طرحواره تنبیه چیست؟
روانشناسی

طرحواره تنبیه چیست؟ نشانه های طرحواره و راه درمان

یکی از انواع طرحواره ها، طرحواره تنبیه است که بسیاری از افراد به دلایل مختلف ممکن است با آن مواجه شوند. در این مطلب از سایت من حقیقی قصد داریم تا به این سوال پاسخ دهیم که طرحواره تنبیه چیست و این طرحواره به چه نحوی ایجاد شده و روند

بیشتر بخوانید
چگونه ترس از ازدواج را از بین ببریم؟
رابطه

چگونه ترس از ازدواج را از بین ببریم؟ دلایل آن چیست؟

چگونه ترس از ازدواج را از بین ببریم؟ برای این کار لازم است ابتدا ترس‌های رایج در این زمینه مانند ترس از رها شدن ترس از ناسازگاری ترس از عدم موفقیت و ترس از تغییر و ناامیدی را به درستی شناخت بدون انکار کردن ترس بهتر است در مورد آنها

بیشتر بخوانید
بيماری دو قطبی چيست
مقالات

بیماری دو قطبی چیست؟ و چه علائمی دارد؟

اختلال دوقطبی چیست؟ این بیماری یکی از اختلالات روانی بسیار مهم است که به دلیل ایجاد تجربه تغییرات شدید خلقی، بالا رفتن ناگهانی خلق (شیدایی یا هایپومانیا) یا دوره‌های افسردگی، ممکن است سطح زندگی را با اختلالات شدیدی روبرو کند. از آنجایی که اختلال شخصیت دو قطبی بسیار گسترده است،

بیشتر بخوانید
افسردگی چیست؟
خودشناسی

افسردگی چیست؟ و چه علائمی دارد؟

افسردگی چیست؟ افسردگی یک اختلال خلقی است که باعث احساس غم و اندوه مداوم و از دست دادن علاقه می‌شود. این اختلال بر تفکر و رفتار فرد تأثیر گذاشته و منجر به ایجاد انواع مشکلات عاطفی و جسمی می‌شود. به طوری که بسیاری از افراد در انجام فعالیت‌های عادی و

بیشتر بخوانید
طرحواره ایثار چیست؟
خودشناسی

طرحواره ایثار چیست؟ چه ویژگی هایی دارد و چگونه درمان می شود؟

طرحواره ایثار چیست؟ طرحواره ایثار الگوی رفتاری ثابتی در افراد است که در آن، فرد به طور مکرر نیازها و خواسته‌های خود را نادیده می‌گیرد و در عوض، بر نیازها و خواسته‌های دیگران تمرکز می‌کند. این افراد به طور افراطی از خودگذشتگی می‌کنند و فداکاری را به عنوان راهی برای

بیشتر بخوانید
طرحواره منفی گرایی چیست؟
خودشناسی

طرحواره منفی گرایی چیست؟

طرحواره منفی ‌گرایی یک غول در تاریکی ذهن است که به شکل نامرئی فرد را احاطه کرده و مدام زمزمه‌های ناامیدکننده در گوشش نجوا می‌کند. این الگوی فکری مخرب، مشکلات بسیار زیادی را برای فرد در طول زندگی به وجود می‌آورد. اما با آگاهی و پذیرش، شناسایی الگوهای فکری منفی،

بیشتر بخوانید
طرحواره درمانی چیست؟
مقالات

طرحواره درمانی چیست؟ کاربردها، مزایا

یکی از اصطلاحاتی که در حوزه روانشناسی ممکن است با آن مواجه شوید، طرحواره درمانی است. در این مطلب با ما همراه باشید تا به این سوال پاسخ دهیم که طرحواره درمانی چیست و چگونه می‌توان از طرحواره برای بهبود وضعیت سلامت روان و درمان تله‌های زندگی استفاده کرد. طرحواره

بیشتر بخوانید
تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس
مقالات

تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس در چیست؟

در علم روانشناسی عزت نفس و اعتماد به نفس دو مفهومی مرتبط با یکدیگر هستند که بسیاری از افراد این دو را یک مفهوم در نظر می گیرند. البته موضوع مهم این است که بین عزت نفس و اعتماد به نفس تفاوت های ظریفی وجود دارد که درک آن ها

بیشتر بخوانید
چگونه عملگرا باشیم
مقالات

عملگرایی چیست و چگونه می توانیم عملگرا باشیم؟

عملگرایی فلسفه‌ای قدرتمند و کاربردی است که می‌تواند به ما در درک بهتر دنیای اطراف و یافتن راه‌حل‌های مناسب برای چالش‌های پیش رو کمک کند. با تمرین عملگرایی و تست ایده‌هایمان در دنیای واقعی، می‌توانیم به نتایج ملموس و مطلوبی دست پیدا کنیم. اگر می‌خواهید عملگرایی به شما کمک کند

بیشتر بخوانید
ضمیر ناخودآگاه چیست
روانشناسی

ضمیر ناخودآگاه چیست و چه قدرتی دارد؟

ضمیر ناخودآگاه چیست و چه قدرتی دارد؟ ضمیر ناخودآگاه یکی از قدرتمندترین ابزارهایی است که مسئول رفتارهای خودکار، عادات روزانه و افکار انسان است. از آنجایی که ضمیر ناخودآگاه به بانک عظیمی از اطلاعات موجود در مغز ما دسترسی دارد، این بخش دائماً در حال تجزیه و تحلیل اطلاعات بوده

بیشتر بخوانید
چگونه شخصیت قوی، مستقل و خودساخته داشته باشیم؟
خودشناسی

چگونه شخصیت قوی، مستقل و خودساخته داشته باشیم؟

چگونه شخصیت قوی، مستقل و خودساخته داشته باشیم؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که توسعه یک شخصیت قدرتمند، یک راه حل سریع و جادویی نیست. ساختن آن به زمان و تلاش آگاهانه نیاز دارد. نکته مثبت این است که اگر تلاش در مسیر صحیح انجام شود، قطعاً نتیجه‌بخش

بیشتر بخوانید
بیزینس کوچینگ چیست؟
مقالات

بیزینس کوچینگ چیست؟ چه مزایایی دارد؟ تفاوت آن با منتورینگ و مشاوره کسب‌وکار

در دنیای پویای تجارت، رقابت روز به روز شدیدتر می‌شود و برای بقا و پیشرفت، چاره‌ای جز به‌روز بودن و استفاده از ابزارهای نوین مدیریتی نیست. بیزینس کوچینگ به عنوان یکی از این ابزارها، در سال‌های اخیر توجه بسیاری از صاحبان کسب‌وکار را به خود جلب کرده است. اما بیزینس

بیشتر بخوانید
وابستگی عاطفی چیست
رابطه

وابستگی عاطفی چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟

وابستگی عاطفی، وضعیتی در روابط است که در آن، یک فرد به طور افراطی به دیگری وابسته می‌شود و احساس ارزشمندی، عزت نفس و شادکامی خود را منوط به حضور و تأیید او می‌داند. همه ما فرد یا افرادی عزیز در زندگی خود داریم که آن‌ها را بیشتر از بقیه

بیشتر بخوانید
سکوت بعد از خیانت
رابطه

علت سکوت بعد از خیانت چیست؟ و چه پیامدهایی دارد؟

در این میان سکوت بعد از خیانت گاه به عنوان پناهگاهی برای التیام زخم‌ها وگاه به مثابه سدی در برابر مسیر ترمیم و بازسازی رابطه عمل می‌کند. اما آیا واقعا سکوت بعد از این اتفاق مفید است و چه پیامدهایی را به همراه دارد. در ادامه این مطلب با ما

بیشتر بخوانید
موتور پولسازی خود را روشن کنید
ثروت

موتور پولسازی خود را روشن کنید

امروزه همه انسان‌ها برای بهبود شرایط خود تلاش می‌کنند تا وضعیت موجود را به بهترین شکل ممکن در بیاورند. یکی از عواملی که در این تغییر اهمیّت زیادی دارد، آگاهی شما نسبت به “پولسازی” و تغییر سبک نگرش شما نسبت به پول و فلسفه پولسازی است. همه مردم در حال

بیشتر بخوانید
خودتو از چاه بیرون بکش
خودشناسی

خودتو از چاه بیرون بکش

خودتو نجات بده هنگامی که انسان به دنبال دلیل برای ایجاد حال خوب درون خود میگردد یا به دنبال راهی برای دوری از افسردگی و غم و اندوه میگردد، احتمالا با سوالهای من کیستم؟ و چگونه خود را بشناسم؟ مواجه میشود که در این زمینه باید اقدامات مفیدی را پیش

بیشتر بخوانید
یکصد وفادار

خداوند سال های ملخ خورده رو جبران می‌کنه…

یادم میاد که مهر ماه سال 1399، نوزودهمین کارگاه شفای زخم شرکت کردم. دلیل شرکت ام خواهرانم بودن که قبل از من شرکت کرده بودن و من متوجه تغییرات زیادی در آن‌ها شدم و از روی کنجکاوی شرکت کردم. در اولین کارگاه افسوس خوردم که چرا در سن 18 سالگی

بیشتر بخوانید
یکصد وفادار

یکصد وفادار

کارگاه شفای زخم، کارگاهی به ظاهر ساده اما در باطن کارگاهی به شدت عمیق و معنا‌گرا درکارگاه شفای زخم، وقتی که افراد حضور پیدا میکنند اصلا نمیدانند که قرار است چه اتفاقی برای آنها رخ بدهد. تمامی اتفاقتی که در آن رخ میدهد ورای تصورات هرکسی است که تاثیراتش در

بیشتر بخوانید
پاسخ به پنج سوال پرتکرار در رابطه‌ عاطفی
رابطه

رابطه عاطفی چیست؟[+5 سؤال مهم]

رابطه عاطفی سالم کلا اول از همه شروع یک رابطه‌ عاطفی چگونه است یعنی چطور می‌توانیم یک رابطه عاطفی سالم را شروع کنیم؟ رابطه‌ عاطفی سالم از رابطه خودت با خودت شروع می‌شود، چرا دارم این حرف و بهتون می‌زنم؟ بخاطر اینکه اگر شما در یک رابطه ای باشید که

بیشتر بخوانید
3 اشتباه رایج و کلیدی در رابطه
رابطه

3 اشتباه رایج و کلیدی در رابطه

مشغول تماشای فیلم بودم که در آن فرآیند ورود دو نفر به یک رابطه ی عاطفی را نشان می داد و من به عنوان یک مخاطب، مدام این سوال در ذهنم نقش می بست که چرا به این رابطه وارد شدند؟ این سوال به این معنا بود که اشتباهاتشان را

بیشتر بخوانید
پسران مو طلایی
دسته‌بندی نشده

پسران مو طلایی

49 سال از شرط بندی آق حسینی به روی ابی با بازی بهروز وثوق برای خوردن غذا و مشروب مفتی از جنوب شهر تا تجریش می گذرد. ابی هرروز هفت تا کافه رو بهم میریزه و از آخرین کافه درب و داغون، ترکیده، مست و پاتیل و خونی و مالی

بیشتر بخوانید
کهن الگوی مردان | 8 کهن الگوی مردان در نظریه یونگ
خودشناسی

کهن الگوی مردان | 8 کهن الگوی مردان در نظریه یونگ

کهن‌ الگوها بخشی از ناخودآگاه جمعی محسوب می‌شوند و در خدمت سازمان‌دهی، هدایت و آگاهی دادن به افکار و رفتار انسان هستند. آن‌ها مجموعه‌ای از الگوهای جهانی هستند که در انسان‌ها پس از سال‌ها تکامل ایجاد شده‌اند. آگاهی از کهن‌ الگوی مردان باعث می‌شود که بدانید چه ویژگی‌هایی بیشتر در

بیشتر بخوانید
کهن الگو های زنانه کدام اند معرفی آرکی تایپ های زنانه + نمادها
خودشناسی

کهن الگو های زنانه کدام اند؟ معرفی آرکی تایپ های زنانه + نمادها

روانشناس سوئیسی به نام کارل یونگ، پیشتاز استفاده از کهن‌ الگوها در روانکاوی محسوب می‌شود. بااین‌حال، مفهوم کهن‌ الگو قبل از این روانشناس نیز وجود داشته است. امروزه کهن‌ الگوها توسط روانشناسان مکتب یونگی، اسطوره‌ شناس‌ها و نویسنده‌ها به‌ شدت مطالعه می‌شود و اگرچه کارل یونگ روانشناس پیشتاز در استفاده

بیشتر بخوانید
سواد عاطفی چیست و 0 تا 100 هوش و سواد عاطفی که باید بدانید
رابطه

سواد رابطه عاطفی چیست؟ 0 تا 100 هوش و سواد رابطه عاطفی که باید بدانید!

اگر تمایل داشتید نیز میتوانید این مقاله را به صورت صوتی گوش بدید.   چرا بسیاری از آدم های باهوش در زمینه ی رابطه عاطفی و احساسی، خیلی بد عمل می کنند؟ از مشکلاتش در رابطه عاطفی تعریف می کرد: ” وقتی در رابطه با آدم ها نیستم، هیچ مشکلی

بیشتر بخوانید
لایو پرسش و پاسخ با موضوع خیانت ، خداوند ، عملگرایی
رابطه

لایو پرسش و پاسخ با موضوع خیانت ، خداوند ، عملگرایی و …

به نام خدا لایو پاسخ به سوالات شما این لایو پرسش و پاسخ سوالات مخاطبین پیج اینستاگرام با آقای قورچیان است با شرکت کردن در کارگاه شفای زخم قسمت بزرگی از زخم‌های شما شفا پیدا می‌کند. ولی قسمت دیگه‌ای از زخم‌های شما بستگی به خودتان دارد، که چقدر میخواهید تغییر

بیشتر بخوانید
معرفی کتاب توسط فراز قورچیان شوالیه ای با زره زنگ زده
خودشناسی

معرفی کتاب توسط فراز قورچیان : شوالیه ای با زره زنگ زده

اثر (شوالیه ای با زره زنگ زده) کتابی از رابرت فیشر است؟ در این لایو در ابتدا آقای قورچیان یک کتاب بسیار زیبا را معرفی کردند. اسم این کتاب « شوالیه‌ای با زره زنگ‌زده اثر رابرت فیشر» است. این کتاب برای روند رشد و تکامل ما بسیار مفید و موثر

بیشتر بخوانید
اختلال شخصیت وسواسی چیست
خودشناسی

اختلال شخصیت وسواسی چیست؟ 5 نشانه که نشان می‌دهد شما شخصیت وسواسی هستید!

فرد مبتلا به اختلال شخصیت بسیار متفاوت از افراد عادی فکر، احساس و رفتار می‌کند یا با دیگران ارتباط برقرار می‌کند. اختلالات شخصیت انواع مختلفی دارند که یکی از آن‌ها اختلال شخصیت وسواسی جبری (OCPD) است. این اختلال با نظم، کنترل‌گری و کمال‌گرایی بیش‌ از اندازه مشخص می‌شود. افرادی که

بیشتر بخوانید
اختلال شخصیت پارانوئید چیست
خودشناسی

اختلال شخصیت پارانوئید چیست؟ {علل، علائم و روش درمان پارانویا}

داشتن شخصیت سالم، فرد را قادر می‌سازد که در زندگی روزمره عملکرد مناسبی داشته باشد. همه ما در مواقعی استرس را تجربه می‌کنیم اما شخصیت سالم به ما کمک می‌کند که با چالش‌ها روبرو شویم و حرکت کنیم. با این‌ حال، برای افرادی که مبتلا به اختلال شخصیت هستند ویژگی‌های

بیشتر بخوانید
اختلال شخصیت ضد اجتماعی چیست+ 10 نشانه اختلال ضد اجتماعی
خودشناسی

اختلال شخصیت ضد اجتماعی چیست؟ + 10 نشانه اختلال ضد اجتماعی

شخصیت به معنای طرز فکر، رفتار و احساس است و باعث می‌شود هر فرد با دیگران متفاوت باشد. شخصیت افراد تحت تاثیر ژنتیک، تجربیات و محیط شکل می‌گیرد و معمولا در طول زمان ثابت است. اختلال شخصیت، اختلالی است که فرد مبتلا به آن طرز فکر، احساس و رفتارش نابهنجار

بیشتر بخوانید
چرا براساس تضادهایمان عمل می کنیم
رابطه

چرا براساس تضادهایمان عمل می کنیم

اختلال شخصیت وابسته (DPD) یکی از اختلالات شخصیت است که افراد مبتلا به آن نیاز مبرمی به مراقبت شدن دارند و به همین دلیل رفتارهای چسبنده انجام می‌دهند و همچنین دچار ترس از جدایی هستند. این اختلال نیز مانند دیگر اختلالات شخصیت، یک بیماری روانی جدی و مزمن است که

بیشتر بخوانید
اختلال شخصیت خودشیفته
خودشناسی

اختلال شخصیت خودشیفته و بیش از 15 علائم مهم تشخیص

فردی که دچار اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) است ممکن است هیجانات شدید و نگرانی بیش‌ از حد در مورد اعتبار، قدرت و کفایت شخصی را تجربه کند. ازنظر دیگران، این فرد ممکن است خود خواهانه رفتار کند، سوءاستفاده‌ گر باشد و در همدلی با دیگران و در نظر گرفتن احساسات

بیشتر بخوانید
اختلال شخصیت نمایشی یا هیستریونیک چیست علائم و3 روش درمان قطعی
رابطه

اختلال شخصیت نمایشی یا هیستریونیک چیست؟ {علائم و3 روش درمان قطعی}

اختلال شخصیت نمایشی یا هیستریونیک (HPD) یکی از اختلالات روانشناختی است که موجب واکنش‌های هیجانی شدید در فرد و رفتارهای مختلف برای جلب‌توجه توسط او می‌شود. این اختلال درصورتی‌که تحت درمان قرار نگیرد می‌تواند موجب اختلالات و ناراحتی‌های متعددی در زندگی فرد شود اما اگر درمان صورت بگیرد فرد می‌تواند

بیشتر بخوانید
اختلال شخصیت مرزی یا بوردرلاین چیست؟
روانشناسی

اختلال شخصیت مرزی یا بوردرلاین چیست؟ بررسی انواع + راه های درمان

اختلال شخصیت مرزی چیست؟ اختلال شخصیت مرزی (BPD) یک بیماری روانی جدی محسوب می‌شود. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند در تنظیم هیجانات، کنترل رفتار و حفظ روابط پایدار با مشکل روبرو هستند. آن‌ها به‌احتمال‌زیاد رفتارهای خطرناک و آسیب‌زننده‌ای مانند رانندگی بی‌پروا یا روابط جنسی پرخطر را انجام می‌دهند.

بیشتر بخوانید
بیماری های روانی شایع در دنیا که گریبان گیر است
خودشناسی

بیماری های روانی شایع در دنیا که گریبان گیر است!

