پرسشنامه ی تله ی زندگی زمانی که با موضوع (تله) یا (طرحواره) آشنا می شویم و به شناخت، نسبت به هر یک از ۱۱ تله ی زندگی می پردازیم ممکن است ابتدا در تشخیص تله های شخصیتی خود؛ اینکه دچار چه تله ای هستیم، گیج یا دچار شک شویم در
فردی در حال تعریف بود: ((زمانی که به اصرار یکی از دوستانم به دوره ای تحت عنوان ((شناسایی تله ها یا طرحواره درمانی)) رفتم، تازه متوجه شدم که تله یا طرحواره چیست و دریافتم تا به الان حجم زیادی از مشکلاتم مربوط به تله های زندگیم بوده است. در مرحله
تله محرومیت هیجانی چیست سخت به دیگران اجازه می‌دهم که دوستم داشته باشند. خیلی برای من دشوار است که به دیگران اجازه دهم از من حمایت و مرا راهنمایی کنند، حتی اگر این خواسته‌ی درونی من باشد. کسی در زندگی ام نیست که واقعاً به حرف دل من گوش دهد،
تغییر تله آسیب پذیری : به هر جای زندگی ام که نگاه می کنم افکارم بدین گونه بوده است که؛ مورد حمله قرار می گیرم و یا به هر شکلی به من آسیب می رسد در واقع همیشه از هر واقعه یا کاری که می خواهم انجام بدهم، فاجعه می
تله آسیب پذیری چیست : نمی توانم ذهن خودم را از این فکر خلاص کنم که هر لحظه ممکن است اتفاق بدی بیفتد. احساس می کنم هر لحظه می تواند حادثه ای ناگوار رخ بدهد. نگرانم که آواره ی خیابان ها شوم یا بی خانمان گردم. دچار حملات شدید اضطراب
ممکن است اگر جز افراد دارای تله ی طرد اجتماعی باشید، فکر کنید که رهایی از این تله و تغییر آن غیرممکن است اما خبر خوب اینجاست که تغییر کردن غیرممکن نیست و برای هر تله یا طرحواره ای که در ما شکل گرفته است، راهکارهایی جهت تغییر و غلبه
پسرم از کودکی با بقیه متفاوت بود، وقتی به دوران مدرسه رسید در هیچ گروه دوستانه ای وارد نمی شد. در هیچ جمعی راحت نبود، خجالتی و کم رو بود. زمانی که در محیط شغلی قرار گرفت، با اینکه شرایطش را داشت اما برای ارتقای سمت و شغلش هیچ تلاشی نکرد
شما هم ممکن است جز افراد دارای تله ی اطاعت باشید و از نشانه ها و ویژگی های آن برخوردار باشید.ممکن است از گوش به فرمان بودن و همچنین مطابق میل دیگران بودن خسته شده باشید و به دنبال راهی برای تغییر این الگو و تله هستید. در این مقاله
تله اطاعت چیست؟ اگر خواسته ها و نیازهایم را ابراز کنم، احساس گناه می کنم. آن قدر همیشه گوش به فرمان و مطیع بوده ام که هر زمان مخالفت می کنم به من احساس گناه می دهند. از کودکی همیشه نقش مراقب را داشته ام. همه به من می گویند:((تو
