در حال خواندن یک داستان بود و یک دفعه پرسید: (تو می دانی، خشم سازنده چیست؟) در این داستان این عبارت زیاد به چشم می خورد و ذهنم را مشغول کرده است، لازم است در رابطه با این نوع خشم که دقیقاً نمی دانم چیست، تحقیق کنم. دو تا سوال
زمانی که متوجه خشم در خود می شویم و حتی نسبت به موضوع خشم آگاهی پیدا می کنیم، سوال و مسئله ای که دغدغه ی ما می شود این است که چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ چگونه وقتی به جوش می آوریم رفتار کنیم؟، چه راه و روشی را
الان که به روزهای گذشته ام نگاه می کنم و رفتارها و احساساتم را مورد بررسی قرار می دهم، متوجه خشم زیاد خود در روزهای پیشین می شوم. دوستانم می گفتند:تمایل نداشتیم با تو رابطه برقرار کنیم. در واقع داشتن خشم زیاد، از من انسان وحشتناکی ساخته بود حتی تا
وقتی صحبت از احساساتی مثل خشم، ترس، غم و غیره می شود احتمالاً اولین سوالی که در ذهنمان می آید، تعریف این احساسات است که؛ ترس چیست؟ غم چیست؟ یا خشم چیست؟ و… از این احساسات چه تعاریف و عقایدی به ما داده اند؟ آیا این تعاریف و عقاید رایج،