مغز انسان پیچیده‌ ترین چیزی است که ما در دنیا می‌شناسیم. تعداد قابل‌ توجهی از ارتباطاتی که در مغز وجود دارد به آن کمک می‌کند تا در یک چشم بر هم زدن محاسبات پیچیده‌ای انجام دهد. این امر به ما امکان می‌دهد که مسائل مختلف را به خاطر بسپاریم، شخصیت‌های

بیشتر بخوانید
اختلالات شخصیتی چیست آیا راه درمان دارد
خودشناسی

اختلالات شخصیتی چیست؟ آیا راه درمان دارد؟

شخصیت ما نشان‌دهنده روش‌هایی است که فکر می‌کنیم، احساس می‌کنیم و رفتار می‌کنیم. برای بسیاری از ما شخصیت ثابت است. بااین‌حال، افراد مبتلا به اختلالات شخصیتی در نحوه تفکر و احساس نسبت به خود و دیگران با مشکل روبرو هستند که این مسئله بر سلامت روان آن‌ها و روابطشان با

بیشتر بخوانید
انواع اختلالات روانی و معرفی 20 اختلال روانی
رابطه

انواع اختلالات روانی و معرفی 20 اختلال روانی

بیماری روانی یک اصطلاح کلی برای گروهی از بیماری‌هاست که می‌توانند علائمی تاثیرگذار بر تفکر، ادراک، خلق‌وخو و رفتار را شامل شوند. اختلالات روانی می‌توانند موجب شوند که افراد در شغل، تحصیل، روابط و سایر حوزه‌های زندگی با مشکل مواجه گردند. اگرچه رابطه میان استرس و اختلال روانی پیچیده است

بیشتر بخوانید
خودشناسی

0 تا 100 کهن الگوی آفرودیت؛ 3 نقش مهم آرکتایپ آفرودیت در سفر درونی

به اندازه ای که کلمه ی آفرودیت را می شنوید و بر زبان هاست، انرژی و ویژگی های او را می شناسید؟ وقتی وارد جمعی می شد، تمام چشمان به سمت او خیره بود، جذابیتش تمام فضا را مثل بویی خوش، پر می کرد…. همیشه برایم سوال بود که چرا

بیشتر بخوانید
کهن الگو
خودشناسی

کهن الگو چیست؟ آشنایی با انواع کهن الگو ها در کمتر از 5 دقیقه!

کهن الگوها همه جا هستند. آن‌ها ما را راهنمایی می‌کنند، به ما الهام می‌بخشند، بر زندگی ما حاکم هستند و درون هر یک از ما زندگی می‌کنند. کهن الگوها بر 99 درصد رفتار انسان‌ها تاثیر می‌گذارند. درواقع، مسئله این نیست که آیا کهن الگو ها بر زندگی ما تاثیرگذار هستند

بیشتر بخوانید
خیانت همسر و راه‌های برخورد با آن
رابطه

خیانت همسر و راه‌های برخورد با خیانت همسر

خیانت یکی از مشکلاتی است که می‌تواند در رابطه زناشویی اتفاق بیفتد و منجر به آسیب‌های متعددی شود. درحالی‌که برخی افراد چشم خود را به روی خیانت همسرشان بسته‌اند، برخی افراد به دلیل اقدامات خارج از معمول همسرشان، به خیانت او مشکوک هستند. اگر شما نیز به خیانت همسر خود

بیشتر بخوانید
علت تحریک شدن زیاد چیست؟ بررسی عوامل و درمان شهوت زیاد!
خودشناسی

علل شهوت زیاد چیست؟ [بررسی عوامل و درمان شهوت]

عوامل و تجارب مختلفی می‌توانند در شهوت زیاد و اعتیاد جنسی نقش داشته باشند. فردی که شهوت زیادی دارد نمی‌تواند افکار و رفتارهای جنسی خود را مدیریت و کنترل کند و درنتیجه، افکار و رفتارهای جنسی مداوم او می‌توانند در ابعاد مختلف زندگی‌اش ازجمله کار، روابط و انجام فعالیت‌های روزمره

بیشتر بخوانید
کم کردن شهوت و میل جنسی با 9روش کاربردی + بدون سرکوب!
رابطه

کم کردن شهوت و میل جنسی با 9روش کاربردی + بدون سرکوب!

میل جنسی یک میل طبیعی در همه افراد است اما در برخی افراد این میل منجر به شهوت زیاد و در برخی مواقع اعتیاد جنسی می‌شود. شهوت زیاد می‌تواند پیامدهای منفی زیادی داشته باشد و باعث شود که از ابعاد مهم زندگی خود غافل شوید و از سوی دیگر، در

بیشتر بخوانید
اختلالات جنسی
رابطه

اختلالات جنسی؛ انواع،علائم و راه های درمان اختلال جنسی

اختلال جنسی مشکلی است که می‌تواند در هر مرحله از چرخه پاسخ جنسی اتفاق بیفتد و مانع از دستیابی به رضایت جنسی شود. به‌طورکلی چرخه پاسخ جنسی شامل مرحله هیجان، فلات، ارگاسم و ثبات است که میل و برانگیختگی، هردو بخشی از مرحله هیجان پاسخ جنسی هستند. لازم است بدانید

بیشتر بخوانید
بیماری شهوت رانی چیست؟
رابطه

بیماری شهوترانی یا ادیکت چیست؟ ویژگی ها، علل و مراحل درمان بیماری شهوترانی

بیماری شهوترانی را می‌توان به‌عنوان انجام افراطی فعالیت‌های جنسی، علی‌رغم تجربه پیامدهای منفی آن تعریف کرد. علاوه بر این، این بیماری به‌جای اینکه رضایت‌بخش باشد ازنظر عاطفی بسیار ناراحت‌کننده است و می‌تواند با پیامدهای منفی متعددی همراه شود. برای مثال، سلامت و روابط فرد می‌تواند به‌شدت تحت تاثیر قرار گیرد.

بیشتر بخوانید
راهبری و کنترل شهوت [+7 روش برای راهبری شهوت]
رابطه

راهبری و کنترل شهوت [+7 روش برای راهبری شهوت]

آیا نمی‌توانید از فکر کردن در مورد مسائل جنسی دست بردارید؟ اگر تمایلات جنسی همه آن چیزی است که به آن فکر می‌کنید این مسئله می‌تواند برای شما بسیار آزاردهنده باشد. ازآنجایی‌که دنیای امروزی به‌شدت بر مسائل جنسی متمرکز است، طبیعی است که نگران طبیعی بودن شهوت خود شوید. وقتی

بیشتر بخوانید
شهوت چیست؟ [+4 دلیل بروز شهوت و شهوتی شدن]
رابطه

شهوت چیست؟ [+4 دلیل بروز شهوت]

یکی از موضوعاتی که معمولا مورد سوال بوده و هست؛ موضوع روابط جنسی است. اکثراً گفته می شود که ما در روابط جنسی خود مشکل داریم، در صورتی که وقتی عمیق می شویم در می یابیم که مشکل، رابطه ی جنسی نیست! پس ریشه ی این مسئله چیست؟ شهوت است…

بیشتر بخوانید
چرا و چگونه می‌ترسیم؟
خودشناسی

چرا و چگونه می‌ترسیم و گرفتار ترس می شویم؟

چرا و چگونه می‌ترسیم و گرفتار ترس می شویم؟ همان طور که از قبل می دانید ((گروه آموزشی من حقیقی)) از معدود مؤسساتی است که یکی از کارهای انسانی خود را مطالعه بر روی ترس و ریشه های به وجود آمدن آن گذاشته است و همچنین کارگاه ها و همایش

بیشتر بخوانید
درمان عوارض خودارضایی
رابطه

درمان عوارض خودارضایی

در این مقاله از وب سایت من حقیقی قصد داریم تا به اثرات و عوارض خودارضایی از جنبه های مختلف و همچنین راهکارهای ترک آن بپردازیم درمان عوارض خودارضایی از بین رفتارهای جنسی، خودارضایی یکی از پنهان‌ترین و منزوی‌کننده‌ترین رفتارهاست. شخصی که خودارضایی می‌کند اغلب آخرین کسی است که به

بیشتر بخوانید
رابطه

خود ارضایی فواید و مضرات؟

خود ارضایی فواید و مضرات؟ ما در این مقاله (خود ارضایی فواید و مضرات؟) از سایت موسسه من حقیقی قصد داریم تا در ارتباط با یکی از مسائل مهم در آقایان و خانم ها که به این عمل جنسی روی می آورند مطالب مفیدی را به زبان ساده بیان کنیم؛

بیشتر بخوانید
سوء استفاده در روابط عاطفی
رابطه

علائم سوء استفاده در روابط عاطفی

سوء استفاده در روابط عاطفی ما در این مقاله از سایت موسسه من حقیقی قصد داریم تا در ارتباط با یکی دیگر از دغدغه‌های ذهنی اکثر انسان ها یعنی سوء استفاده در روابط عاطفی و علائم و انواع سوء استفاده ها در روابط صحبت کنیم. و شما کاربران عزیز را با

بیشتر بخوانید
قدرت روحی چیست؟
خودشناسی

قدرت روح چیست؟

قدرت روحی چیست؟ ما در این مقاله از سایت موسسه من حقیقی قصد داریم تا در ارتباط با یکی از دغدغه‌های ذهنی اکثر انسان ها یعنی قدرت روحی و یک سوال پر تکرار یعنی قدرت روح چیست و نحوه‌ی دستیابی درست به آن را توضیح دهیم؛ و شما کاربران عزیز را

بیشتر بخوانید
12 راهکار موثر برای درمان تنبلی
خودشناسی

12 راهکار موثر و ساده برای غلبه بر تنبلی (اهمال‌ کاری)

هنوز برای پرداخت اجاره خانه وقت هست. فعلا حوصله ندارم شیر آب را تعمیر کنم. کتاب دلخواهم را در فرصتی بهتر میخوانم. اگر اغلب اوقات در زندگی گرفتار تنبلی باشید، این نوع جمله‌ها حتما برایتان آشنا هست. شبیه به این جملات را حتما بارها در ذهن خود تکرار کرده‌اید و

بیشتر بخوانید
نگاهی بر تنبلی و شناخت موثرترین روش‌های درمان تنبلی
خودشناسی

نگاهی بر تنبلی و شناخت موثرترین روش‌های درمان تنبلی

چشمان خود را ببندید و به تمام کارهای ناتمام و انجام نشده انسان‌های کره زمین فکر کنید! بی‌شک حتی تصور این حجم عظیم از کارهای ناتمام آدمیان برای شما سخت است. به این موضوع فکر کنید که اگر سایه موهوم اهمالکاری و تنبلی از وجود ما رخت می‌بست، چه شاهکارها

بیشتر بخوانید
غلبه بر تنبلی سخت نیست اگر دلایل، پیامدها و راه‌های درمان آن را بدانید
خودشناسی

غلبه بر تنبلی سخت نیست اگر دلایل، پیامدها و راه‌های درمان آن را بدانید

 حالتی را تصور کنید که انبوهی از کارهای نیمه تمام بر سر شما آوار شده است. گیج و سردرگرم سراغ این کارها می‌روید اما مغزتان یاری نمیکند، که باید کدام یک را اول انجام دهید. صدایی در درونتان میگوید: ای تنبل باز هم کارهایت را ناقص رها و روی هم

بیشتر بخوانید
ما معناگراییم
فرازنامه

ما معناگراییم

ما معناگراییم خسته راه نیستیم خسته بی راهه هاییم اونایی که تازه دارن بیراهه رفتن رو شروع میکنن که نمیتونن حرف مارو بفهمن حال ما معناگراها رو فقط خودمون میفهمیم انگار ما یه زبان مشترک داریم که یاد دادنش به بقیه هم کار ما نیست… سالهای زیادیه که کنار همیم

بیشتر بخوانید
چگونگی برخورد با زن خیانت کار
رابطه

چگونگی برخورد با زن خیانت کار

شاید شما هم مردی باشید که به دنبال چگونگی برخورد با زن خیانت کار خود هستید؟ وقتی مردی با خیانت همسر خود در زندگی رو به رو می شود، سوال هایش در مورد چگونگی برخورد با زن خیانت کار است که؛ با زن خیانت کار چه کنیم؟ آیا خیانت در

بیشتر بخوانید
نشانه های خیانت در زنان
رابطه

10 نشانه خیانت در زنان، نشانه های زن خیانتکار

برخی از آقایان با این مشکل مواجه هستند که زمان زیادی است که همسر آن‌ها دیگر صمیمیتی که در گذشته با آن‌ها داشته است را ندارد. همچنین ممکن است زن رفتارهای جدید پیدا کرده است و بی توجهی از خود نشان دهد. در چنین وضعیتی آقایان این سوال را مطرح

بیشتر بخوانید
11راهکار راهبری و کنترل نیروی جنسی
رابطه

11راهکار راهبری و کنترل نیروی جنسی

طبق مشاهدات و مطالعات بحث کنترل میل جنسی همیشه وجود داشته است؟ مطمئناً شما هم مثل من، انسانی را از نزدیک پیدا نمی کنید که بگوید: از “وقتی که خودم را به یاد می آورم تا به الان در رابطه با مسائل جنسی هیچ گونه کنجکاوی نداشته ام” یا “تا

بیشتر بخوانید
استحاله نیروی جنسی و پولدار شدن
رابطه

استحاله نیروی جنسی و پولدار شدن

قصد ثروتمند شدن یا پولدار شدن را دارید یا می خواهید تا آخر عمر در جا بزنید؟ در این مقاله قصد داریم به ارتباط میان استحاله نیروی جنسی و پولدار شدن بپردازیم. “در هر کاری وارد می شوم، نمی توانم پول قابل ملاحظه ای را کسب کنم و همیشه مشکل

بیشتر بخوانید
آیا استحاله نیروی جنسی ضرر دارد
رابطه

آیا استحاله نیروی جنسی ضرر دارد؟

آیا استحاله نیروی جنسی ضرر دارد معمولاً در مورد هر موضوعی باورهایی عام و رایج وجود دارد که مردم در مورد آنها گفتمان می کنند. یکی از موضوعاتی که در مورد آن زیاد گفتگو می شود و هر فردی در رابطه با آن نظری دارد، موضوع نیروی جنسی و رابطه

بیشتر بخوانید
استحاله نیروی جنسی و افراد موفق
رابطه

استحاله نیروی جنسی و افراد موفق

استحاله نیروی جنسی و افراد موفق: در متن زیر گفته شده، راز موفیت و وجه اشتراک تمام انسان های موفق، استحاله ی نیروی جنسی است. این راز موفقیت و وجه اشتراکی با تمام ویژگی های مشترک انگیزشی در انسان های موفق، متفاوت است. به راستی چه ارتباطی میان استحاله ی

بیشتر بخوانید
استحاله نیروی جنسی چه کاری انجام می دهد
رابطه

استحاله نیروی جنسی چه کاری انجام می دهد؟

زمانی که نسبت به موضوع جالب استحاله ی نیروی جنسی و معنای آن شناخت پیدا می کنید، شاید این سوال در ذهنتان پیش بیاید که این موضوع تا چه اندازه مهم است؟ آیا استحاله نیروی جنسی در موفقیت افراد تاثیر می گذارد؟ استحاله ی نیروی جنسی بر چه جنبه هایی

بیشتر بخوانید
استحاله نیروی جنسی
رابطه

استحاله نیروی جنسی

استحاله نیروی جنسی شما از استحاله ی نیروی جنسی چه قدر می دانید؟ استحاله جنسی، تعریف ساده‌ای دارد: تبدیل شور و شوق کسب لذت جنسی، به شور و شوقی برای کسب موفقیت.” اما سوال مهم این است که معنای این جمله چیست و استحاله یعنی چه؟ جمله بالا گفته ناپلئون

بیشتر بخوانید
سردکننده های جنسی مردان
رابطه

سردکننده های جنسی مردان

معمولاً در راستای موضوع رابطه جنسی هم مردها از زن ها و هم زن ها از مردها در خصوص موضوعاتی مشترک و رایج، گله و شکایت دارند. این شکایت ها معمولاً تحت عنوان سردکننده های جنسی در رابطه محسوب می شوند. ما در این مقاله به سردکننده های جنسی مردان

بیشتر بخوانید
پیامدهای آزار جنسی در رابطه ی عاطفی
رابطه

پیامدهای آزار جنسی در رابطه ی عاطفی

آیا شما و یا شریک عاطفی تان در دوران کودکی و حتی در بزرگسالی، تجربه ی آزار جنسی را داشته اید؟ گاهی در بزرگسالی در انکار این موضوع هستید و همین که وارد رابطه می شوید با مشکلاتی رو به رو می شوید که تعادل و کیفیت رابطه را بر

بیشتر بخوانید
5 نکته ی جنسی در رابطه ی عاطفی
رابطه

5 نکته ی جنسی در رابطه ی عاطفی

5 نکته ی جنسی در رابطه ی عاطفی زندگی پیش از آنکه انسان ها از روابط جنسی سر در بیاورند، به مراتب ساده تر بود. همین که سن شما از کودکی فراتر می رود و برایتان در این مسئله مواردی پیش می آید، سوالاتی از این قبیل ذهنتان را درگیر

بیشتر بخوانید
مشکلات جنسی
رابطه

مشکلات جنسی

مشکلات جنسی به نظر شما در یک رابطه چه سوال هایی در مورد مشکلات جنسی وجود دارد؟ (شوهرم معتاد به مجله ها و فیلم های پورونوگرافی است و این رابطه مان را در معرض نابودی قرار داده است. چه کار باید بکنم؟) (سرد مزاج تر از همسرم وجود ندارد. عملاً

بیشتر بخوانید
چند مسئله ی رابطه جنسی
رابطه

چند مسئله ی رابطه جنسی

چند مسئله ی رابطه جنسی: غیرممکن است در مورد مسائل جنسی هیچ گونه چرایی در ذهنتان نباشد، چراهای شما در این باب کدامند؟ شما در مورد رابطه ی جنسی چه سوالاتی دارید؟ مسئله ی جنسی یکی از موضوعات مهم در رابطه ی عاطفی است که همیشه مورد بحث بوده است،

بیشتر بخوانید
رابطه جنسی زنان
رابطه

رابطه جنسی زنان

رابطه جنسی زنان وقتی زن و مردی به تازگی یک رابطه ی عاطفی مشترک را شروع می کنند هر کدام از آنها در مورد یکدیگر کنجکاو می شوند و چراهایی برایشان پیش می آید. یکی از زمینه هایی که همیشه در ذهن مردان و زنان چراهای زیادی به دنبال دارد،

بیشتر بخوانید
رابطه جنسی مردان
رابطه

نکات رابطه جنسی مردان

رابطه جنسی مردان وقتی به صحبت های زن های متاهل گوش می دهیم، اعتراض بسیاری از آنها این موضوع است که چرا مردان، قبل از رابطه ی جنسی مقدمه چینی ندارند یا چرا زمانی هم که با هم دعوا و مشاجره داشته ایم، خواستار رابطه ی جنسی می باشد، درست

بیشتر بخوانید
رابطه جنسی چیست
رابطه

رابطه جنسی چیست ؟

از شما یک سوال دارم؛ رابطه ی جنسی چیست؟ این سوال وقتی از زنان و مردان پرسیده می شود با پاسخ های متفاوتی رو به رو می شوید به همین خاطر با این سوال درگیر می شوید که به راستی رابطه ی جنسی چیست؟، چه تعریفی دارد؟، آیا این تعریف

بیشتر بخوانید
پرسش های جهت یابی عملگرایی (قسمت دوم)
ثروت

پرسش های جهت یابی عملگرایی (قسمت دوم)

لطفاً در حد دو خط یا بیشتر به پرسش های زیر برای جهت دهی به عملگرایی خود، پاسخ دهید. این پرسش ها جهت آمادگی شما برای شرکت در لایوهای آموزشی آقای قورچیان تحت عنوان (هفت عمل) است. چه جوابی به این پرسش ها دارید چه قدر باید تلاش کنم؟ تلاش

