد برای اینکه بتوانند به این لذت دست پیدا کنند خودارضایی می‌کنند.
  • مشکلات رابطه: بعضی از افرادی که در رابطه خود با همسرشان دچار مشکل هستند و نمی‌توانند از رابطه جنسی با او لذت ببرند با خود ارضایی به دنبال رسیدن به لذت جنسی هستند.
  • افسردگی یا اضطراب: برخی افراد برای اینکه خلق خود را بهبود ببخشند، آرامش پیدا کنند و استرس شان کاهش یابد، اقدام به خودارضایی می‌کنند.
  • نوروبیولوژی: برخی افراد بدین دلیل بیش‌ازاندازه، خودارضایی می‌کنند که ساختار مغز آن‌ها مانند ساختار مغز افرادی است که به اعتیاد به مواد مخدر دچار هستند و به همین دلیل مستعد اعتیاد به خودارضایی هستند.
  • شرایط زندگی: گاهی اوقات، درد و رنج ناشی از شرایط زندگی باعث می‌شود که افراد برای پرت کردن حواس خود، بر روی خودارضایی تمرکز کنند تا بتوانند برای مدت کوتاهی هم که شده از درد و رنج زندگی خود دور باشند.

خودارضایی در کودکان چگونه است؟

بیشتر کودکان با دستگاه تناسلی خود بازی می‌کنند و این امر به‌خصوص در دو تا شش‌سالگی کودکان مشاهده می‌شود؛ خودارضایی یکی از رایج‌ترین رفتارهای جنسی است که والدین نگران آن هستند.

کودکان زیر پنج سال ممکن است در انظار عموم خود ارضایی کنند زیرا نمی‌دانند که این رفتار از نظر اجتماعی قابل‌قبول نیست؛ کودکان بزرگتر نیز ممکن است این کار را انجام دهند اما احتمال آن در این کودکان کمتر است؛ خود ارضایی یک رفتار تسکین‌دهنده است و بنابراین ، در هنگام تنش یا استرس کودکان ، این رفتار در آن‌ها ممکن است افزایش یابد.

همچنین ، ممکن است طلاق والدین و اختلاف آن‌ها در مورد حضانت ، باعث خود ارضایی در کودکان شود؛ در این شرایط ، ممکن است والدین به‌ اشتباه فکر کنند که فرزندشان مورد سوءاستفاده جنسی قرار گرفته است.

اگرچه در برخی موارد امکان این مسئله وجود دارد اما مهم است این موضوع نیز بررسی شود که آیا دلایل دیگری برای استرس کودک وجود دارد یا خیر، اگر کودک خودارضایی می‌کند، مهم است که والدین در هنگام مشاهده این کار ، حواس او را پرت کنند و همچنین سعی کنند زمان ماندن او در اتاق خودش را محدود کنند؛ در این صورت، فرصت انجام خودارضایی برای کودک محدود می‌شود.

خودارضایی در کودکان

اعتیاد به خودارضایی در جوانان چه نشانه‌هایی دارد؟

خودارضایی بیش‌ازاندازه در زیرمجموعه اعتیادهای جنسی قرار دارد. اعتیادهای جنسی شامل انواع رفتارهای اعتیادی یا اجباری مانند اعتیاد به رابطه جنسی، اعتیاد به خودارضایی و اعتیاد به پورنوگرافی است.

نشانه‌های اعتیاد به خودارضایی در جوانان

  1. خودارضایی وقت زیادی را از فرد می‌گیرد.
  2. زندگی شخصی یا شغلی فرد در اثر خودارضایی آسیب دیده است.
  3. او خودارضایی را به هر فعالیت دیگری ترجیح می‌دهد.
  4. وقتی احساس تحریک نمی‌کند خودارضایی می‌کند.
  5. برای کنار آمدن با احساسات منفی، خودارضایی می‌کند.
  6. پس از خودارضایی، احساس گناه یا ناراحتی را تجربه می‌کند.
  7. اغلب در مورد خودارضایی فکر می‌کند.

فردی که دچار اعتیاد به خودارضایی است اغلب احساس می‌کند رضایت جنسی پایینی دارد ،دچار کاهش عزت نفس می‌شود و در ابعاد دیگر زندگی ازجمله شغل و روابط شخصی با مشکل مواجه می‌شود.

