طرحواره ایثار چیست؟
خودشناسی

طرحواره ایثار چیست؟ چه ویژگی هایی دارد و چگونه درمان می شود؟

طرحواره ایثار چیست؟ طرحواره ایثار الگوی رفتاری ثابتی در افراد است که در آن، فرد به طور مکرر نیازها و خواسته‌های خود را نادیده می‌گیرد و در عوض، بر نیازها و خواسته‌های دیگران تمرکز می‌کند. این افراد به طور افراطی از خودگذشتگی می‌کنند و فداکاری را به عنوان راهی برای

بیشتر بخوانید
طرحواره درمانی چیست؟
مقالات

طرحواره درمانی چیست؟ کاربردها، مزایا

یکی از اصطلاحاتی که در حوزه روانشناسی ممکن است با آن مواجه شوید، طرحواره درمانی است. در این مطلب با ما همراه باشید تا به این سوال پاسخ دهیم که طرحواره درمانی چیست و چگونه می‌توان از طرحواره برای بهبود وضعیت سلامت روان و درمان تله‌های زندگی استفاده کرد. طرحواره

بیشتر بخوانید
تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس
مقالات

تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس در چیست؟

در علم روانشناسی عزت نفس و اعتماد به نفس دو مفهومی مرتبط با یکدیگر هستند که بسیاری از افراد این دو را یک مفهوم در نظر می گیرند. البته موضوع مهم این است که بین عزت نفس و اعتماد به نفس تفاوت های ظریفی وجود دارد که درک آن ها

بیشتر بخوانید
چگونه عملگرا باشیم
مقالات

عملگرایی چیست و چگونه می توانیم عملگرا باشیم؟

عملگرایی فلسفه‌ای قدرتمند و کاربردی است که می‌تواند به ما در درک بهتر دنیای اطراف و یافتن راه‌حل‌های مناسب برای چالش‌های پیش رو کمک کند. با تمرین عملگرایی و تست ایده‌هایمان در دنیای واقعی، می‌توانیم به نتایج ملموس و مطلوبی دست پیدا کنیم. اگر می‌خواهید عملگرایی به شما کمک کند

بیشتر بخوانید
ضمیر ناخودآگاه چیست
روانشناسی

ضمیر ناخودآگاه چیست و چه قدرتی دارد؟

ضمیر ناخودآگاه چیست و چه قدرتی دارد؟ ضمیر ناخودآگاه یکی از قدرتمندترین ابزارهایی است که مسئول رفتارهای خودکار، عادات روزانه و افکار انسان است. از آنجایی که ضمیر ناخودآگاه به بانک عظیمی از اطلاعات موجود در مغز ما دسترسی دارد، این بخش دائماً در حال تجزیه و تحلیل اطلاعات بوده

بیشتر بخوانید
چگونه شخصیت قوی، مستقل و خودساخته داشته باشیم؟
خودشناسی

چگونه شخصیت قوی، مستقل و خودساخته داشته باشیم؟

چگونه شخصیت قوی، مستقل و خودساخته داشته باشیم؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که توسعه یک شخصیت قدرتمند، یک راه حل سریع و جادویی نیست. ساختن آن به زمان و تلاش آگاهانه نیاز دارد. نکته مثبت این است که اگر تلاش در مسیر صحیح انجام شود، قطعاً نتیجه‌بخش

بیشتر بخوانید
بیزینس کوچینگ چیست؟
مقالات

بیزینس کوچینگ چیست؟✅ چه مزایایی دارد؟ تفاوت آن با منتورینگ و مشاوره کسب‌وکار

در دنیای پویای تجارت، رقابت روز به روز شدیدتر می‌شود و برای بقا و پیشرفت، چاره‌ای جز به‌روز بودن و استفاده از ابزارهای نوین مدیریتی نیست. بیزینس کوچینگ به عنوان یکی از این ابزارها، در سال‌های اخیر توجه بسیاری از صاحبان کسب‌وکار را به خود جلب کرده است. اما بیزینس

بیشتر بخوانید
وابستگی عاطفی چیست
رابطه

وابستگی عاطفی چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟

وابستگی عاطفی، وضعیتی در روابط است که در آن، یک فرد به طور افراطی به دیگری وابسته می‌شود و احساس ارزشمندی، عزت نفس و شادکامی خود را منوط به حضور و تأیید او می‌داند. همه ما فرد یا افرادی عزیز در زندگی خود داریم که آن‌ها را بیشتر از بقیه

بیشتر بخوانید
سکوت بعد از خیانت
رابطه

علت سکوت بعد از خیانت چیست؟ و چه پیامدهایی دارد؟

در این میان سکوت بعد از خیانت گاه به عنوان پناهگاهی برای التیام زخم‌ها وگاه به مثابه سدی در برابر مسیر ترمیم و بازسازی رابطه عمل می‌کند. اما آیا واقعا سکوت بعد از این اتفاق مفید است و چه پیامدهایی را به همراه دارد. در ادامه این مطلب با ما

بیشتر بخوانید
Shopping Basket
ورود یا ثبت نام