بیشتر بخوانید
پرسش های جهت یابی عملگرایی
ثروت

پرسش های جهت یابی عملگرایی

پرسش های جهت یابی عملگرایی هر فردی برای قدم بر داشتن در مسیر خودشناسی نیاز به پرسش هایی جهت عملگرایی دارد، که این پرسشها می توانند محرکی برای شروع و ایجاد یک ذهن گشوده باشد. پاسخ به این پرسش ها به شما جهت می دهند: ** این سوالات رو بخوانید

بیشتر بخوانید
خواستن بهترینها
ثروت

چه اصراری برای خواستن بهترینها داریم؟

چرا برای به دست آوردن و به دست نیاوردن بهترین ها، ترس داریم؟ آیا به برترین می رسیم؟ چه عاملی، بهترین و بدترین را تعیین می کند؟ برای رسیدن به بهترین ها تقلا و اصرار می کنیم؟ حقیقت چیست؟ موانع رسیدن به حقیقت کدامند؟ غرور! غرور خود را می شناسید؟

بیشتر بخوانید
انواع خیانت آیا هر گونه رابطه عاطفی با دیگران خیانت است
رابطه

انواع خیانت؛ آیا هر گونه رابطه ی عاطفی با دیگری، خیانت است؟

آیا خیانت در روابط، به معنای داشتن رابطه ی جنسی با فرد دیگر است؟ اگر از هر فردی در مورد خیانت و معنای آن پرسیده شود، هر کدام بنا به درک و برداشت خود به شکل های متفاوتی آن را تعریف می کنند. اما خیانت انواع مختلفی دارد و ما

بیشتر بخوانید
10 روش حفظ زندگی مشترک بعد از خیانت
رابطه

10 روش حفظ زندگی مشترک بعد از خیانت

بعد از خیانت، روشی برای حفظ رابطه ی عاطفی و زندگی مشترک هست؟ خیانت، موضوعی است که وقتی در رابطه ای پیش می آید در ابتدا فرد به این فکر نمی کند که برای حفظ رابطه اش بعد از خیانت چه کار کند. در واقع اوایل، دچار حالاتی بعد از

بیشتر بخوانید
دلایل خیانت زنان و مردان در رابطه
رابطه

دلایل خیانت زنان و مردان در رابطه + چرا همسرم خیانت می کند

چرا همسرم خیانت می کند در رابطه ای که خیانت پیش می آید، معمولاً یک طرف در رابطه مقصر واقع می شود اما آیا فقط فردی که خیانت کرده است، در ایجاد خیانت دخیل بوده است؟ یا فقط یک طرف رابطه، دلیل خیانت همسر است؟ به راستی دلایل خیانت زنان

بیشتر بخوانید
عوارض و آسیب های خیانت همسر
رابطه

عوارض و آسیب های خیانت همسر

آیا ممکن است بعد از خیانت همسر، آسیب نبینیم؟ امکان ندارد در رابطه ای، خیانت همسر اتفاق بیفتد و هیچ عارضه یا آسیبی بعد از خیانت وجود نداشته باشد. “وقتی او را دیدم تعجب کردم چون تغییرات زیادی کرده بود؛ دچار افسردگی و انزوا شده بود و با کوچکترین چیزی

بیشتر بخوانید
حالات بعداز خیانت
رابطه

حالات بعداز خیانت: حالات مرد و زن بعد از خیانت چگونه است؟

به راستی حالات زن و مرد بعد از شنیدن و فهمیدن خیانت چیست؟ آگاهی از خیانت همسر، تاثیر منفی شدیدی بر فرد و بر رابطه زناشویی او می گذارد و زوج ها با شنیدن خبر مربوط به خیانت، واکنش ها و حالات هیجانی منفی شدیدی نشان می دهند. آشفتگی هیجانی

بیشتر بخوانید
7 پیامد بعد از خیانت
رابطه

7 پیامد بعد از خیانت

خیانت در رابطه با ما چه می کند؟ (حال و حوصله ندارم.) (کار کردن همیشه برایم لذت بخش بوده اما این روزها از کار کردن هم لذتی نمی برم.) (بیش از هر احساسی، خشم دارم و تمایل دارم از همسرم انتقام بگیرم.) اینها گفته های فردی است که در رابطه

بیشتر بخوانید
خیانت چیست و چگونه آن را تشخیص دهیم
رابطه

خیانت چیست و چگونه آن را تشخیص دهیم؟

خیانت چیست؟ شاید به نظر سوال ساده ای باشد اما وقتی در رابطه ای، خیانت اتفاق می افتد تبدیل به یکی از مهم ترین سوال ها در ذهن هر فرد می شود که خیانت چیست و چگونه آن را تشخیص دهیم؟ چه نشانه هایی برای تشخیص آن وجود دارد؟ یا

بیشتر بخوانید
پذیرش باور های جدید
رابطه

پذیرش باور های جدید

ضامن رشد و تکامل شما چیست؟ پذیرش نسبت به باورهای جدید یا تعصب داشتن به باورهای قدیمی مقاومت یا عدم مقاومت در مقابل شنیدن باورهای جدید باورهای جدید، حقیقت دارند؟

بیشتر بخوانید
تاثیر رابطه ی نامشروع بر خیانت همسر
رابطه

تاثیر رابطه ی نامشروع بر خیانت همسر

طبق مشاهدات و مطالعات، یکی از عواملی که در ایجاد خیانت همسر دخیل است، برقراری رابطه ی نامشروع است. تعریف می کرد: در رابطه، به همسرم خیانت کردم و با یک رابطه ی نامشروع شروع شد. یکی از دلایلی که به این نوع رابطه روی آوردم این بود که همسرم

بیشتر بخوانید
موانع عشق ورزیدن در رابطه کدامند
رابطه

موانع عشق ورزیدن در رابطه کدامند؟

می گفت: (در هر رابطه ای وارد می شوم با وجود اینکه تمایل به عشق ورزیدن دارم اما نمی توانم و مدتی هست که به دنبال این هستم که چرا؟، چه موانعی وجود دارد؟ چرا هر زمان که می خواهم عشق ورزی در رابطه را ابراز کنم خشم و ترس

بیشتر بخوانید
10دلیل اصلی خیانت مردان و زنان چیست
رابطه

10دلیل اصلی خیانت مردان و زنان چیست؟

10دلیل اصلی خیانت مردان و زنان چیست؟ وقتی بحث خیانت پیش می آید، هر فردی در این مورد باور و نظراتی دارد و یکی از بارزترین اختلاف نظرها در مبحث خیانت، تفاوت میان زنان و مردان است. در جمعی نشسته بودم که این گفته ها و پرسش های ذهنی به

بیشتر بخوانید
چند باور رایج و اشتباه نیروی جنسی قسمت سوم
رابطه

چند باور رایج و اشتباه نیروی جنسی قسمت سوم

آیا داشتن رابطه جنسی خوب به معنی داشتن رابطه ی عاطفی عالی خواهد بود؟ برای داشتن رابطه ی عاطفی مناسب ما نیازمند چه چیزی هستیم؟ کیفیت رابطه ی عاطفی شما را چه چیزی تعیین می کند؟ آیا کیفیت رابطه ی عاطفی شما به رابطه ی جنسی بستگی دارد یا سواد

بیشتر بخوانید
چگونه فردی که در رابطه خیانت کرده را ببخشیم؟
رابطه

بخشش همسر خیانتکار

آیا در رابطه ای که خیانت همسر رخ داده است، بخشش ممکن است؟ یکی دیگر از موضوعاتی که در خیانت همسر پیش می آید و با آن در رابطه ی عاطفی درگیر می شویم و ذهن ما را مشغول می کند، ((بخشش)) است. به راستی چگونه فردی که در رابطه

بیشتر بخوانید
ترس های بعد از خیانت همسر
رابطه

ترس های بعد از خیانت همسر

طبق تجربه، ثابت شده است هر زمانی خیانت است، یکی از حالات رایج و طبیعی بعد از آن، ترس است. زمانی که در رابطه ای، خیانت همسر اتفاق می افتد، معمولاً بعد از خیانت با ترس ها و نگرانی هایی درگیر می شویم که می توانیم از آنها به عنوان

بیشتر بخوانید
چند باور رایج و اشتباه نیروی جنسی قسمت اول
رابطه

چند باور رایج و اشتباه نیروی جنسی قسمت اول

آیا نیاز جنسی همانند نیاز به غذا و آب است؟ یک لحظه فکر کنید؛ در صورت رفع نشدن نیاز جنسی نمی توانیم به نَفَس کشیدن ادامه دهیم؟ آیا نیاز جنسی برای ادامه ی یک زندگی، لازم و ضروری است؟ رفع نیاز جنسی را به عنوان یک تکامل در نظر گرفته

بیشتر بخوانید
خاطره ای از فراز قورچیان
خودشناسی

خاطره ای از فراز قورچیان

این ویدئو راجب یکی از خاطره های فراز قورچیان از زمان کودکیه که باعث شده کل خونه آتش بگیره. اما این ویدئو فقط تعریف یک خاطره نیست بلکه راجب یکی از بزرگترین زخم های خود ایشون زمانی که در سنین خیلی کم بودند است. که رفتار ما حتی با یک

بیشتر بخوانید
ارتباط میان عزت نفس و مسئولیت پذیری
خودشناسی

ارتباط میان عزت نفس و مسئولیت پذیری

ارتباط میان عزت نفس و مسئولیت پذیری زمانی که در پی کسب و بازسازی عزت نفس خود هستیم این سوال پیش می آید که موضوع عزت نفس با چه عوامل و ویژگی های دیگری در ارتباط است؟ لازم است چه ویژگی هایی را در خود پرورش دهیم یا به وجود

بیشتر بخوانید
9رهنمود عاطفی کدامند
رابطه

9رهنمود عاطفی کدامند؟

9رهنمود عاطفی کدامند یکی از مسائلی که همیشه و هر روزه نیاز به یادگیری دارد، موضوع (سواد عاطفی) است و تا زمانی که زنده هستیم و زندگی می کنیم به این دلیل که موجوداتی اجتماعی هستیم، لازم داریم راهکارها و رهنمودهایی را در این باب یاد بگیریم تا بتوایم خود

بیشتر بخوانید
چگون خیانت همسر یا خیانت در رابطه را با گفتگو حل کنیم؟
رابطه

چگونه خیانت همسر یا خیانت در رابطه را با گفتگو حل کنیم؟

مقدمه: آیا حل مسئله ی خیانت در رابطه یا خیانت همسر،  ساده است؟ اکثر زوج ها به اشتباه فکر می کنند که پس از وقوع خیانت در ابطه یا خیانت همسر می توانند به سادگی و به وسیله داشآتن فعالیت های مشترک مثبت و لذت بخش، رابطه خود را احیاء

بیشتر بخوانید
با خیانت همسرم چه کنم
رابطه

با خیانت همسرم چه کنم؟

وقتی مدام  همسرم خیانت می کند، آیا می توانم به زندگی ادامه دهم؟ یکی از سوالات پرتکرار و کاربردی در خیانت این است که؛ “با خیانت همسرم چه کنم؟” می گفت: “در زندگی زناشویی ام مدام با خیانت همسر رو به رو می شوم و دیگر نمی دانم چه کار

بیشتر بخوانید
ادامه یا اتمام رابطه بعد از خیانت؟
رابطه

خیانت در رابطه + ادامه یا اتمام رابطه

مقدمه: در مورد خیانت به راحتی تصمیم می گیرید یا برایتان سخت است؟ زمانی که در رابطه ای، خیانت آشکار می شود یکی از سوالات و موضوعات اصلی این است که؛ چه کار کنیم؟ لازم است در رابطه بمانیم یا آن را به اتمام برسانیم؟ چگونه این تصمیم مهم را

بیشتر بخوانید
اوین مرحله یادگیری سواد عاطفی
رابطه

اولین مرحله ی یادگیری سواد عاطفی

اولین مرحله ی یادگیری سواد عاطفی: چرا گاهی نمی توانیم به سادگی به دیگران محبت کنیم و یا حتی محبت و عشق را بپذیریم؟ به راستی دلیل آن چیست؟ این مبحث می تواند مربوط به سواد عاطفی باشد،آیا یادگیری سواد عاطفی ، مراحل دارد؟،مراحل آن کدامند؟، چگونه هر مرحله را

بیشتر بخوانید
9 تأثیر منفی افشای خیانت
رابطه

9تاثیر منفی بعد از افشای خیانت همسر

مقدمه: آیا بعد از افشای خیانت همسر، فرد خیانت دیده نابود می شود؟ به راستی بعد از افشای خیانت همسر، چه اتفاقی می افتد؟ ممکن است سالها یا مدت های زیادی در رابطه ای، خیانت همسر رخ داده باشد اما موضوعات و دغدغه ها  زمانی شروع می شوند که خیانت

بیشتر بخوانید
افراد چه احساسات و واکنشی به خیانت همسر نشان می دهند
رابطه

افراد چه احساسات و واکنشی به خیانت همسر نشان می دهند؟

بعد از خیانت همسر، چه احساساتی را تجربه می‌کنم؟ وقتی با خیانت همسر رو به رو شدم، شوک شده بودم و نمی‌دانستم دقیقاً چه احساساتی در درونم می‌گذرد تا اینکه بعد از مدتی تصمیم گرفتم با فردی که این تجربه را داشته به گفتگو بپردازم. تمایل داشتم  ببینم، چه احساساتی

بیشتر بخوانید
چگونه سواد عاطفی را یاد بگیریم
رابطه

چگونه سواد رابطه عاطفی را یاد بگیریم؟

 چگونه سواد عاطفی را یاد بگیریم وقتی در جستجوی معنا و درک (سواد رابطه عاطفی) بودم، اولین سوالی که بعد از تعریف سواد رابطه عاطفی، ذهنم را مشغول کرد این بود که؛ چگونه سواد رابطه عاطفی را کسب کنیم و یاد بگیریم؟ آیا امکان عملی شدن آن در زندگی وجود

بیشتر بخوانید
اولین قانون معنوی موفقیت
فرازنامه

من خدمتگزارم

من خدمتگزارم من سرم پایین است تا ببینم کاری هست رو زمین مونده باشه؟ توی مذهب هندو میگن: این قدر تو این دنیا باید کارما صاف کنی تا دیگه به این دنیا برنگردی. درست میگفت تلاش تقریباً، بسیاری از آدمهایی که وارد معنویت می شوند این است که دیگه به

بیشتر بخوانید
عزت نفس و فرهنگ
خودشناسی

عزت نفس و فرهنگ

عزت نفس و فرهنگ وقتی در حال سفر به شهرهای مختلف بودم به این موضوع می رسیدم که عزت نفس در آدمیان هر شهر متفاوت و گاهی هم یکسان است. در واقع زمانی که مبحث عزت نفس را در فرهنگ مورد بررسی قرار می دهیم، این سوالات پیش می آید

بیشتر بخوانید
نقش آگاهی در رابطه و ازدواج
رابطه

نقش آگاهی در رابطه و ازدواج

نقش آگاهی در رابطه و ازدواج اگر در رابطه و ازدواج تان، مدام به دنبال نقص در شریک عاطفی خود هستید یا اکثراً در حال ایراد گرفتن از او هستید، چه مشکلی دارید؟ آیا اشکال گرفتن از طرف مقابل و مقصر پنداشتن او، مشکل را حل می‌کند؟ چه عاملی می‌تواند

بیشتر بخوانید
چند مانع در فرآیند کوچینگ
خودشناسی

چند مانع در فرآیند کوچینگ

چند مانع در فرآیند کوچینگ در اولین جلسه کوچینگ، احساسی که از او دریافت کردم، خستگی بود و هر چه قدر از زمان جلسه می گذشت، کسل تر می شدم. در ادامه حالات و احساسات دیگری مثل استرس، اضطراب و بی قراری را از او دریافت می کردم. واقعاً چه

بیشتر بخوانید
ویژگی های یک ازدواج خودآگاه
رابطه

ویژگی های یک ازدواج خودآگاه

ویژگی‌های یک ازدواج خودآگاه معمولاً در ازدواج و رابطه‌ی عاطفی، چگونگی‌هایی پیش می‌آید که به دنبال آن هستیم؛ چگونه یک ازدواج و رابطه‌ی موفق داشته باشیم؟ چگونه انتخابمان در رابطه و ازدواج، وابسته به الگوها و باورهای مخرب نباشد؟ چگونه در ازدواج، یک همسر واقعی باشیم؟ و…. در این مقاله

بیشتر بخوانید
7عامل رفتاری مخرب در کوچینگ
خودشناسی

7عامل رفتاری مخرب در کوچینگ

7عامل رفتاری مخرب در کوچینگ: تعریف می کرد: در جلسه ی کوچینگ بودم اما اجازه ی صحبت کردن نداشتم و مدام کوچ یا مربی من در حال صحبت بود و از این موضوع ناراحت بودم و بعد از جلسه احساس ناخوشایندی داشتم و تصمیم گرفتم به فرآیند کوچینگ ادامه ندهم…

بیشتر بخوانید
توهم عزت نفس چیست
خودشناسی

توهم عزت نفس چیست؟

توهم عزت نفس چیست تا به حال شده است که با افرادی رو به رو شوید که از شهرت و موفقیت یا جایگاه خوبی برخوردارند اما مدام احساس ناراحتی دارند؟ کسانی که وقتی نسبت به آنها نزدیک می شوید و کمی شناخت پیدا می کنید، متوجه می شوید، نقاب عزت

بیشتر بخوانید
پنجمین مهارت در کوچینگ
خودشناسی

پنجمین مهارت در کوچینگ

پنجمین مهارت در کوچینگ: در مقاله های قبل به چهار مهارت در کوچینگ پرداختیم که وجود هر کدام از آنها برای گذراندن یک فرآیند کوچینگ لازم و موثر است. پنجمین مهارت در کوچینگ چیست؟ یکی از جنبه های مثبت روابط کوچینگ آن است که مراجع به تدریج در زمینه هایی

بیشتر بخوانید
چهره ی عزت نفس
خودشناسی

چهره ی عزت نفس

چهره‌ی عزت نفس زمانی که از موضوع عزت نفس آگاهی پیدا می‌کنیم و به دنبال بازسازی آن در خود هستیم معمولاً این سوالات ذهن ما را مشغول می‌کند که؛ انسان های دارای عزت نفس چگونه هستند؟ چه ویژگی هایی دارند؟ آیا انسان هایی هستند که هیچ گونه نقصی ندارند؟ زبان

بیشتر بخوانید
چهارمین مهارت در کوچینگ
خودشناسی

چهارمین مهارت در کوچینگ

چهارمین مهارت در کوچینگ: وقتی سوال می پرسید، مرا به تفکر وا می داشت یا نوع سوال طوری بود که عصبانی نمی شدم و حس سرزنش و بازپرسی هم نداشتم و از آن مهم تر پاسخی را می دادم که مدت ها به دنبالش بودم در واقع گویی راه حل

بیشتر بخوانید
عشق رمانتیک و رابطه
رابطه

عشق رمانتیک و رابطه

مقدمه: آیا عشق رمانتیک شما ، ماندگار شده است؟ تعریف می کرد: “اول که وارد رابطه با او شدم همه چیز عالی و رویایی بود اما کم کم همه چیز تیره و تار شد و برایم سوال بود که اون همه عشق و هیجان اولیه کجا رفت؟ چرا این رابطه