افراد دچار اعتیاد به خودارضایی نیاز به راهبری نیروی جنسی خود دارند تا بتوانند از این نیروی خود در راه‌های مفیدتری استفاده کنند.

 

خودارضایی در خانم ها و آقایان چه تفاوتی دارد؟

همانطور که مطرح شد خودارضایی می‌تواند هم ازلحاظ جسمی و هم ازلحاظ روانی، تاثیرات منفی به دنبال داشته باشد؛ لازم است بدانید این رفتار هم در خانم‌ها و هم در آقایان وجود دارد.

بااین‌حال، مطالعات نشان می‌دهند که معمولا خانم‌ها در دوره کوتاه‌تری از زندگی خود ارضایی می‌کنند و فراوانی این کار نیز در آن‌ها کم‌تر است؛ علت خودارضایی کم‌تر در خانم‌ها هنوز مشخص نیست اما به نظر می‌رسد یکی از دلایل این امر این موضوع باشد که زنان کمتر از مردان، برای گزارش این کار راحت هستند و معمولا به‌شدت از این کار احساس شرم می‌کنند.

از سوی دیگر، ازآنجایی‌که خانم‌ها، به‌خصوص خانم‌های متاهل، مسئولیت‌های مختلفی ازجمله خانه‌داری و نگهداری از فرزندان را به عهده دارند کمتر احتمال دارد که به خودارضایی روی بیاورند.

خودارضایی در خانم‌ها و آقایان

خود ارضایی در متأهلین چگونه است؟

اگرچه این‌طور به نظر می‌رسد که افراد متاهل خودارضایی نمی‌کنند اما مطالعات نشان می‌دهند که این‌گونه نیست و افراد متاهل نیز خودارضایی می‌کنند، در واقع  ازدواج نمی‌تواند راه‌حلی برای خودارضایی باشد.

هرچند تحقیقات مطرح می‌کنند که مجرد یا مطلقه بودن با افزایش خود ارضایی و تماشای فیلم‌های پورن ارتباط دارد اما بازهم خودارضایی در افراد متاهل نیز دیده می‌شود.

همانطور که مطرح شد برخی افراد برای رهایی از استرس و پرت کردن حواس خود از مشکلات زندگی، خود ارضایی می‌کنند که این موضوع در افراد متاهل نیز وجود دارد.

از سوی دیگر ، برخی از متاهل‌ها برای جبران کیفیت پایین رابطه جنسی با همسرشان، خودارضایی می‌کنند؛ آن‌ها ممکن است لذت جنسی‌ای که می‌خواهند را از رابطه خود با همسر کسب نکنند و درنتیجه برای رسیدن به این لذت، تصمیم به خودارضایی بگیرند.

این موضوع به‌خصوص در مورد مردان صادق است. مردانی که از رابطه جنسی خود با همسرشان راضی نیستند معمولا تمایل زیادی به خودارضایی دارند. خود ارضایی در افراد متاهل می‌تواند به اعتماد و صمیمیت در رابطه آن‌ها با همسرشان آسیب وارد کند.

خودارضایی چیست

نگرش فرهنگی درباره خودارضایی چگونه است؟

خودارضایی در آیین‌ها و دین‌های مختلف به‌صورت متفاوتی تفسیر شده است و این امر باعث شده است که مطالعات متعددی بر روی آن انجام شود؛ سنت یهود و مسیحی، مدت‌هاست که در مورد خودارضایی به‌خصوص خودارضایی مردان، نظر کاملا مخالفی دارد.

مقامات کاتولیک و پروتستان، خود ارضایی را به‌عنوان هدر دادن مایع گران‌بهای منی، گناه‌آلود (اگرچه قابل‌بخشش) دانستند؛ بدین دلیل کمتر در مورد خود ارضایی خانم‌ها اشاره شده است که مقامات مذهبی احتمال خود ارضایی در زنان را در نظر نمی‌گرفتند.

از سوی دیگر، برخی اصلاح‌طلبان در حوزه سلامتی ازجمله جان هاروی کلوگ و سیلوستر گراهام ، نه‌تنها خود ارضایی را به‌عنوان یک گناه تعریف کردند، بلکه بر این باور بودند که این کار می‌تواند یک عادتی شود که درنهایت نیروی حیاتی مردان را از بین ببرد.