بیشتر بخوانید
سومین مهارت در کوچینگ
کوچینگ

سومین مهارت در کوچینگ

سومین مهارت در کوچینگ شهود چیست؟ چرا لازم است یک کوچ یا مربی، مهارت شهود را داشته باشد و پرورش دهد؟ چگونه شهود را در خود پرورش دهیم؟  شهود یک مربی در فرآیند کوچینگ چه تاثیراتی دارد؟ و… در این مقاله قصد داریم به (شهود) تحت عنوان سومین مهارت در

بیشتر بخوانید
تاثیر عزت نفس بر عشق و رابطه عاطفی
خودشناسی

تاثیر عزت نفس بر عشق و رابطه عاطفی

تاثیر عزت نفس بر عشق و رابطه عاطفی خودم را به عنوان یک انسان، ارزشمند نمی دانم و باورم این است که لایق دوست داشته شدن نیستم اما برای دیگران به خصوص شریک عاطفی ام در رابطه احترام و ارزش زیادی قائل هستم. در واقع برای عشق و دوست داشتن،

بیشتر بخوانید
دومین مهارت در کوچینگ
خودشناسی

دومین مهارت در کوچینگ

دومین مهارت در کوچینگ در مقاله ی قبل به اولین مهارت در کوچینگ که ایجاد صمیمیت و ارتباط بود، پرداختیم. این سوال وجود دارد که دومین مهارت یا مهارت بعدی در فرآیند کوچینگ چیست؟، آیا این مهارت به عنوان یک کوچ یا مربی در ما وجود دارد؟، اگر در فردی

بیشتر بخوانید
چرا مراقبه می کنیم
رابطه

چرا مراقبه می کنیم؟

ممکن است در این روزها کلمه‌ی (مراقبه) را زیاد در گفتگوها بشنویم اما بیشتر می‌شنویم و  معمولاً آن را بلد نیستیم و حتی نمی‌دانیم (چرا مراقبه می‌کنیم؟) از خود بپرسیم: چرا مراقبه می‌کنیم در این مقاله قصد داریم به چرایی مراقبه کردن بپردازیم. سرفصل ها: چرا مراقبه می‌کنیم؟ چگونه منیت

بیشتر بخوانید
اولین مهارت کوچینگ
خودشناسی

اولین مهارت کوچینگ

اولین مهارت کوچینگ در حال  گفتگو کردن در مورد فرآیند و جلسات کوچینگ خود بودند اما وقتی تعریف می‌کردند، میان فرآیند کوچینگ هر کدامشان تفاوت هایی وجود داشت؛ یکی از آنها رضایت داشت و دیگری ناراضی بود. یکی از تفاوت های آنها، تفاوت میان کوچ یا مربی های آنهاست. به

بیشتر بخوانید
عزت نفس چیست؟
خودشناسی

عزت نفس چیست؟ و راههای افزایش آن چگونه است؟

عزت نفس، گوهر گمشده‌ای که بسیاری از ما در جستجوی آن هستیم. حسی عمیق از ارزشمندی و لیاقت که نه تنها زندگی شخصی، بلکه روابط و موفقیت‌هایمان را نیز تحت الشعاع قرار می‌دهد. در این بین اما خیلی از افراد نمی‌دانند که دقیقاً عزت نفس چیست و چگونه می‌توانیم آن

بیشتر بخوانید
7 اصل مهم در کوچینگ
خودشناسی

7اصل مهم در کوچینگ

7اصل مهم در کوچینگ مقدمه: به راستی در یک فرآیند کوچینگ چه اصولی حکم فرماست؟ برای تغییر یک فرد در کوچینگ، چه اصول و باورهایی لازم است اجرا شود؟ آیا من در این فرآیند کوچینگ تغییر می کنم؟ برای تغییر کردن آنچه خواستارش هستم، لازم است چه اصولی را رعایت

بیشتر بخوانید
دو سبک یا شیوه ی گفتگو در کوچینگ
خودشناسی

دو سبک یا شیوه ی گفتگو در کوچینگ

دو سبک یا شیوه ی گفتگو در کوچینگ وقتی به او پیشنهاد داده شد که یک دوره ی کوچینگ را بگذراند، اولین سوالش این بود که آیا این (کوچ ) یا (مربی ) چگونه گفتگو می کند؟ لحنش چگونه است، دستوری یا غیر دستوری؟ با مراجعینش چگونه و با چه

بیشتر بخوانید
معرفی کتاب زندگی براساس تعالیم خردمندانه ی دائو
خودشناسی

معرفی کتاب زندگی براساس تعالیم خردمندانه ی دائو

  زندگی براساس تعالیم خردمندانه ی دائو این اثر تحت عنوان (زندگی بر اساس تعالیم خردمندانه ی دائو)، نوشته ای از وین دایر است. در واقع این کتاب، نتیجه ی بررسی و تحقیقات یک ساله ی وین دایر، بر روی کتاب دائودِجینگ است. دائودِجینگ، کتابی مملو از تعالیم خردمندانه است

بیشتر بخوانید
تعهد و رابطه عاطفی
رابطه

تعهد و رابطه عاطفی

تعهد و رابطه عاطفی: یکی از مسائلی که در رابطه ی عاطفی معمولاً مورد بحث بوده و هست، مسئله ی ((تعهد)) است. اکثرا این اعتراض و پرسش ها را می شنویم: که چرا شریک عاطفی ام از تعهد دادن می ترسد؟ یا چرا همچنان که رابطه جدی می شود، خودمان

بیشتر بخوانید
کوچینگ مشارکتی چیست؟
خودشناسی

کوچینگ مشارکتی چیست ؟

کوچینگ مشارکتی چیست ؟ زمانی که وارد هر حوزه یا زمینه ای می شویم شاید هر روز با اصطلاحات و معانی جدیدی از آن حوزه آشنا شویم و تمایل داشته باشیم این معانی را درک و دریافت کنیم.در زمینه ی کوچینگ یا مربی گری، عبارتی به نام ((کوچینگ مشارکتی)) وجود

بیشتر بخوانید
هم وابسته کیست
رابطه

هم وابسته کیست؟

طبق مطالعات و تحقیقات؛ 95دصد مردم در دنیا، دچار هم وابستگی هستند. “شناخت هم وابستگی یعنی شناخت بخش بزرگی از مشکلات هر فرد“ خب،  شما  می دانید هم وابستگی چیست یا فرد هم وابسته کیست؟ چه ویژگی هایی دارد؟ گاهی پیش می آید که نمی دانی حتی در چه زمینه 

بیشتر بخوانید
پنج باور مخرب افسانه ای در مورد عشق و رابطه عاطفی
رابطه

پنج باور مخرب افسانه ای در مورد عشق و رابطه عاطفی

پنج باور مخرب افسانه ای در مورد عشق و رابطه عاطفی باورها، داستان ها و افسانه های زیاد و رایجی را در مورد رابطه‌ی عاطفی و عشق می‌شنویم مثل عشق در نگاه اول و… اما آیا این افسانه ها در مورد رابطه‌ی عاطفی و عاشق شدن، درست هستند؟ این باورهای

بیشتر بخوانید
تأثیر زخم بر رابطه عاطفی
رابطه

تاثیر زخم بر رابطه ی عاطفی

تاثیر زخم بر رابطه ی عاطفی اگر زندگی خود را از گذشته تا به الان مرور کنیم، می بینیم همه ی ما احساسات حل و فصل نشده ای را از دوران کودکی به روابط حال خود می آوریم. تقریباً نمی توان فردی را پیدا کرد که هیچ گونه آسیب و

بیشتر بخوانید
12 گام خشم سازنده
خودشناسی

12 گام خشم سازنده

12 گام خشم سازنده در حال خواندن یک داستان بود و یک دفعه پرسید: (تو می دانی، خشم سازنده چیست؟) در این داستان این عبارت زیاد به چشم می خورد و ذهنم را مشغول کرده است، لازم است در رابطه با این نوع خشم که دقیقاً نمی دانم چیست، تحقیق

بیشتر بخوانید
تاثیر کنترل اعتیادگونه بر رابطه عاطفی
رابطه

تاثیر کنترل اعتیادگونه بر رابطه عاطفی

آیا باید همیشه همه چیز در رابطه مطابق میل و خواسته‌ی شریک عاطفی شما باشد وگرنه بسیار ناراحت خواهد شد؟ آیا در رابطه عاطفی تان در ترس همیشگی از اینکه مبادا کاری کنید که شریک عاطفی تان را مکدر یا عصبانی کنید، زندگی می‌کنید؟ به عبارتی آیا باید همیشه کارها

بیشتر بخوانید
3 ویژگی تعیین کننده در رابطه‌ی عاطفی
رابطه

3 ویژگی تعیین کننده در رابطه‌ی عاطفی

3 ویژگی تعیین کننده در رابطه‌ی عاطفی اکثر ما در ابتدای یک رابطه جذب کسانی می‌شویم که یک ویژگی شاخص شخصیتی دارند:توانایی آنها در خنداندن، نرمی و لطافت آنها، علاقه به دوچرخه سواری و… در حالی که هر یک از این ویژگی ها می‌توانند لذت بخش نیز باشند اما در

بیشتر بخوانید
تاثیرات خشم بر رابطه ی عاطفی
رابطه

تاثیرات خشم بر رابطه ی عاطفی

تأثیرات خشم بر رابطه عاطفی   شریک عاطفی ام خلق و خویی وحشتناک دارد و من در ترس همیشگی از او زندگی می‌کنم. با کوچک ترین چیزی تحریک می‌شود به طوری که مجبورم پاورچین پاورچین در خانه راه بروم. عالی، گرم و صمیمی است. اما همینکه چیزی مطابق میل او

بیشتر بخوانید
اعتیاد و رابطه عاطفی
رابطه

اعتیاد و رابطه عاطفی

در کارگاه سواد رابطه عاطفی بودم که زمان پرسش و پاسخ رسید و اکثر سوال ها پیرامون این موضوع بود که؛ چرا مدام وارد رابطه های مخرب می شوم؟ چرا جذب افرادی می شوم که اعتیاد دارند؟ چرا توانایی رهایی از رابطه های ناسالم را ندارم؟ تاثیرات اعتیاد بر رابطه

بیشتر بخوانید
مدیریت خشم
رابطه

مدیریت خشم

زمانی که متوجه خشم در خود می شویم و حتی نسبت به موضوع خشم آگاهی پیدا می کنیم، سوال و مسئله ای که دغدغه ی ما می شود این است که چگونه خشم خود را مدیریت کنیم؟، چگونه وقتی به جوش می آوریم، رفتار کنیم؟، چه راه و روشی را

بیشتر بخوانید
معرفی کتاب: خدا، آن گونه که من میفهمم
خودشناسی

معرفی کتاب: خدا، آن گونه که من میفهمم

معرفی کتاب خدا، آن گونه که من میفهمم کتاب (خدا، آن گونه که من میفهمم) اثری از گاندی است که در آن به هر آن چه در رابطه با خداست و ذهن آدمی را مشغول کرده، می پردازد به عبارتی این کتاب، مجموعه ای از سخنان و نوشته های گاندی

بیشتر بخوانید
3 نوع رابطه ی مخرب
رابطه

3 نوع رابطه ی مخرب

معمولاً می پرسند: (رابطه ی سالم، چگونه رابطه ای است؟) شاید برای جواب دادن به این سوال و شناخت یک رابطه ی سالم، لازم باشد در ابتدا رابطه های مخرب و ناسالم را شناسایی و بررسی کنیم تا در نهایت نسبت به رابطه ی عاطفی سالم هم آگاهی پیدا کنیم.

بیشتر بخوانید
تأثیرات خشم بر ابعاد مختلف
رابطه

تاثیرات خشم بر ابعاد مختلف

الان که به روزهای گذشته ام نگاه می کنم و رفتارها و احساساتم را مورد بررسی قرار می دهم، متوجه خشم زیاد خود در روزهای پیشین می شوم. دوستانم می گفتند:تمایل نداشتیم با تو رابطه برقرار کنیم. در واقع داشتن خشم زیاد، از من انسان وحشتناکی ساخته بود حتی تا

بیشتر بخوانید
3 اشتباه رایج در رابطه عاطفی
رابطه

3 اشتباه رایج در رابطه عاطفی

مشغول تماشای فیلم بودم که در آن فرآیند ورود دو نفر به یک رابطه ی عاطفی را نشان می داد و من به عنوان یک مخاطب، مدام این سوال در ذهنم نقش می بست که چرا به این رابطه وارد شدند؟ این سوال به این معنا بود که اشتباهاتشان را

بیشتر بخوانید
خشم چیست
رابطه

خشم چیست ؟

وقتی صحبت از احساساتی مثل خشم، ترس، غم و غیره می شود احتمالاً  اولین سوالی که در ذهنمان می آید، تعریف این احساسات است که؛ ترس چیست؟، غم چیست؟ یا خشم چیست؟ و… از این احساسات چه تعاریف و عقایدی به ما داده اند؟ آیا این تعاریف و عقاید رایج،

بیشتر بخوانید
7 دلیل نادرست برای ورود به رابطه و عاشق شدن
رابطه

7 دلیل نادرست برای ورود به رابطه و عاشق شدن

  سرفصل ها آیا فشار، یکی از دلایل ورود به رابطه است؟ تنهایی و استیصال چگونه مرا به شروع یک رابطه و عشق وارد می کند؟ گرسنگی جنسی به من می گوید که وارد رابطه شوم…. بی توجهی به زندگی خود چه تاثیری بر ورود به رابطه و عاشق شدن

بیشتر بخوانید
چگونه تله ی شخصیتی خود را پیدا کنیم
خودشناسی

چگونه تله ی شخصیتی خود را پیدا کنیم

پرسشنامه ی تله ی زندگی زمانی که با موضوع (تله) یا (طرحواره) آشنا می شویم و به شناخت، نسبت به هر یک از ۱۱ تله ی زندگی می پردازیم ممکن است ابتدا در  تشخیص تله های شخصیتی خود؛ اینکه دچار چه تله ای هستیم، گیج یا دچار شک شویم در

بیشتر بخوانید
معرفی کتاب: برای هر مشکلی یک راه حل معنوی وجود دارد
خودشناسی

معرفی کتاب: برای هر مشکلی یک راه حل معنوی وجود دارد

برای هر مشکلی یک راه حل معنوی وجود دارد این کتاب اثری از (وین دایر) است. عنوان کتاب هم به واسطه ی تجربه ای گسترده از وین دایر، انتخاب شده است. کتاب برای هر مشکلی راه حلی معنوی وجود دارد، دارای ۲ بخش و ۱۲ فصل است. بخش اول، حول

بیشتر بخوانید
تغییر تله محرومیت
خودشناسی

تغییر تله محرومیت هیجانی

فردی در حال تعریف بود: ((زمانی که به اصرار یکی از دوستانم به دوره ای تحت عنوان ((شناسایی تله ها یا طرحواره درمانی)) رفتم، تازه متوجه شدم که تله یا طرحواره چیست و دریافتم تا به الان حجم زیادی از مشکلاتم مربوط به تله های زندگیم بوده است. در مرحله

بیشتر بخوانید
خودشناسی

تله محرومیت هیجانی چیست؟

تله محرومیت هیجانی چیست سخت به دیگران اجازه می‌دهم که دوستم داشته باشند. خیلی برای من دشوار است که به دیگران اجازه دهم از من حمایت و مرا راهنمایی کنند، حتی اگر این خواسته‌ی درونی من باشد. کسی در زندگی ام نیست که واقعاً به حرف دل من گوش دهد،

بیشتر بخوانید
تغییر تله آسیب پذیری
خودشناسی

تغییر تله آسیب پذیری

تغییر تله آسیب پذیری : به هر جای زندگی ام که نگاه می کنم افکارم بدین گونه بوده است که؛ مورد حمله قرار می گیرم و یا به هر شکلی به من آسیب می رسد در واقع همیشه از هر واقعه یا کاری که می خواهم انجام بدهم، فاجعه می

بیشتر بخوانید
معرفی کتاب نیایش
خودشناسی

معرفی کتاب نیایش

کتاب نیایش گاندی در این کتاب، مهم ترین نوشته های (گاندی) از میان نامه ها، مقاله و کتاب هایی که طی ۵۰ سال به نگارش درآمده اند، گلچین شده است. در واقع نوشته ها و گفته های (گاندی) درباره سیر و سلوک معنوی و رابطه با خداوند است که در

بیشتر بخوانید
تله آسیب پذیری چیست؟
خودشناسی

تله آسیب پذیری چیست ؟

تله آسیب پذیری چیست : نمی توانم ذهن خودم را از این فکر خلاص کنم که هر لحظه ممکن است اتفاق بدی بیفتد. احساس می کنم هر لحظه می تواند حادثه ای ناگوار رخ بدهد. نگرانم که آواره ی خیابان ها شوم یا بی خانمان گردم. دچار حملات شدید اضطراب

بیشتر بخوانید
تله طرد اجتماعی
خودشناسی

تغییر تله طرد اجتماعی

ممکن است اگر جز افراد دارای تله ی طرد اجتماعی باشید، فکر کنید که رهایی از این تله و تغییر آن غیرممکن است اما خبر خوب اینجاست که تغییر کردن غیرممکن نیست و برای هر تله یا طرحواره ای که در ما شکل گرفته است، راهکارهایی جهت تغییر و غلبه

بیشتر بخوانید
تله طرد اجتماعی چیست؟
خودشناسی

تله طرد اجتماعی چیست؟

پسرم از کودکی با بقیه متفاوت بود، وقتی به دوران مدرسه رسید در هیچ گروه دوستانه ای وارد نمی شد. در هیچ جمعی راحت نبود، خجالتی و کم رو بود. زمانی که در محیط شغلی قرار گرفت، با اینکه شرایطش را داشت اما برای ارتقای سمت و شغلش هیچ تلاشی نکرد

بیشتر بخوانید
تغییر تله اطاعت
خودشناسی

تغییر تله اطاعت

شما هم ممکن است جز افراد دارای تله ی اطاعت باشید و از نشانه ها و ویژگی های آن برخوردار باشید.ممکن است از گوش به فرمان بودن و همچنین مطابق میل دیگران بودن خسته شده باشید و به دنبال راهی برای تغییر این الگو و تله هستید. در این مقاله

بیشتر بخوانید
تله اطاعت چیست؟
خودشناسی

تله اطاعت چیست ؟

تله اطاعت چیست؟ اگر خواسته ها و نیازهایم را ابراز کنم، احساس گناه می کنم. آن قدر همیشه گوش به فرمان و مطیع بوده ام که هر زمان مخالفت می کنم به من احساس گناه می دهند. از کودکی همیشه نقش مراقب را داشته ام. همه به من می گویند:((تو

بیشتر بخوانید
تغییر تله استحقاق
خودشناسی

تغییر تله استحقاق

همان طور که در (مقاله‌ی تله‌ی استحقاق چیست؟) گفته شد، افرادی که دارای این تله هستند به ندرت برای تغییر اوضاع و احوالشان تلاش می کنند و در عوض راه ساده تر و بی دردسرتر را انتخاب می کنند که همانا (دیگر مقصر پنداری) است. آنها سخت به دنبال حفظ

بیشتر بخوانید
تله استحقاق چیست؟
خودشناسی

تله استحقاق چیست

مقدمه انسانی که از عالم و آدم طلبکار است، در روابط و زندگی اش مطمئناً دچار مشکل می شود اما چرا؟ می گفت: “به اصرار من راضی شد که به درمانگر مراجعه کنیم. می گفت: من که مشکلی ندارم و هر اشکالی که در زندگی مان پیش می آید، تقصیر

بیشتر بخوانید
تغییر تله معیارهای سخت گیرانه
خودشناسی

تغییر تله معیار های سخت گیرانه

تغییر تله معیار های سخت گیرانه : به تازگی متوجه شده ام که اگر بخواهم  زندگی نامه ی خودم را بنویسم و ثبت کنم، شغلم را به جای استاد دانشگاه، دچار خوددرگیری، می نویسم چون وقتی زندگی ام را مرور می کنم بیشتر عمرم را صرف گیر دادن و انتقاد

بیشتر بخوانید
تله معیارهای سخت گیرانه چیست
خودشناسی

تله معیارهای سخت گیرانه چیست؟

همیشه باید در رتبه اول باشم. باید در اکثر  کارها بهترین باشم. کمتر کسی مورد رضایت و قبول من قرار می گیرد. هر کاری را باید طبق نظم خاص خودم و در حد عالی انجام بدهم. باید از تمام وقت هایم، بهترین استفاده را ببرم. اگر اشتباه کنم، لایق بدترین

بیشتر بخوانید
تغییر تله شکست
خودشناسی

تغییر تله ی شکست

مقدمه برای شکست هایی که در زندگی ام به وجود می آیند چه کار کنم؟ با شکست هایم چگونه مواجه شوم؟ اصلاً برای شکست هایی که می خورم، راهی وجود دارد؟ آیا شکست خوردن های من در هر حرفه ای که وارد می شوم، تمام می شوند؟ چگونه موفق شوم؟

بیشتر بخوانید
تله شکست چیست؟
خودشناسی

تله شکست چیست؟

تله شکست چیست : اینکه ما انسان ها در مراحل و حوزه های مختلفی از زندگی با شکست مواجه شویم، طبیعی و همچنین یکی از قوانین زندگی ست اما اینکه بعد از هر شکست، تاب و توان ادامه دادن را نداشته باشیم و فکر کنیم که دنیا به آخر رسیده

بیشتر بخوانید
تغییر تله شرم یا نقص
خودشناسی

تغییر تله نقص و شرم

مقدمه: می گفت: “وقتی در حال شناسایی تله های زندگی ام بودم بارزترین مشکل یا تله ی شخصیتی ام، تله ی نقص/شرم بود و به دنبال راهی برای درمان و بهبودی زندگی ام بودم تا بتوانم این الگوی دیرپا را از بین ببرم و مسیر سالم تری را تجربه کنم.”

بیشتر بخوانید
تله شرم یا نقص چیست؟
خودشناسی

تله ی نقص / شرم چیست؟ + آزمون تله نقص و شرم

مقدمه مطالعات موردی نشان داده است که اکثر ما انسان ها دچار تله ی نقص/شرم در زندگی هستیم یعنی ممکن است از نظر ظاهری مشکلاتمان فرق کند اما مخرج مشترک بیشتر مشکلاتمان، تله ی زندگی نقص/شرم است، حالا این تله ی نقص/شرم چیست؟ در اتاق مشاوره در حال تعریف تجربه

بیشتر بخوانید
تغییر تله بی اعتمادی
رابطه

تغییر تله بی اعتمادی و بدرفتار

مدام و به طور مکرر شاهد بدرفتاری های آدم ها با خودم هستم و شرایط زمانی بدتر می شود که به سختی اعتماد می کنم و در ارتباط با آدم های دور و نزدیک، پیرامون موضوع اعتمادسازی دچار مشکل می شوم و به این شرایط که می رسم با خودم

بیشتر بخوانید
تله بی اعتمادی و بدرفتاری چیست؟
رابطه

تله بی اعتمادی و بدرفتاری چیست؟

تله بی اعتمادی و بدرفتاری : آیا می دانید چرا به دیگران بی اعتماد هستید؟ چرا به سختی اعتماد می کنید؟ چرا خود را لایق رفتار خوب دیگران نمی دانید؟ به نظرتان پشت پرده ی رفتارهای خوب یک فرد نسبت به شما ،دلایلی نهفته هست؟ آیا شما هم باور دارید

بیشتر بخوانید
تغییر تله وابستگی
خودشناسی

تغییر تله ی وابستگی

من می پذیرم که در تله ی وابستگی افتاده ام و فرد وابسته ای هستم، از این وضعیت خسته شده ام و به دنبال تغییر و رهایی از تله ی وابستگی هستم. باید چه کار کنم؟؟؟ در این مقاله قصد داریم به راهکارهایی جهت تغییر تله ی وابستگی بپردازیم.  

بیشتر بخوانید
تله وابستگی چیست؟
خودشناسی

تله وابستگی چیست ؟

تله وابستگی چیست؟ گفته های افرادی به شرح زیر است؛ تو فقط توی زندگی من باش، هر اتفاقی بیفته درستش میکنم. من تمام تلاشم رو می کنم که نفر اول بشم چون اگر اولین و بهترین توی هر کاری نباشم، احساس بی ارزشی می کنم. مادر و پدرم تا به

بیشتر بخوانید
تغییر تله رها شدگی
خودشناسی

تغییر تله رهاشدگی

تغییر تله رهاشدگی زمانی که در رابطه هایم مدام رهاشدگی را تجربه می کردم به اجبار و از روی ناچاری به مشاور مراجعه کردم و او مرا با موضوع تله به خصوص تله ی رهاشدگی آشنا کرد و نسبت به این تله یا طرحواره آگاهی پیدا کردم اما بعد از

بیشتر بخوانید
کتاب انسان در جستجوی خویشتن
خودشناسی

کتاب انسان در جستجوی خویشتن

انسان در جستجوی خویشتن، کتاب و اثری است از رولومِی رولو مِی در این کتاب به اضطراب ها، دلهره ها و رنج ها و ریشه ی آنها می پردازد به عبارتی به انسان کمک می کند که در شرایط سخت و بحرانی که رنج و درد بر او حاکم شده

بیشتر بخوانید
تله رها شدگی چیست؟
خودشناسی

تله رها شدگی چیست؟

تله رها شدگی چیست؟ در هر  رابطه ای وارد می شوم مرا رها می کنند برای همین ترس از وابسته شدن و ورود به هر رابطه ای را دارم ،از این تجربه ی رهاشدگی که مدام برایم در حال تکرار هست خسته شده ام و دلیلش را نمی دانم، گویی

بیشتر بخوانید
تله یا طرحواره چگونه شکل می‌گیرد؟
خودشناسی

تله یا طرحواره چگونه شکل می گیرد؟

تعریف می کرد: هر کاری را می خواهم انجام بدهم ترس از این دارم که شکست بخورم  و احساس بی کفایتی می کنم و مدام افکارم این گونه است که از پس این کار برنمی آیم برای همین آن کار را شروع نمی کنم و از انجام دادنش منصرف می

بیشتر بخوانید
انواع طذحواره ها کدامند؟
خودشناسی

تله یا طرحواره چیست؟ و انواع طرحواره‌ها کدامند؟

انواع طرحواره‌ها به عنوان یک روش درمانی اثربخش، به افراد کمک می‌کنند تا الگوهای ناسازگار و مخرب درونی خود را شناسایی، درک و اصلاح کنند. زیرا در اعماق وجود هر یک از ما، الگوهایی پنهان و قدرتمند قرار گرفته که به طور ناخودآگاه بر افکار، احساسات و رفتارهایمان در دنیای

بیشتر بخوانید
کشتیت داره غرق میشه
خودشناسی

کشتیت داره غرق میشه ؟

می دونید داستان رنج کشیدن انسانها از کجا شروع میشه کشتیت داره غرق میشه؟ از اونجایی که آدم ها (من میدونمشون و من میتونمشون) اینقدر زیاد میشه که نمی تونن دست کمک گرفتن دراز کنن، نه اینکه نخوان، میخوان اما اینقدر به جایگاهشون تو زندگی وابستگی دارن که می ترسن.

بیشتر بخوانید
ویژگی آدم پولدار+یکی از مهم ترین خصوصیات افراد ثروتمند
ثروت

ویژگی آدم پولدار+یکی از مهم ترین خصوصیات افراد ثروتمند

ویژگی آدم پولدار+یکی از مهم ترین خصوصیات افراد ثروتمند روزی پسری از پدرش پرسید: چرا آدم پولداری نشدی؟ در جوابش گفت:شانس نداشتم، هر زمان خواستم کاری را شروع کنم آمادگی نداشتم، شرایطش برایم مهیا نبود، جوانب را که می سنجیدم نمی توانستم شروع کنم و ترس داشتم و…. به همین

بیشتر بخوانید
بر تاریکی درود بفرستید
خودشناسی

بر تاریکی درود بفرستید

بر تاریکی درود بفرستید، مگر این تاریکی نیست که نوید دهنده نور است؟ بر تاریکی درود بفرستید، مگر این تاریکی نیست که عیار را مشخص میکند؟ بر تاریکی درود بفرستید مگر این تاریکی نیست که همه ی ما را یک شکل میکند؟ هرگاه چیزی را مورد نفرت قرار دهی قسمتی

بیشتر بخوانید
پول در آدم های فقیر و پولدار + 2 راهکار پول در آوردن
ثروت

پول در آدم های فقیر و پولدار + 2 راهکار پول در آوردن

از خودتان بپرسید؛ هدف شما از پول درآوردن چیست؟ آیا هدف شما از پول درآوردن فقط امنیت خاطر است؟ آیا متعهد به ثروتمند شدن و پولدار شدن هستید یا فقط در آرزوی آن هستید؟ آیا فقط ثروت و پول و پولدار شدن را طلب می کنید اما در حقیقت هیچ

بیشتر بخوانید
برای تغییر خودتون و زندگیتون از امروز محکم حرکت کنید
ثروت

برای تغییر خودتون و زندگیتون از امروز محکم حرکت کنید

تغییر شما تا حرکت نکنید، تا با تعلل ها و تنبلی هاتون روبرو نشید هیچ تغییری تو زندگیتون رخ نمیده. برای تغییر خودتون و اینکه دعاهاتون مستجاب بشه اول باید پا رو مقاومت های بیرونی و درونی بذارید، باید از مقاومت ها رد بشید. باید یه کارهایی رو دیگه نکنی.

بیشتر بخوانید
اولین اصل در انسان پولدار و ثروتمند
ثروت

اولین اصل در انسان پولدار و ثروتمند

همیشه می گفتم؛ چرا او پولدار و ثروتمند است و من نیستم.  چه کارهایی انجام می دهد؟ چه تفاوتی میان من و او است؟ اصلاً فرق بین آدم پولدار با فقیر چیست؟ انسان های پولدار و ثروتمند چگونه فکر می کنند؟، چه اصلی را رعایت می کنند؟ و… در این

بیشتر بخوانید
جرأت کنید و با خودتون روبرو شوید
ثروت

جرأت کنید و با خودتون روبرو شوید

جرأت روبه رویی با خود شما اون چیزی که می خواهید رو جذب نمیکنید، آن چیزی که هستید رو جذب می کنید این جمله از وین دایر است چهارده سال طول کشید تا تونستم درکش کنم، چهارده سال طول کشید تا تونستم بفهمم وین دایر چی میگه. چهارده سال طول

بیشتر بخوانید
معرفی کتاب نقشه ی روح
خودشناسی

معرفی کتاب نقشه ی روح

نقشه ی روح کتابی از موری اشتاین است (موری اشتاین) یکی از کسانی است که در راه اکتشاف روح، مسیرهای بسیاری را پیموده است، هم مسیرهای روان شناختی و هم راه های عقلانی. او از پیروان روان شناسی یونگ است، حالا یونگ از چه می گوید؟ یونگ با یک کنجکاوی

بیشتر بخوانید
پولداری و ریشه ی بی پولی از کجاست آیا پول فرهنگ می آورد
ثروت

پولداری و ریشه ی بی پولی از کجاست؟ آیا پول فرهنگ می آورد؟

ریشه‌ی بی پولی و پولداری در اولین جلسه ی کوچینگ خود با عصبانیت تمام، کلی سوال در رابطه با پول داشت و می گفت، همین الان پاسخ سوال هایم را می خواهم… چرا آدم های فقیر، فقیرتر و آدم های پولدار، پولدارتر می شوند؟ چرا بعضی از آدم ها پولدار

بیشتر بخوانید
چگونه پولدار شوم+چگونه برخی انسان ها یک شبه پولدار می شوند
ثروت

چگونه پولدار شوم؟+چگونه برخی انسان ها یک شبه پولدار می شوند؟

به هر دری می زدم و توی هر زمینه ی شغلی که وارد می شدم، موفق نمی شدم. سالها تمام قصدم این بود که آدم پولداری شوم و به توصیه ی خیلی از افراد باید به دنبال یادگیری مهارت های بیشتر و همچنین تزریق انگیزش بیشتر، می رفتم اما باز

بیشتر بخوانید
آیا شما یک فقیر هستید
ثروت

آیا شما یک فقیر هستید؟!

تعریف هر کس از فقر و فقیر بودن متفاوت است و من هم تعاریفم خودم را دارم، تو این چند روز به شدت متوجه شدم که مردم زیادی فقیر هستند و در فقر به سر می برند، مردم زیادی مجبورند و از روی اجبار زندگی می کنند، نمونه هایی از

بیشتر بخوانید
از معصومیت تا جوکر
رابطه

از معصومیت تا جوکر…

از معصومیت تا جوکر… حتما شما نظریه های نویونگین ها را در مورد سفرهای قهرمانی خوانده اید، از معصومیت تا دلقک، دلقک والاترین نوع خرد ورزی است، جایی که بهلول ها و ملانصرالدین ها ظهور می کنند،این سفر بدون راهبر امکان پذیر نیست، راهبری که توانایی شفای زخمهای شما را

بیشتر بخوانید
اکنون به خود می بالم
خودشناسی

اکنون به خود می بالم

از من بالم را گرفتند، بیچاره ها، نمی دانستند کاری می کنند که اکنون به خود می بالم. من شفا میدانم. زخم که میخوریم گویی بال پروازمان می شکند… زخم که می خوریم گویی چیزی را از دست داده ایم که جایش بر تنمان مانده زخم که می خوریم در

بیشتر بخوانید
کهن الگوی دیونیزوس در سفر درونی
خودشناسی

کهن الگوی دیونیزوس در سفر درونی

کهن الگوی دیونیزوس در سفر درونی : سرفصل ها: دیونیزوس در مقام کهن الگو کیست؟ شجره نامه و اسطوره شناسی دیونیزوس نقش های کهن الگوی دیونیزوس کدامند؟ ویژگی های مرد دیونیزوسی چگونه کهن الگو یا آرکیتایپ دیونیزوسی را فعال کنیم؟ دوران کودکی مرد دیونیزوسی دوران نوجوانی و جوانی مرد دیونیزوسی

بیشتر بخوانید
معرفی کتاب بیداری قهرمان درون
خودشناسی

معرفی کتاب بیداری قهرمان درون

کتاب بیداری قهرمان درون نوشته ی خانم (کارل.اس.پیرسون) که دانش آموخته ی رشته ی روان شناسی است. در این کتاب به سفر درونی  و مارپیچ گونه ی زندگی آدمی می پردازد که لازم است هر فردی همچون یک قهرمان دلیر در پاسخ به ندای وجود خود رهسپار آن شود و

بیشتر بخوانید
هفاستئوس
خودشناسی

کهن الگوی هفاستئوس و سفر به درون

سرفصل ها هفاستئوس در مقام کهن الگو کیست؟ شجره نامه و اسطوره شناسی هفاستئوس نقش های کهن الگوی هفاستئوس کدامند؟ چگونه کهن الگو یا آرکیتایپ هفاستئوس را فعال کنیم؟ ویژگی های مرد هفاستئوسی دوران کودکی مرد هفاستئوسی دوران نوجوانی و جوانی مرد هفاستئوسی دوران میانسالی مرد هفاستئوسی دوران کهنسالی مرد

بیشتر بخوانید
من از درد برای تغییر نمیترسم
خودشناسی

من از درد برای تغییر نمیترسم

تو اوایل نوجوانیم می رفتم یه باشگاه کاراته که تا سالها اونجا شاگردی می کردم، خیلی هم جدی کارمی کردم، البته تا قبل از اینکه با سیگار که سالهاست نمی کشم آشنا بشم، مربی خوبی داشتم، سنسی قنبر، اون موقع ما رو آماده می کرد برای مسابقات ورزشی و یکی

بیشتر بخوانید
کهن الگوی آرس + سفر به درون
خودشناسی

کهن الگوی آرس + سفر به درون

سرفصل ها آرس در مقام کهن الگو کیست؟ شجره نامه و اسطوره شناسی آرس نقش های کهن الگوی آرس کدامند؟ ویژگی های مرد آرسی دوران کودکی مرد آرسی دوران نوجوانی و جوانی مرد آرسی دوران میانسالی مرد آرسی دوران کهنسالی مرد آرسی وضعیت شغلی و حرفه ای مرد آرسی روابط

بیشتر بخوانید
معرفی کتاب زن درون از رابرت جانسون
خودشناسی

معرفی کتاب زن درون نوشته رابرت جانسون

کتاب زن درون نوشته رابرت جانسون یکی از سوال های رایج در خودشناسی و طی کردن سفر درونی این است که مرد درون و زن درون یا آنیما و آنیموس چیست؟ نویسنده ی این کتاب، رابرت الکس جانسون است که در این کتاب به طور مفصل به بررسی روان شناسانه

بیشتر بخوانید
کهن الگو هرمس + در سفر درونی
خودشناسی

کهن الگو هرمس + در سفر درونی

کهن الگو هرمس در سفر درونی همه چیز آروم بود تا به یک سفر دعوت شدم، با این سفر کل زندگی ام زیر و رو شد؛ این سفر مثل سفرهای قبلی زندگیم نبود چون لیدر یا رهبر تور، ما را با کلی چالش رو به رو کرد، در این سفر

بیشتر بخوانید
جرات رویارویی با خودش را نداشت
خودشناسی

جرات رویارویی با خودش را نداشت

میگفت به همین مقدار که دارم راضی ام، به عرفان رسیده ام، دروغ میگفت جرات خروج از امنیت هایش را نداشت. میگفت به پذیرش خودم رسیده ام، همینی که هستم را پذیرفته ام، دروغ میگفت نمیخواست کار دورنی بکند، نمیخواست با خودش روبرو شود. جرات رویارویی با خودش را نداشت.