برخی از این موضوع نیز فراتر رفتند که خود ارضایی در مردان ممکن است باعث شود که آن‌ها علاوه بر از دست دادن نیروی جسمی خود، تحت سلطه زنان قرار گیرند. درهرصورت، فرهنگ‌های مختلف در مورد خود ارضایی نگرش متفاوتی دارند و در ایران نیز این کار، یک عمل مذموم در نظر گرفته می‌شود.

 

خودارضایی از نظر اسلام چگونه توصیف می‌شود؟

خود ارضایی در دین اسلام، یک عمل حرام و جزء گناهان کبیره است. این کار در اسلام حتی معادل ازدواج با خود و در حکم زنا کردن در نظر گرفته می‌شود؛ از سوی دیگر، مراجع تقلید حکم داده‌اند که فردی که خود ارضایی می‌کند.

حتما باید پس از این کار غسل کند و سپس توبه کند و دست از خود ارضایی بردارد. احکام خود ارضایی در اسلام تفاوتی میان زنان و مردان قائل نمی‌شود و این کار هم برای زنان و هم برای مردان حرام است.

در اسلام مطرح می‌شود که خود ارضایی می‌تواند آسیب‌های جسمی و روحی مختلفی برای افراد به همراه داشته باشد و لازم است افراد به‌جای این کار ازدواج کنند و از راهی شرعی و سالم، میل جنسی خود را ارضا کنند. فرقی نمی‌کند خود ارضایی چقدر انجام شود این کار درهرصورت ازنظر اسلام حرام است و ترک آن، بارها توسط پیامبر و امامان توصیه شده است.

 

چگونه خودارضایی را ترک کنیم؟

همانطور که مطرح شد خودارضایی می‌تواند آسیب‌ها و پیامدهای بسیار نامطلوبی داشته باشد و از سوی دیگر، ازنظر عرف و شرع نیز، عملی حرام است. بنابراین، مهم است که این کار را ترک کنید تا بتوانید از سلامت خود مراقبت بیشتری داشته باشید.

 

نتیجه

در این زمینه، استفاده از بسته کارگاهی راهبری نیروی جنسی به شما کمک می‌کند انرژی یا نیروی جسمی خود را راهبری کنید و بتوانید بدون رابطه جنسی نیز احساس ارزشمندی و خوشبختی کنید. شما می‌توانید با راهبری نیروی جنسی خود، ترس تان از فشار جنسی را کاهش دهید و از این موضوع با موفقیت گذر کنید؛ رابطه عاطفی سالم داشته باشید و از میل جنسی و شهوت خود برای رسیدن به خلاقیت ، موفقیت و دوست داشتن استفاده کنید.

بنابراین، در این صورت ، تمرکز شما بر روی مسائل جنسی کاهش می‌یابد و به‌سوی اهداف و انگیزه‌های سالم‌تری حرکت می‌کنید.

منابع :

86 Responses

  10. maryam

    درسته ترک این کار برای مراقبت از سلامت خود اهمیت بسیار زیادی دارد

  21. علی

    یکی از کامل ترین و جامع ترین مقاله ها در این زمینه بود خیلی کمک کننده بود

  22. علی

    استفاده از بسته های راهبری انرژی جنسی خیلی عالیه و میتونیم میل جنسی خود را راهبری کنیم

  23. محمد

    با ترک خودارضایی زندگی سالم تر و همچنین بهتری را داریم و این نکته مثبتش است

  24. محمد

    ممنون از این راه کار های مفیدی که برامون توضیح دادید یکی از بهترین مقاله ها است

  26. سارا

    راهکاری که برای ترک خود ارضایی گفته بودید خیلی کامل بود و قطعا نتیجه عالی ای هم داره

  28. زهرا

    ممنون با راهکار های مفیدی که گفتید تا باعث کاهش این عمل شود و به سوی کار های مفید برود

  34. هانیه

    خود ارضایی زیاد بعد ها باعث کاهش میلی جنسی میشه و بعدها مشکل ساز میشه

  36. زینب

    چقدر تاثیرات وحشتناکی داره خود ارضایی.
    هورمون ها که به هو بریره ژول میکشه تا دوباره بدن تنظیم بشه