بیشتر بخوانید
نور بود و نور بود و نور بود و نور
خودشناسی

نور بود و نور بود و نور بود و نور

#نور این عکس رو تقریبا چند سال پیش،سینا سلمان ساعت تقریباً ۴صبح ازم انداخت. امروز داشتم به این عکس نگاه می کردم، یاد این جمله افتادم که: روشنایی فقط با روبه رو شدن با تاریکی است که پدید می آید ،یعنی باید جرات کنید و داخل تاریکی بشید، در غیر

بیشتر بخوانید
کهن الگو آپولو
خودشناسی

کهن الگوی آپولو در سفر درونی

کهن الگوی آپولو در سفر درونی : من یک آپولو هستم…… از داستانش کلی لذت بردم، به نظر شما آپولو چیست؟؟؟؟؟ من از موقعی که توی سفر درونی ام آپولو رو شناختم، با بعدی از خودم آشنا شدم که هم تاریکی داره و هم روشنایی، استعدادهام و نقص هام رو

بیشتر بخوانید
مشکل جنسی
رابطه

مشکل جنسی

مشکل جنسی چیزی که اکثر مردم دنیا نمیدانند با آن باید چگونه رفتار کنند و با آن بیشتر به شکل یک غریزه خارج از اختیار رفتار میکنند، بیشتر یک مشکل روحیست تا مشکل جنسی و جسمی، چیزی که از آن برای سرکوب احساسات بد سوء استفاده میشود و تبدیل به

بیشتر بخوانید
کهن الگو هادس
خودشناسی

کهن الگو هادس

مقدمه: نقل قول های یک مادر در مورد کودک پسرش ؛ مدام ساکت است و درون خودش فرو رفته است طوری که متوجه هیچ کدام از احساسات او نمی شوم، درک نمی کنم درون او چه می گذرد و این موضوع عصبانی ام می کند. احساس می کنم با یک موجود

بیشتر بخوانید
نیمه تاریک وجود
خودشناسی

معرفی کتاب نیمه تاریک وجود

کتاب نیمه ی تاریک وجود، اثری از خانم ((دبی فورد)) است. در این اثر، نویسنده ما را با تاریکی های وجودمان رو به رو می کند و مبحث ((سایه)) را که خیلی مواقع سوال ما انسان هاست که این ((سایه چیست؟؟؟))، برایمان شفاف می سازد. اگر شما هم در زندگی

بیشتر بخوانید
خودشناسی

کهن الگوی پوزئیدون در سفر درونی

کهن الگوی پوسیدون (پوزئیدون) در سفر درونی  داشت گریه می کرد، صدای گریه اش توی فضا پیچیده بود. با عصبانیت بهش گفت: مرد که گریه نمی کنه، صدای گریه ات تا اون طرف خیابون میرسه. کلی سرزنشش کرد که چرا انقدر گریه می کنی، ناله می کنی؟ در جواب  سرزنش

بیشتر بخوانید
کهن الگوی زئوس در سفر درونی
خودشناسی

کهن الگوی زئوس + سفر به درون

مقدمه: در حال شکایت از تمام مردان زندگی اش بود و به مشاور گفت: مردان زندگی ام؛ پدر، برادر و همسرم همیشه حرف، حرف خودشان است و به نظرات من توجهی نمی کنند و مدام انتظار دارند خواسته هایشان برآورده شوند و اکثراً میل به ریاست دارند. در کنار همسرم

بیشتر بخوانید
کهن الگوی پرسفون
خودشناسی

کهن الگوی پرسفون و سفر به درون

کهن الگوی پرسفون و سفر به درون : ✨چرا بعضی دختران آن قدر گوش به فرمان مادر هستند؟ ✨چرا بعضی از زنان در بزرگسالی هنوز تکلیف خود را با اهدافشان نمی دانند؟؟؟ و… اگر در خود و اطرافیانتان با این سوال ها رو به رو هستید، به شناخت کهن الگوی

بیشتر بخوانید
کهن الگو دیمیتر در سفر درونی
خودشناسی

کهن الگوی دیمیتر در سفر درونی

کهن الگوی دیمیتر در سفر درونی: برای طی کردن سفر درونی لازم است مروری بر سفر زندگی خود تا به الان داشته باشیم؛زمانی که در حال مرور زندگی اش بود متوجه شد همه چیز خوب بود تا زمانی که فهمید نازاست و نمی تواند بچه دار شود. وقتی به این

بیشتر بخوانید
کهن الگوی هرا در سفر درونی
خودشناسی

کهن الگوی هِرا در سفر درونی

کهن الگوی هِرا در سفر درونی: تمامی فکر و ذکرش داشتن همسر و ازدواج کردن بود، وقتی شروع به صحبت می کرد جز موضوع ازدواج و رویای روز عروسی اش، مکالمه ای نداشت.چرا؟؟؟ چه کهن الگو یا آرکی تایپ شاخصی این فرد دارد؟ در سفر درونی اش به چه الگوهای

بیشتر بخوانید
معرفی کتاب مرد مرد از رابرت بلای
خودشناسی

معرفی کتاب مرد مرد رابت بلای

کتاب مردِ مرد اثری از رابرت بلای است که طبق قصه ی کوتاهی به نام آیرون جان به رشته ی تحریر درآمده است. این داستان مربوط به قوم آریا می شود و تمام نمادهایی که در این داستان استفاده شده، هنوز هم در بین آریایی ها مشترک است. دو مفهوم

بیشتر بخوانید
کهن الگو هستیا و سفر به درون
خودشناسی

کهن الگو هستیا و سفر به درون

کهن الگو هستیا و سفر به درون در حال خواندن زندگی نامه ای در یک گروه کتاب خوانی بود که زندگی یک زن را در سفر درونی اش  توصیف می کرد و خصوصیات بارزش به شرح زیر بود؛ گرمابخش، درون نگر، لذت بردن از انجام کارهای کوچک و عمل گرا

بیشتر بخوانید
کهن الگوی آتنا در سفر به درون
خودشناسی

کهن الگوی آتنا در سفر به درون

کهن الگوی آتنا در سفر به درون در حال صحبت بودند که اینها را شنیدم؛ _مگر عقل نداری که این فرد را به عنوان شریک عاطفی ات انتخاب کرده ای! +می دونی چیه ، وقتی عاشق میشی دیگه عقل و منطق رو از دست میدی. تفاوت این دو فرد در

بیشتر بخوانید
کهن الگوی آرتمیس در سفر درونی
خودشناسی

کهن الگو آرتمیس درسفر به درون

کهن الگو چیست؟ الگوهایی روانی هستند که در ناخودآگاه جمعی روان هر فرد نهادینه شده اند. این کهن الگوها یا آرکی تایپ ها دارای دسته بندی، نام و خصوصیات ویژه به خود هستند. این کهن الگوها را می توان به اشکال مختلف تجربه کرد مثل یک داستان، یک تصویر یا

بیشتر بخوانید
آرکی تایپ یا کهن الگو ها در سفر به درون
خودشناسی

همه چیز در مورد کهن الگو یا آرکی تایپ در سفر درونی

مقدمه کهن الگو در زنان و مردان به ما می گوید چرا بعضی از ویژگی ها را به شکل ناخودآگاه داریم. گاهی پیش می آید به دنبال این جواب هستیم که چرا در یک خانواده  تقریباً در همه ی افراد، یک رفتار یا ویژگی شخصیتی، نهادینه شده است؟ یا حتی

بیشتر بخوانید
فردیت در سفر به درون
خودشناسی

فردیت یافتن در سفر به درون

فردیت یافتن در سفر به درون: یونگ می گوید: روان ما همانند ساختمانی چند طبقه است و خیلی از ما به دلیل نپرداختن به سفر درونی، طبقه ها و اتاق هایی از آن را کشف نمی کنیم به عبارتی اتاق ها و طبقه های کشف نشده ی آن، همان منطقه

بیشتر بخوانید
بحران میانسالی در سفر به درون
خودشناسی

بحران میان سالی در سفر به درون

در این مقاله سعی داریم به شناخت بحران میان سالی در سفر به درون بپردازیم: آیا در زمانی از زندگی متوجه شده اید که وقت و زمان شما، رو به پایان است و به خیلی از آرزوها و خواسته هایتان نرسیده اید؟؟؟ در زمانی به خود می آیید و می

بیشتر بخوانید
4 اصل در سفر درونی و کشف خود
خودشناسی

۴ اصل در سفر درونی و کشف خود

مقدمه: زمانی که سفر درونی  و کشف خود را شروع می کنیم و نسبت به ساختار روان، شناخت پیدا می کنیم و پیش می رویم، سوالی که ممکن است برای هر فردی پیش بیاید این است که؛ روان ما چگونه کار می کند؟، اصول حاکم در این سفر درونی کدامند؟،

بیشتر بخوانید
آنیما و آنیموس در سفر درونی
خودشناسی

آنیما و آنیموس در سفر درونی

آنیما و آنیموس در سفر درونی : سالهای زیادی در تفکر بودم که من کیستم؟، چگونه می توانم خود حقیقی ام را بشناسم و به کشف خود بپردازم؟ به توصیه ی یکی از دوستانم برای آغاز خودشناسی و این سفر درونی در یک کلاس خودشناسی شرکت کردم.استاد در حین تدریسش

بیشتر بخوانید
سایه و فرافکنی در سفر درونی
خودشناسی

سایه و فرافکنی در سفر درونی و کشف خود

مقدمه: طبق تجربیات و  مطالعات موردی در زمینه ی خودشناسی، همه ی ما انسان ها دارای نقاط ضعفی هستیم که اعتراف کردن به آنها برایمان سخت است و هر چه قدر در اعتراف و پذیرش پیش رونده باشیم، ضعف های ما پررنگ تر می شوند. هیچ انسانی نیست که ضعف

بیشتر بخوانید
ناخودآگاه جمعی در سفر درونی
خودشناسی

ناخودآگاه جمعی در سفر درونی

ناخودآگاه جمعی در سفر درونی: در مقاله های پیشین سفر درونی و کشف خود متوجه شدیم که روان ما دارای ساختاری است که تحت عنوان خودآگاه و ناخودآگاه تقسیم بندی شده است.شناسایی ساختار روان مناسب و به جا بود اما سوال اینجاست که هر کدام از این بخش ها دقیقاً

بیشتر بخوانید
خودآگاه در سفر درونی
خودشناسی

خودآگاه در سفر درونی

خودآگاه در سفر درونی : می گفت: ((من)) یا ((ایگوی)) متورم پیدا کرده ای، بهتر است نقاب یا ماسک هایت را برداری، در حال ماسک زدن بر روی  نقطه ضعف هایت هستی و…. با این جمله ها در حال تحلیل من بود و توصیه هایی برایم داشت اما نکته ای

بیشتر بخوانید
خودآگاه و ناخودآگاه در سفر درونی
خودشناسی

خودآگاه و ناخودآگاه در سفر درونی

خودآگاه و ناخودآگاه در سفر درونی در فرآیند کشف خود و سفر درونی ازاصطلاحاتی به نام ((خودآگاه)) و ((ناخودآگاه))، ((عقده))، ((ناخودآگاه شخصی و جمعی)) استفاده می شود و ممکن است وقتی این واژگان را می شنویم ذهنمان مشغول شود که معنای آنها چیست؟ چه کاربردی دارند؟ آیا خودآگاه و ناخودآگاه

بیشتر بخوانید
سفر به درون و خودشناسی
خودشناسی

سفر به درون و خودشناسی

مقدمه: سفر به درون، چگونه سفری است؟ ممکن است شما هم در حال گذراندن روزهای سختی باشید یا تجربه ی سپری کردن این روزها را داشته اید، توی این روزهایی که بی قرار و خسته بودید،  احساس کردید که گم شده اید یا شاید به این نقطه رسیدید که خود

بیشتر بخوانید
اولین قانون معنوی موفقیت
ثروت

اولین قانون معنوی موفقیت

اولین قانون معنوی موفقیت: یکی از باورهایی که در رابطه با موفقیت در ما انسان ها گنجانده شده این است که موفقیت یک سری عوامل بیرونی ست که در دوردست ها قرار دارد در صورتی که موفقیت در درون ماست اما ما هر روز قدرت درونیمان را نادیده می گیریم

بیشتر بخوانید
معرفی کتاب صبح جادویی
ثروت

معرفی کتاب صبح جادویی نوشته ی:هال الرود

نویسنده ی کتاب صبح جادویی فردی به نام ((هال الرود)) است. هال الرود؛ سخنران و نویسنده کتاب های پرفروشی به نام با چالش های زندگیتان رو به روشوید، است.داستان زندگی اش نمونه ای از معجزه و شاهد زنده ای برای موفقیت است. او با داستان زندگی اش نشان می دهد

بیشتر بخوانید
عوامل محرک بر شهوت
رابطه

عوامل محرک شهوت

فردی که معتاد جنسی است زمانی که به پذیرش اعتیاد خود می رسد، برای قطع مصرف شهوت اولین سوالی که می پرسد و لازم است آن را شناسایی کند این است که عوامل محرک شهوت در من چیست؟ من از آنها به طور مکرر استفاده می کنم؟ و حتی شاید

بیشتر بخوانید
انواع عشق کدامند
رابطه

انواع عشق کدامند؟

یکی از مسائل گسترده و تمام نشدنی در هر جای دنیا، مسئله ی عشق است و هر زمان که بحث عشق باشد، شهوت هم وجود دارد. در واقع با شناسایی شهوت عشق آگاهانه و اصیل را تشخیص می دهیم. از سوالات رایج در رابطه با عشق اینها هستند؛ انواع عشق

بیشتر بخوانید
آیا زنان خواستار شهوت هستند
رابطه

آیا زنان خواستار شهوت هستند؟

معمولاً مردان در پی آن هستند که خواسته ی زنان چیست؟ دقیقاً چه می خواهند؟ عشق یا شهوت؟ تعهد یا شهوت؟ خواستار رابطه ی جنسی به همراه عشق هستند یا شهوت؟ واقعاً خواسته ی زنان چیست؟ آیا خواسته های آنان سخت و پیچیده است؟ و… خواسته های زنان و همچنین

بیشتر بخوانید
معرفی کتاب پیام گم گشته
خودشناسی

معرفی کتاب پیام گم گشته

مقدمه: این کتاب اثر نویسنده ای به نام مارلو مورگان است که طبق تجربه های واقعی اش نوشته است و تجربیاتش را در قالب داستان بیان می کند.این داستان در رابطه با قبیله  بومیان استرالیا است که اطلاعات مهم تاریخی را در آن گنجانده است. بومیان استرالیا مردم تیره پوستی

بیشتر بخوانید
نقش رسانه ها بر شهوت و عشق
رابطه

نقش رسانه ها بر شهوت و عشق

زیاد شنیده ایم که زنان و مردان می گویند: ما دوست داریم همسرمان مثل مرد یا زن آن فیلم رفتار کند یا معمولاً سوال اعتراض گونه ی ما از فرد مقابلمان به این صورت است؛ که چرا تو نمی توانی به شیوه ی مرد یا زن آن فیلم که خیلی

بیشتر بخوانید
شهوت یا عشق
رابطه

شهوت یا عشق

وقتی مسئله ی عشق و رابطه  پیش می آید یکی از سوالات رایج این است که آیا من در این رابطه در حال تجربه ی عشق هستم یا شهوت؟ آیا عاشق شده ام یا فقط یک شهوت است آیا آگاهانه در مسیر عشق هستم عشق آگاهانه چیست و چگونه است

بیشتر بخوانید
4 دانستنی مهم در مورد شهروت
رابطه

۴ دانستنی مهم در مورد شهوت

فردی مدام از رابطه ی جنسی خود با همسرش شکایت می کرد و مشاور به او گفت؛ مشکل شما رابطه ی جنسی نیست بلکه شهوت  است. اگر اشکال، رابطه ی جنسی نیست و شهوت است، خُب از نظر علمی شهوت چیست؟ چگونه به وجود می آید؟ چرا دوام آن بلند

بیشتر بخوانید
زندگی نامه گرجی اف (گرجیف)
رابطه

زندگی نامه گرجی اف (گرجیف)

زندگی نامه گرجی اف دوران کودکی و نوجوانی گرجی اف و گروه جستجوگران استعدادهای او زندگی گرجی اف بعد از ۱۹۱۲ افرادی که بر گرجی اف تأثیرگذار بودند آثار گرجی اف دوران کودکی و نوجوانی گرجی اف جورج ایوانویچ گرجی اف متولد الکساندروپل شهری در قفقاز می باشد، روز تولد

بیشتر بخوانید
7 اصل طلایی در رهبری
ثروت

7 اصل طلایی در رهبری

7 اصل طلایی در رهبری : شاگردی به راهبر خود گفت؛ من در مسیر شغلی و زندگی خود تمام تلاشم را می کنم تا به یک رهبر تبدیل شوم اما نکته ای که مایل و کنجکاو هستم که بدانم این است که چه اصولی می تواند مرا به رأس برساند؟

بیشتر بخوانید
چهارمین قانون رهبری
ثروت

چهارمین قانون رهبری

یک رهبر را در ذهن خود تصور کنید و از خودتان بپرسید، می شود فردی رهبر باشد اما مهارت خود رهبری نداشته باشد و برای بزرگ شدن تلاش نکند؟  قانون چهارم در باب راهبری  همین موضوع را بازگو می کند… سوال اینجاست برای بزرگ شدن و رهبری فردی چه کنیم؟

بیشتر بخوانید
سومین قانون رهبری
ثروت

سومین قانون در رهبری

چشمان خود را ببندید و در ذهن خود کسی را که بیشترین تأثیر را در شما داشته است، به یاد آورید. چه ویژگی یا ویژگی هایی در این اشخاص شما را تحت تأثیر قرار داده است؟ آیا این اشخاص، رهبر  یا راهبر هستند؟ این اشخاص چه قوانینی را رعایت می

بیشتر بخوانید
کوچینگ و رهبری
ثروت

کوچینگ و رهبری

✨یک رهبر می تواند مربی یا کوچ باشد؟ ✨در صورت به کار گرفتن اصول کوچینگ، رهبری در چه سطحی قرار می گیرد؟ ✨راهبری  و کوچینگ چه ارتباطی با هم دارند؟ و…. مباحث کوچینگ و رهبری دو موضوع گسترده هستند که وقتی وارد این حیطه می شویم در می یابیم که

بیشتر بخوانید
معرفی کتاب خوش بینی آموخته شده
ثروت

معرفی کتاب خوش بینی آموخته شده از مارتین سلیگمن

در اکثر گفت و گوها در مورد بدبینی و خوش بینی ،بدبینی فقط و فقط به شکل یک اختلال عنوان می شود و گاهی خوش بینی هم به ساده لوح بودن تعبیر می شود. نکته ای که باید دریابیم این است که معنای واقعی بدبینی و خوش بینی چیست؟چگونه عمل

بیشتر بخوانید
دومین قانون در رهبری
ثروت

دومین قانون در رهبری

با توجه به مقاله ی قبل در باب اولین قانون در رهبری متوجه شدیم که رهبری کردن به لقب و عنوان نیاز ندارد بلکه رهبری یک فلسفه و نگرش است که می تواند در همه ی ما وجود داشته باشد.وقتی وارد حیطه ی راهبری می شویم در می یابیم که

بیشتر بخوانید
تاثیر انتخاب ها در موفقیت
ثروت

تاثیر انتخاب ها در موفقیت

روزی از ریچارد برانسون پرسیدند، آیا احساس می کند که شانس در موفقیت او نقش داشته؟ جواب داد: (بله، البته همه ی ما خوش شانس هستیم. اگر شما در یک جامعه ی آزاد زندگی می کنید، خوش شانس هستید. شانس همیشه و هر روز در اطراف ماست. دائم چیزهای خوش

بیشتر بخوانید
اولین قانون رهبری
ثروت

اولین قانون رهبری

در این مقاله قصد داریم به طور مفصل و متفاوت به توضیح اولین قانون در باب راهبری بپردازیم. رهبری چه تعریفی دارد؟ آیا حتماً باید مدیر و یا سمت و عنوان راهبری را داشته باشیم تا بتوانیم رهبر شویم و کار درست را انجام دهیم؟ چه اصولی در رهبری مهم

بیشتر بخوانید
معرفی کتاب ترس و لرز
خودشناسی

معرفی کتاب ترس و لرز

مقدمه: ترس و لرز کتابی فلسفی ازسورن کِیِرکگور است. کِیِرکگور خود با موضوع ازدواج و عشق درگیر می شود و به دو مسئله ی مرتبط با هم می پردازد؛ ✨رابطه ی فرد با امر واقع چه باید باشد؟ ✨رابطه ی او با زمان چه باید باشد؟ در این کتاب سورن

بیشتر بخوانید
۲موضوع مهم در کوچینگ
ثروت

2موضوع مهم در کوچینگ

۲موضوع مهم در کوچینگ: مدیری در حال شکایت از  روال کار و همچنین کارکنان خود در سازمان بود و در همین حال ،فردی کاردان به او توصیه کرد علاوه بر مدیریت ،کوچینگ  را به عنوان روشی در کار خود به کار گیرد. در حین صحبت ،مدیر سازمان گفت:کوچینگ فرآیندی زمان

بیشتر بخوانید
آموزش کوچینگ
ثروت

آموزش کوچینگ

در این مقاله قصد داریم به مبحث آموزش کوچینگ بپردازیم: افرادی وجود دارند که وقتی با حوزه ی کوچینگ آشنا می شوند تمایلشان بر این است که خودشان تبدیل به یک کوچ شوند. معمولاً در ابتدای مسیر کوچینگ و به عنوان یک فرد تازه کار سوال های زیادی دارند و

بیشتر بخوانید
کوچ حرفه ای چه ویژگی هایی دارد؟
ثروت

کوچ حرفه ای چه ویژگی هایی دارد؟ (تضمین موفقیت شما!)

هر فردی برای پیشرفت و رشد فردی و شغلی نیاز به هدایت دارد به عبارتی به یک برنامه ی کوچینگ و کوچ نیاز دارد اما مسئله اینجاست که چگونه یک کوچ را انتخاب کنیم.یک کوچ حرفه ای و موفق باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ چه ویژگی هایی در یک

بیشتر بخوانید
همه چیز در رابطه با کوچینگ و منتورینگ و تفاوت آنها
ثروت

همه چیز در رابطه با کوچینگ و منتورینگ و تفاوت آنها

همه چیز در رابطه با کوچینگ و منتورینگ شخصی در حال معرفی خود بود و عنوان کرد؛ که من یک منتور هستم…. افراد دیگر در جمع سوال های متعددی از او پرسیدند؛ یعنی کوچ هستید؟ منتور در چه تخصصی؟ منتور یعنی چه؟ و…. کوچینگ و منتورینگ دو واژه ای هستند

بیشتر بخوانید
کوچینگ سازمانی چیست
ثروت

کوچینگ سازمانی چیست ؟

وقتی به طور موشکافانه و دقیق به حیطه ی موضوعی کوچینگ وارد می شویم در می یابیم که مبحث کوچینگ شاخه های متعدد و انواع دارد ،یکی از انواع کوچینگ (مربیگری) ،کوچینگ سازمانی است.در این مقاله قصد داریم به تعریف کوچینگ سازمانی بپردازیم. تعریف کوچینگ سازمانی صاحب نظران و متخصصان

بیشتر بخوانید
کوچینگ و مدیریت
ثروت

کوچینگ و مدیریت یا کوچینگ شیوه ای در مدیریت

کوچینگ و مدیریت  ✨آیا مدیر ،یک کوچ(مربی) است؟ ✨لازم است مدیر یک کوچ شود؟ ✨تفاوت یک مدیر با مربی یا کوچ چیست؟ ✨چگونه یک مدیر در سطح بالا و تأثیرگذار قرار می گیرد؟ اینها سوال هایی هستند که وقتی با مفهوم کوچینگ ،کوچ ،مدیر و مدیریت آشنا می شویم به

بیشتر بخوانید
فرآیند کوچینگ
ثروت

فرآیند کوچینگ

در این مقاله بر آن هستیم جهت تکمیل آگاهی خود و دیگران به ارائه ی توضیحاتی در رابطه با فرآیند کوچینگ بپردازیم: دوستی تعریف می کرد:((در حال مطالعه ی مقاله ای از یک مجله تحت عنوان کوچینگ، بودم .در نگاه اول متوجه شدم که کوچینگ به معنای مربی گری است.

بیشتر بخوانید
4دانستنی مهم در کوچینگ
ثروت

4دانستنی مهم در کوچینگ

زمانی که با معنای کوچینگ  آشنا می شویم و نسبت به آن یک شناخت اولیه پیدا می کنیم، سوالات زیادی ذهن ما را مشغول می کند اما ۴دانستنی مهم در کوچینگ که به صورت ۴ پرسش مهم و معمول در این راستا وجود دارند که دانستن آنها، مسیر آگاهی ما

بیشتر بخوانید
کوچینگ چیست؟ + پیشینه ی کوچینگ
ثروت

کوچینگ چیست؟ + پیشینه ی کوچینگ

گاهی واژه هایی وجود دارند که معمولاً وقتی شنیده می شوند نا آشنا و غیرقابل درک به نظر می رسند.یکی از این واژه ها ،((کوچینگ)) است. وقتی واژه ی کوچینگ یا مربی گری به میان می آید در ابتدا ذهن ما به سمت زمینه های ورزشی  کشیده می شود و

بیشتر بخوانید
4 توصیه مهم در مسیر موفقیت
ثروت

4 توصیه مهم در مسیر موفقیت

معمولاً برای تکمیل هر فرآیندی، توصیه ها و پیشنهاداتی خردمندانه به ما کمک می کنند. مسیر موفقیت هم راهی است که هر فردی برای پیش رفتن به سوی کمال در این مسیر، نیازمند توصیه ها و پیشنهاداتی است. خود را در نظر بگیرید که به قصد خرید، وارد فروشگاه می

بیشتر بخوانید
مهارتی کلیدی در رهبران موفق
ثروت

مهارتی کلیدی در رهبران موفق

زمانی که ویژگی های یک رهبر را مشاهده می کنیم، البته باید یک ویژگی به کلمه ی رهبر اضافه کنم، زمانی که با یکی از  رهبران موفق رو به رو می شویم ممکن است با خود بگوییم؛ چگونه این تعداد کارکنان یا گروه را به طرز موفقیت آمیزی راهبری می

بیشتر بخوانید
رهبری و موفقیت
ثروت

رهبری و موفقیت

برای دستیابی به موفقیت در سطح بالا لازم است چه ویژگی بارزی را در خود تقویت کنیم؟ چگونه می توان رهبری موفق شد؟ رهبران موفق چگونه راهبر می شوند؟ آیا در رهبری خود موفق هستید؟ ارتباط میان رهبری و موفقیت چیست؟ برای موفق شدن لازم است که رهبری را یاد

بیشتر بخوانید
زندگی نامه مارتین سلیگمن
خودشناسی

زندگی نامه مارتین سلیگمن

سرفصل ها: 💢پدر درماندگی آموخته شده کیست؟ 💢مصاحبه با دکتر مارتین ای پی سلیگمن 💢آثاردکتر مارتین سلیگمن   💢پدر درماندگی آموخته شده کیست؟ مارتین سلیگمن در ۱۲ آگوست ۱۹۴۲ در شهر آلبانی از ایالت نیویورک چشم به جهان گشود. کسی، حتی پزشکی که این نوزادِ وارونه نگه داشته شده را

بیشتر بخوانید
10 تمایل خاص افراد موفق
ثروت

10 تمایل خاص افراد موفق

در این مقاله قصد بر آن است به ۱۰ تمایل خاص افراد موفق بپردازیم: رهبری تعریف می کرد که معیارش برای انتخاب کارکنان بدین گونه است؛ ((من افرادی را می خواهم که اگر جاده و مسیر ناهموار بود باز هم تمایل به  حرکت داشته باشند فقط به دنبال یک مسیر

بیشتر بخوانید
نقش شکست در موفقیت
ثروت

نقش شکست در موفقیت

زمانی که به افراد گفته می شود: شروع کن، اقدام کن و ادامه بده… پاسخی که اغلب به این پرسش داده می شود این است که؛ تا زمانی که کامل نشوم وارد مسیر نمی شوم و شروع نمی کنم.آیا این باور درستی است؟ در انتظار کمال نشستن ما را به

بیشتر بخوانید
4 کیفیت مهم برای دستیابی به موفقیت
ثروت

4 کیفیت مهم برای دستیابی به موفقیت

۴ کیفیت مهم برای دستیابی به موفقیت  ممکن است روزها و شب ها در حال کار کردن مداوم در مسیر خود باشیم اما زمانی می گذرد و متوجه می شویم به طور کمّی، زیاد کار کرده ایم اما به اندازه ای که انتظار داشته ایم و کار کرده ایم موفقیت

بیشتر بخوانید
زندگی نامه پائولو کوئیلو
خودشناسی

زندگی نامه ی پائولو کوئیلو

پائولو کوئیلو کیست؟ پائولو کوئیلو و اعتیاد به مواد مخدر سوالاتی از زندگی شخصی پائولو کوئیلو آثار پائولو کوئیلو پائولو کوئیلو کیست؟ پائولو کوئیلو در ۲۷ اوت در محله ی بوتافورگو درشهر ریودوژانیرو به دنیا آمد یعنی در زادروز نویسنده ی مورد علاقه اش خورخه لوییس بورخس،ولی چندین سال پس

بیشتر بخوانید
7 عامل موثر در موفقیت
ثروت

7 عامل موثر در موفقیت

وقتی کلمه ی (تاثیرگذار) به میان می آید، فکر می کنیم باید کارهایی خیلی خاص باشند اما جالب است بدانیم که کارهایی خاص نیستند بلکه کارهایی عادی هستند که اغلب به خاطر عادی بودنشان از آن ها صرف نظر می شود. در صورتی که وقتی یک کار عادی و معمول

بیشتر بخوانید
تحلیل فیلم ماین
ثروت

تحلیل فیلم mine

روز جمعه ۲۸ تیر ماه در سالن آمفی تئاتر فرهنگسرای گلستان ،فیلم mine توسط گروه آموزشی ((من حقیقی)) به پرده ی نمایش در آمد و حدوداً ۲۵۰نفر از معناگرایان برای تماشا و تحلیل معناگرایانه ی این فیلم توسط فراز قورچیان ،گرد هم آمدند. می توان گفت داستان فیلم روند کارهایی

بیشتر بخوانید
7 راز موفقیت
ثروت

7 راز موفقیت

مقدمه: راز موفقیت افراد نامدار چیست؟ این سوال اکثر افراد است. ما معمولاً در جستجوی رازهای موفقیت هستیم و تمایل داریم بدانیم که راز موفقیت افراد شاخص چیست؟ در تصورات و باورهای خیلی از افراد این است که داشتن هوش فوق العاده، راز موفقیت انسان ها است، گاهی شانس را

بیشتر بخوانید
6عملکرد مهم در موفقیت
ثروت

6عملکرد مهم در موفقیت

توجه کرده اید وقتی قصد سفری را دارید و در مسیر قدم برمی دارید، اولین چیزی که به دنبال آن هستید این است که کلیات مسیر چگونه است و بعد از آن ذهنتان کنجکاو می شود که این مسیر چه فراز و نشیب هایی دارد و چگونه باید این فراز

بیشتر بخوانید
تأثیر تغذیه بر استرس
ثروت

تأثیر تغذیه بر استرس

مقدمه: آیا به خاطر می آورید که وقتی بچه ای کوچک بودید، هر گاه غذا یا خواب کافی نداشتید، بداخلاق می شدید؟ آن مواقع حال خوبی نداشتید. هم اکنون بزرگ شده اید، استرس تان ممکن است متفاوت باشد اما حالت فیزیکی تان همچنان نقش مهمی در تعیین میزان استرس تان

بیشتر بخوانید
9 اصل در موفقیت
ثروت

9 اصل در موفقیت

زمانی که صحبت از موفقیت­ های اشخاص می­ شود معمولاً  سوالی که در ذهن پیش می ­آید این است که خُب چه اصولی را به کار برده است؟ درست است که مسیر موفقیت هر آدمی منحصر به فرد است و نسخه ای یکسان ندارد اما وقتی که تجربه ­های موفقیت

بیشتر بخوانید
موفقیت چیست؟
ثروت

موفقیت چیست؟

مقدمه: آیا می دانید موفقیت چیست؟ اگر جواب این سوال را نمی دانید خیلی عجیب نیست، ما می خواهیم موفق شویم و کلی از موفقیت صحبت می کنیم اما اشکال اصلی ما این است که نمی دانیم موفقیت چیست و آن را به درستی درک نکرده ایم، فقط عطش رسیدن

بیشتر بخوانید
زندگی نامه کارل گوستاو یونگ
خودشناسی

زندگی نامه کارل گوستاویونگ

سرفصل ها: نمایی کلی از زندگی کارل گوستاویونگ دوران نوجوانی و جستجوگری دانشکده پزشکی و تصمیم برای تخصص دوران شاگردی و کارآموزی روان کاوی و دوستی با فروید آثار کارل گوستاویونگ نمایی کلی از زندگی کارل گوستاویونگ یونگ در سال ۱۸۷۵ در کسویل ،روستایی در یکی از کانتون های آلمانی

بیشتر بخوانید
بخشش از هم‌وابستگی
رابطه

بخشش و هم وابستگی

مقدمه: مارتین لوترکینگ می گوید: بخشش عملی گاه و بیگاه نیست، بلکه نگرشی دائمی است. این جمله زیبا و ارزشمند است اما آیا ما بخشش را بلد هستیم که به نگرشی در زندگی ما تبدیل شود و فقط گاه و بی گاه نباشد؟ آیا شما هم زمانی که بخشش را

بیشتر بخوانید
مهارتی کلیدی جهت غلبه بر استرس
ثروت

مهارتی کلیدی جهت غلبه بر استرس

مقدمه: کمی تفکر کنید؛  نبود چه مهارتی باعث آشفتگی و استرس شما در زندگی تان می شود؟ توجه کرده اید زمانی که هیچ برنامه و نظمی بر کارهایتان حاکم نیست، استرس و فشار زیادی را تحمل می کنید مثل زمانی که به دنبال مکانی هستید اما آدرس و نقشه ای 

بیشتر بخوانید
2 روش مهم جهت غلبه بر ترس
ثروت

2روش مهم جهت غلبه بر استرس

مقدمه: معمولاً وقتی می گوییم استرس،اضطراب و ترس داریم و تحت فشار هستیم،توصیه هایی که امروزه پیشنهاد می شود این است که ؛مراقبه کنید و کلی هم از مزایای آن به عنوان روشی جهت غلبه بر استرس گفته می شود اما موضوعی که قبل از این گفته ها مهم است

بیشتر بخوانید
زندگی نامه وین دایر
ثروت

زندگی نامه دکتر وین دایر از زبان خودش

✨نخستین سال های زندگی ✨نخستین نشانه های خودباوری در دوران کودکی ✨نخستین رویداد شگفت زندگی ام ✨نخستین جرقه های نویسندگی در دوره ی نوجوانی ✨دیدار با دکتر فرانکل بازمانده ی اردوگاه های مرگ نازی   نخستین سال های زندگی دکتر وین دایر   عید کریسمس سال ۱۹۴۱ است که چند

بیشتر بخوانید
هم وابستگی و احساس ارزشمندی
رابطه

هم وابستگی و احساس ارزشمندی

چرا بیشتر افراد می گویند که خودشان را دوست دارند اما این طور نیست آیا واقعاً خود را دوست دارید و از درون احساس ارزشمندی می کنید یا فقط جمله ی “خودت را دوست بدار” را به طور کلیشه تکرار می کنید؟ اگر هنوز نفس می کشید و می خواهید

بیشتر بخوانید
کاهش استرس
ثروت

کاهش استرس | راهکار هایی جهت غلبه بر استرس

یکی از راه های غلبه بر استرس و کاهش استرس آن ،آرام سازی ذهن است.برای آرام سازی ذهن روش ها و تکنیک ها و همچنین گذراندن مراحلی را عنوان کردیم.هر کدام از این تکنیک ها، گام ها و کلیدهای کوچکی هستند که ما را در دستیابی به آرامش و غلبه بر استرس و همچنین اضراب ،ترس و نگرانی یاری می رسانند.

بیشتر بخوانید
10 شغل پر استرس
ثروت

10 شغل پر استرس

مقدمه: گاهی در محل کار برایمان پیش می آید که در حین انجام کار خود، دچار استرس زیادی می شویم یا افراد شاغلی را می بینیم که مدام در حین انجام کارشان فشار و استرس زیادی را تحمل می کنند و اکثراً تحت فشار هستند. چرا؟؟ ممکن نیست که شغلی,

بیشتر بخوانید
10 استرس مهم زندگی کدامند؟
ثروت

10 استرس مهم زندگی کدامند؟

مقدمه: استرس مانند زیبایی از دریچه ی چشم هر شخص باید دیده شود. آنچه ممکن است برای شما بی نهایت استرس زا و دارای فشار باشد، شاید برای دیگری یک ناراحتی کوچک باشد یا برای دیگری اصلاً استرس زا نباشد. اینکه یک رویداد تا چه اندازه برای شما استرس به

بیشتر بخوانید
تأثیر استرس بر بیماری های جسمانی
ثروت

تأثیر استرس بر بیماری های جسمانی

زیاد شنیده ایم و حتی خود تجربه کرده ایم که برای بیماری های جسمانی مختلف به پزشک مراجعه می شود و این جمله را دریافت می کنیم؛ که دلیل عمده ی بیماری شما استرس است. (🌟رجوع:مقاله ی استرس چیست؟🌟)شاید خودمان متوجه آن نباشیم اما کمی که عمیق می شویم واسترس

بیشتر بخوانید
زندگی نامه ویکتور امیل فرانکل
خودشناسی

زندگی نامه ویکتور امیل فرانکل

دوران کودکی و نوجوانی ویکتور امیل فرانکل ویکتور امیل فرانکل در ۲۶ مارس ۱۹۰۵ در وین، پایتخت اتریش دیده به جهان گشود. پدرش گابریل، مردی سخت کوش، وظیفه شناس و مذهبی و طرفدار جریانی بود که بعدها “یهودیت اصلاح شده” نامیده شد. پدرش فرزند یک استاد کار فقیر صحافی بود

بیشتر بخوانید
در مورد ترس بیشتر بدانیم+انشا در مورد ترس
ثروت

در مورد ترس بیشتر بدانیم! + انشا در مورد ترس

ترس چست ؟! برای همه ما پیش آمده است که گاهی دچار سردرگمی می شویم؛ آیا الان نگرانم؟ ترسیده ام؟ دلشوره دارم؟ دچار اضطراب شده ام؟ استرس با خود حمل می کنم؟ و….. در واقع تفاوتشان را نمی دانیم در نتیجه تشخیصشان برایمان سخت می شود و همه را  ترس می

بیشتر بخوانید
هم وابستگی و کنترل
رابطه

هم وابستگی و کنترل

مقدمه: می خواهم این مقاله را با جمله ای از یک دوست در مورد تجربه اش شروع کنم، او می گفت: آن قدر جزئیات و درونیات شریک عاطفی ام را می دانستم که اگر وجود نداشت من هم کاری برای انجام دادن در زندگی نداشتم، مسئولیت و شغل اصلی من

بیشتر بخوانید
غلبه بر ترس
خودشناسی

غلبه بر ترس

مقدمه:  هر چه قدر هم انسان های درونگرایی باشیم در مقابله با مسائل مختلف، دارای ارتباط و مراوده هستیم و در خصوص آن ها به گفت و گو می پردازیم؛ تا به حال برایتان پیش آمده که در رابطه با ترس هایتان صحبت کرده باشید و به شما بگویند: نترس