  40. غزاله

    بله هر وقت زوجی در قبال زوجش کم بزاره و احساس نیازش رو برطرف نکنه .وقتی فشار روی زوج دیگه باشه روی میاره به این کار

  42. ملیکا

    چقدر خوب میشه که بتونیم حس کنیم بدون داشتن رابطه جنسی و خود ارضایی خودمون ارزشمند هستیم

  51. فیروزه

    من سالها از این موضوع رنج می‌بردم اما به کمک شما تونستم مشکلمو برطرف کنم
    مرسی ازتون

  53. سارا

    یکی از دوستای پسر من از این موضوع بسیار رنج می‌برد و با کمک شما تونست خودشو درمان کنه

  57. Sahar

    خود ارضایی یک بیماری که بیشتر مردم مااستفاده میکنن کاش ریشه کن شه ….

  59. رامین

    من چند وقتی بود خود ارضایی کردم ولی ازوقتی کنار گذاشتم حالم خیلی خوبه انقدر انرژیم زیاده ممنون از مقاله ی خوبتون

  62. میرانی

    وقتی موصو این چیزا به ذهنتون خطور میکنه در این مواقع سرتونو با یه چیزی گرم کنید خود به خود از سرتون میافته

  72. محمد

    خیلی جالب بود کاش میزان خودارضایی در آقایون به اندازه خانوما کاهش پیدا کنه

  73. محمد

    خیلی جالب بود ماش میزان خودارضایی در آقایون به اندازه خانوما کاهش پیدا کنه

  79. فرینام شعبانپور

    فوق العاده بود …
    سپاس از آموزه های مثل همیشه عالی تون

    واقعا چقد خوب میشه همه به درک اینکه چقد خودارضایی به سلامت جسم و روان ما میتونه آسیب های جدی بزنه حتی سیستم ایمنی رو هم ضعیف میکنه برسند و در جهت درمانش اقدام کنند…
    به امید روزی که همه از چنگال این مشکل رهایی یابند…
    آمین
    🍀🍀🍀🦋🦋🦋

  80. مهرداد صبری

    سلام من از وقتی که خود ارضایی رو ترک کردم و کنار گذاشتم انرژی و تمرکز من چند برابر شده و خیلی توی کارم خیلی پیشرفت کردم
    ممنون از شما بابت تمام مطالب مفیدتون

  81. مانیا شریفی

    واقعا یکی از کاملترین و بهترین مقالاتی بود که در مورد خودارضایی منتشر شده ممنون از زحمات شما عزیزان

  82. مسعود

    درسته واقعا من برای رهایی از خشم خودارضایی انجام میدادم ولی الان تونستم با کمک مقالات و اموزشهای شما اینکارو ترک کنم واقعا ممنونم از شما

  83. هدیه

    بسیارررر جامع ، کامل و عالی بود. خدا قوت به یکایک شما عزیزان.
    بسته راهبری نیروی جنسی فوق العادست.

  84. نازنین

    کاملترین مقاله ای بود که تا به حال در مورد شهوت خونده بودم ممنون از زحماتتون

  85. منا

    چه مقاله بی نظیر و کاملی ممنون از شما بسته اموزشی راهبری نیروی جنسی خیلی میتونه به ترک این عادت کمک کنه ممنون که یاری میکنید

  86. محقق

    ممنونم از مطالب گرداوری شده و خلاصتون.
    برام این خیلی جالب هست که با اینکه اسلام بیشترین برخورد رو با عامل خودارزایی کرده و از اونجا که خودارزایی نکردن باعث میشه انرژی ذهنی به خلاقیت منجر بشه و از مسائل جنسیتی جدا شود در اسلام بیشترین تمرکز و توجه ها روس مسئله جنسیتی و شکم و زیر شکم هست و اغلب روحانیون آن درشهوت غوطه ورند.
    شخصا از بسته راهبری نیروی جنسی استقبال کردم و مراقبه رو شروع کردم به امید اینکه از دستورات اسلامی کارامدتر باشه و مراقبه ها و پرهیزها پر اثرتر.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

جدید ترین مقالات