بیشتر بخوانید
صمیمیت جنسی و هم وابستگی
رابطه

صمیمیت جنسی و هم وابستگی

مردی در حال تعریف کردن زندگی نامه اش برای جمعی از دوستانش بود، همچنان داشت پیش می رفت و به این قسمت رسید که در کودکی مورد آزار و سوء استفاده ی جنسی قرار گرفته است و بعد از آن هم مدام در رابطه هایش به مشکل صمیمیت جنسی برمی

بیشتر بخوانید
ذهن عاطفی چیست
رابطه

ذهن عاطفی چیست؟

ذهن عاطفی چیست؟ عاطفه ما را متوجه چیزی می کند که ممکن است به نحوی موجب آسیب رسانی به ما شود همچنین به ما درباره چیزی که احتمالاً اشتباه است هشدار می دهد و یا اینکه ما را به سمت چیزی که برای ما خوشایند می باشد سوق خواهد داد

بیشتر بخوانید
تا چه حد استرس دارید؟
ثروت

تا چه حد استرس دارید؟

مقدمه: چه حرفه ای باشیم چه تازه کار اولین ابزاری که برای رفتن به یک سفر نیازمندیم،نقشه ی راه است حتی اگر جز تازه کاران و افرادی باشیم که باور داریم هر چه پیش آید خوش آید،باز هم نیاز به نقشه ی راهنما داریم و عدم آن ،ما را با

بیشتر بخوانید
استرس چیست؟ + تأثیرات استرس و شناخت آن
ثروت

استرس چیست ؟ +تأثیرات استرس و شناخت آن

استرس چیست ؟ گاهی مسائلی در زندگی وجود دارند که با گفتن و یا شنیدن جملاتی ساده مثل نگران نباش،به آن فکر نکن،حواست را پرت کن  و…آرام نمی شویم مثل مسئله ی ترس و استرس به خصوص در جهان امروزی که آن قدر گفتمان آنها زیاد است که به مسئله

بیشتر بخوانید
ترس و اضطراب + 4 راه درمان اضطراب
ثروت

ترس و اضطراب + 4 راه درمان اضطراب

ترس و اضطراب در مقاله های پیشین راجع به ترس به طور مفصل به توضیحاتی پرداختیم  اما در این مقاله  می‌خواهیم  به ترس واضطراب، تفاوت ها و انواع آنها و همچنین غلبه و درمان اضطراب بپردازیم  که اضطراب یعنی چه؟ آیا ترس جدا است و اضطراب چیز دیگری ؟ و

بیشتر بخوانید
ویژگی های یک رهبر تأثیر گذار
ثروت

ویژگی های یک رهبر تاثیرگزار چیست؟

مقدمه: زمانی که فردی را در یک گروه همیشه در رأس به طور نمایانمی بینیم ،کدام ویژگی از این فرد برای ما شاخص است و ما را مجذوب خود می کند؟؟؟؟؟؟ ویژگی شاخص رهبری اش، نشانه ی این فرد استدر این مواقع تفکر ما متمرکزبر این سوال هاست که آیا

بیشتر بخوانید
درمان و بهبود هم وابستگی
ثروت

درمان و بهبود هم وابستگی

طبق هر آنچه در مورد هم وابستگی در مقاله های قبل گفته شد،هم وابستگی اختلال یا بیماری ای است که ماهیت پیچیده ای دارد و زمانی که شناخت و آگاهی نسبت به آن پیدا می کنیم ،اگر واقعا از آشفتگی هایمان  خسته و درمانده  باشیم دغدغه ای که برایمان  پیش

بیشتر بخوانید
غلبه بر مقاومت
ثروت

غلبه بر مقاومت

یکی از کلیدهای اصلی انسان های حرفه ای و موفق، غلبه بر مقاومت هاست اما چگونه؟ زمانی که در انجام کارهایمان و عملی کردن اهداف خود،  به خصوص در شروع و نیمه های کار موانعی پیش می آید مثلاً بیمار می شویم، احساس ضعف، ناتوانی و بدبختی می‌کنیم، مخالفت های

بیشتر بخوانید
تعکیس سرنخی برای شناسایی تضادها
خودشناسی

تعکیس سرنخی برای شناسایی تضادها

تعکیس شما هم تا به حال تلاش ها، تظاهرات و نمودهای بیرونی شخص برای اینکه فاصله بین خود واقعی و ایده آلش را از بین ببرد، دیده اید؟ یا حتی خودتان تلاش کرده اید تا فاصله ی بین خود واقعی و ایده آل را از بین ببرید؟ خود واقعی دقیقا

بیشتر بخوانید
مقاومت خود را چگونه نشان می دهد؟
ثروت

مقاومت چگونه خود را نشان می دهد؟

زندگی نامه ی افراد موفق و حتی انسان های دیگر نشان از آن دارد که؛  در هر جهش،  رشد و تغییر به سمت بالا در زندگی، مقاومت های زیادی وجود دارد. اکثر ما آدم ها وقتی قصد انجام کار یا اهداف مهمی را داریم یا می خواهیم مسیری جدید را

بیشتر بخوانید
شناسایی مقاومت به منزله دشمن درونی
ثروت

شناسایی مقاومت به منزله ی دشمن درونی

مقدمه چرا برای انجام برنامه هایمان و ایجاد هر تغییر بزرگی، موانع زیادی بر سر راه ما قرار می گیرد؟ زمانی که با دوستان و اطرافیان گفتگو می کنیم و حتی در جامعه به گفت و شنود می پردازیم به این مسئله بر می خوریم که همه ی ما قصد

بیشتر بخوانید
وسواس و هم وابستگی
خودشناسی

وسواس و هم وابستگی

آیا فقط ذهنتان شلوغ است؟ افکارتان نتیجه و جمع بندی ندارند؟ آیا کارهای نیمه تمام زیادی دارید؟ آیا از درگیری ذهن خود با مسائل تکراری خسته شده اید؟ آیا بخاطر وسواس شدید از انجام کارها خسته می‌شوید؟ آیا فکر می‌کنید وسواس خواسته های شما را عملی می‌کند؟ و آیا… وسواس

بیشتر بخوانید
از فرط تضاد تا عزلت گزینی
خودشناسی

از فرط تضاد تا عزلت گزینی

آخرین نمود و جلوه تضادهای اساسی عزلت گزینی و دوری و اجتناب از مردم جامعه و حتی جمع های شلوغ است، این افراد تمایل به تنهایی و تفکر در خود فرو رفتن را دارند و بیگانگی شدیدی نسبت به دیگران و جامعه دارند و به گوشه نشینی تمایل دارند و

بیشتر بخوانید
تضادی به نام برتری طلبی
خودشناسی

تضادی به نام برتری طلبی

برتری طلبی : یکی از تضادهای اساسی تمایلات برتری طلبانه است(تیپ برتری طلب). دراین تیپ شخصیتی که حامل تضادهای اساسی فرد است، فرد با خودش فکر می کند تمام مردم بر علیه او هستند.  کینه توز و متخاصم هستند و در نهایت همه مسیر زندگی را مسیر جدال و مبارزه

بیشتر بخوانید
ترس و بی اعتمادی
خودشناسی

ترس و بی اعتمادی

مقدمه: گاهی کمی تأمل خوب است،کمی ذهن خود را با سوال های خوب تقویت کنیم؛ تا به حال به این موضوع فکر کرده ایدکه یکی از عوامل مهمی که وجودش باعث پایداری روابط و عدم آن مسبب آشفتگی در روابط ما هست،چیست؟ کمی به دوستی و روابط پایدار و موفق

بیشتر بخوانید
مقاومت و هم وابستگی
خودشناسی

مقاومت و هم وابستگی

مقاومت و هم وابستگی تا به حال به جریان یک رودخانه توجه کرده اید؟ همچنان به راه خود ادامه می دهدزندگی هم مانند یک رودخانه ،روان است و جریان طبیعی خود را دارد اما این ما انسان ها هستیم که با ذهنیات خود در جریان و روال طبیعی زندگی اختلال

بیشتر بخوانید
در پس نقاب مهر طلبی
خودشناسی

در پس نقاب مهرطلبی

همانطور که در مقاله ی قبلی (تضادهای درونی کدامند؟) ذکر کردیم مهر طلبی یکی از شیوه هایی است که نمایان کننده تضادهای درونی ما است اشخاصی که در قالب مهرطلبی فرو می روند معمولاً به شکل افراد آرام و تسلیم جلوه می کنند که تابع و پیرو نظرات، امیال و

بیشتر بخوانید
هم وابستگی و انکار
خودشناسی

هم وابستگی و انکار

مقدمه: زمان هایی وجود دارد که موجود ،وسیله یا هر چیزی در جلوی چشم ما قرار دارد اما نمی بینیم حتی وقتی که آدرس و نشانه ی آن را به ما می دهند.مطمئناً برای هر یک از ما پیش آمده است که مسئله ای درونی در زندگیمان وجود دارد اما

بیشتر بخوانید
مضرات ترس و محتاط تر شدن چیست؟
خودشناسی

مضرات ترس و محتاط تر شدن چیست؟

مقدمه: در جامعه ی امروزی آن قدر ما را از ترس یا ترسیدن ،ترسانده اند که ترس ماهیت اصلی خود را به عنوان یک احساس بنیادین که لازمه ی حیات است و فوایدی دارد از دست داده است و تبدیل به یک مسئله ی غول آسا شده است(🌟مقاله ی تحریف

بیشتر بخوانید
تضادهای درونی کدامند
خودشناسی

تضادهای درونی کدامند؟

منشأ گم گشتگی های ما چیست؟ دلیل بروز ناراحتی ها و مشکلات در زندگی ما چه عواملی هستند؟ آیا مشکلات را دیگران برایمان به وجود می آورند و یا اینکه خودمان مقصر به وجود آوردن مشکلات هستیم؟ و….. در دنیای پیچیده ی امروز تضادها، دو به شک بودن ها و

بیشتر بخوانید
تضادها چگونه شکل می گیرند؟
خودشناسی

تضادها چگونه شکل می گیرند؟

مقدمه:  قطعاً شما هم تا به حال طعم رنج، رنجش ، حساسیت ها و ناراحتی های روحی را در زندگی خودتان، تجربه کرده اید. ترس ها و قضاوتهایی که حتی در یک تصمیم گیری کوچک فشار و استرس زیادی را به شما القا می کند. چه طور می توان از

بیشتر بخوانید
مسائل پشت پرده اضافه وزن
خودشناسی

مسائل پشت پرده ی اضافه وزن

مقدمه: گاهی مشکل یا مسئله ای خود را به طریق و شکلی دیگر نشان می دهد مثل زمانی که با مشکل اضافه وزن رو به رو هستیم و مدام به دنبال درمان های متفاوتی برای کاهش وزن هستیم در صورتی که وقتی عمیقاً به موضوع نگاه می کنیم ،متوجه می

بیشتر بخوانید
هم وابستگی فراتر از وابستگی
رابطه

هم وابستگی فراتر از وابستگی …

گاهی آدمی می پندارد که اگر کلمات یا حتی چیزهایی خیلی شبیه به هم باشند پس هم معنی و مترادف و هم شکل می توانند باشند اما به این صورت نیست، شاید مرز باریکی میان آنها باشدکه همان مرز جداکننده ی باریک، معانی و کاربرد آنها را تغییر می دهد

بیشتر بخوانید
تحریف و اغراق ترس
ثروت

تحریف و اغراق ترس

به طور روزمره حجم زیادی اخبار را در رابطه با موضوعات مختلف از علل مرگ و نوع مواد غذایی و انواع تصادفات و… از طریق رسانه ها می شنویم که ترس را به طور افراطی به ما تزریق می کند و سبب می شوند هر روزه استرس، اضطراب و فشار

بیشتر بخوانید
ترس در کودک و راه های کاهش ترس کودکان
رابطه

ترس در کودک و راه های کاهش ترس کودکان

وقتی مبحث ترس پیش می آید ؛معمولاً عاملی که در کنار آن، ترس را به چشم انداز خطر، استرس، اضطراب،فشار و… تبدیل می کند، عاملی به نام (قربانیان) است. قربانیانی که میتوانند کودکان باشند، سوالاتی که پیش می آید این است که چه عواملی به تصور ما از ترس در

بیشتر بخوانید
هم وابستگی و مراقبت از خود
خودشناسی

هم وابستگی و مراقبت از خود

از خودت مراقبت می کنی یا فقط مراقبت از دیگران، تمام زندگی ات شده است؟ در حال خواندن مطلبی بودم که در ابتدا قصد خواندنش را نداشتم اما داستانش مرا جذب کرد. داستان از زبان دختری بود که می گفت: “وارد رابطه ی عاطفی شدم و بعد از مدت کوتاهی

بیشتر بخوانید
هم وابستگی زیر ذره بین
رابطه

هم وابستگی زیر ذره بین

هم وابستگی چه هست و چه نیست  زمانی که با بیشتر مردم صحبت میکنی و از آنها می پرسی: از خودت مراقبت میکنی آیا خودت را دوست داری به خودت عشق می ورزی اکثراً با نگاهی عجیب و تمسخر آمیز به تو می گویند یعنی خودشیفته و خودخواه باشم. از

بیشتر بخوانید
ترس چگونه موجودیت پیدا می کند
ثروت

ترس چگونه موجودیت پیدا می کند؟

ترس معطوف به چیست؟ تفاوت ترس و اضطراب چیست؟ ترس های واقعی و خیالی؟ ترس از ناشناخته ها چیست؟ ما انسان ها هر روز ترس ها ،اضطراب ها ،نگرانی ها ،فشارها و استرس های متعددی را تجربه می کنیم اما سوالی که در اینجا پیش می آید این است که؛

بیشتر بخوانید
حرفه ای محدودیت هایش را می شناسد
ثروت

ترس چیست؟

یکی از موضوعاتی که اغلب در میان ما انسان ها قابل تجربه و بحث بوده و هست و گفتمان زیادی دارد، (ترس) است طوری که در دنیای امروز با وجود تمام پیشرفت ها و امنیت بیشتر نسبت به گذشته شاهد شیوع آن به طرز خیلی عجیبی هستیم . چه قدر

بیشتر بخوانید
نقش رسانه ها در شیوع ترس
ثروت

نقش رسانه ها در شیوع ترس

ترس یک احساس بنیادی و طبیعی ست که در نوع بشر وجود دارد، اما این که با وجود تمام پیشرفت های علمی و تکنولوژی در دنیای امروز نسبت به گذشته تبدیل به فاجعه و بزرگ نمایی شده است و جریان زندگی را متزلزل کرده است جای سوال های زیادی را

بیشتر بخوانید
بذر بدی را درون خود عقيم كنيد
خودشناسی

بذر بدی را درون خود عقیم کنید

بذر بدی نویسنده: «فراز قورچیان» یونگ در توضیح و بیان کهن الگوی سایه می گوید: «بر علیه هر چیزی که بجنگی مانند همان می شوی.» انسانهایی که به ما بدی می کنند، بذر بدی را در قلب نا خودآگاه ما می کارند. این بذر در لایه های زیرین روان ما

بیشتر بخوانید
کالسکه افسردگی برایمان کرایه می کنند
خودشناسی

کالسکه افسردگی برایمان کرایه می کنند

«فراز قورچیان»گفته شده: به یوسف اتهام زده شد و او را به زندان انداختند و او از زندگی کردن افتاد. زندان نمادی است از دنیای زیرین که زخم ها آنجا هستند و مدتها از روبرو شدن با آنها طفره رفته بودیم. یوسف بعد از زخمی که از برادرانش برداشته بود،

بیشتر بخوانید
چگونه هم وابستگی به هم آفرینندگی تبدیل می‌شود؟
رابطه

چگونه هم وابستگی به هم آفرینندگی تبدیل می شود؟

  مقدمه:     زمانی که نسبت به بیماری هم وابستگی شناخت پیدا می کنیم و هم وابستگی را درخود تشخیص می دهیم موضوعی که دغدغه ی ما می شود این است که آیا راه خروجی از چنین وضعیتی وجود دارد یا هیچ راهـــــی  نیست ؟؟؟؟   ما در این حالت

بیشتر بخوانید
مقایسه درون خود و برون دیگران
رابطه

مقایسه درون خود و برون دیگران

✍🏻 نویسنده : فراز قورچیان فردی که درجست و جوی معنی است، باید اهل تعمق باشد؛ یعنی نوعی تفکر نقد گرایانه نسبت به پیرامون خویش داشته باشد تا ناگهان اسیر و طعمه سوء استفاده دیگران نشود. رولف دوبلی مثال جالبی از نابخردی ذهن بشر می زند که در اینجا می خواهیم

بیشتر بخوانید
هزار توی تقلید
خودشناسی

هزار توی تقلید

✍🏻 نویسنده: فراز قورچیان در مقاله هزار توی تقلید با ما همراه باشید. این روزها گویی اکثرمردم به نوعی هیپنوتیزم شده اند و سیستم ذهنی شان فقط در این راستا فعالیت می کند و غیر از آن، عمل دیگری را نمی پذیرد. درحقیقت پیچیدگی زندگی امروزه بشر تنها به خاطر

بیشتر بخوانید
مفهوم سادگی
خودشناسی

مفهوم سادگی

نویسنده : فراز قورچیان دراین مقاله به مفهوم سادگی می پردازیم و این مفهوم را درذهن روشن می کنیم . اما لازم است آن را درست لمس و احساس کنیم . با نقل قول از دوست قدیمی ام شروع می کنم که می گفت: “آدمها هرقدر بزرگتر باشند، ساده تر

بیشتر بخوانید
چرا به شفای زخم هایمان نیاز داریم؟
خودشناسی

چرا ما به شفای زخم هایمان نیازمندیم؟

چرا ما به شفای زخم هایمان نیازمندیم؟ مقاله ای از فراز قورچیان چرا نیاز داریم این کار را تمرین کنیم؟ چرا باید راهی برای شفای زخم هایمان پیدا کنیم؟مگر نمی شود فراموش کنیم که چه بر ما تا به امروز گذشته؟ چه لزومی دارد تا با درد حاصل از رویارویی

بیشتر بخوانید
تفاوت میان وابستگی سالم و ناسالم چیست؟
رابطه

تفاوت میان وابستگی سالم و ناسالم چیست؟

آیا وابستگی خصیصه ای مثبت است یا منفی ؟ معمولاً تردیدی که در رابطه با وابستگی پیش می آید و ذهن هر انسانی را مشغول می کند این است که شخص با خود می گوید : خب اگر وابستگی موجب اختلال در سبک زندگی می  شود پس چطور ما انسانها

بیشتر بخوانید
هم وابستگی چگونه در پیدایش بیماری‌های روحی و معنوی نفوذ می‌کند؟
رابطه

هم وابستگی چگونه در پیدایش بیماری های روحی و معنوی نفوذ میکند ؟

رابطه ی شما با خلوت و تنهایی تان چگونه است؟ اصلاً با خودتان رابطه ی دلپذیر و خوشایندی را می گذرانید؟ با خالق جهان هستی به طور روزانه رابطه ی بدون ترس را تجربه می کنید یا به نظرتان خداوند هر روز در جهت مجازات و انتقام شما، زندگی را

بیشتر بخوانید
مهره موثر شطرنج باش
ثروت

مهره موثر شطرنج باش!

شاید به جرئت بتوان گفت پرسش مهمی که در این مقاله به عنوان تکنیکی در معنا درمانی برای جست و جو گران مطرح می شود، از آن دسته پرسش هایی است که جست و جو گر باید درهرلحظه آن را با خود تکرار کند. درحالی که جواب این پرسش برای

بیشتر بخوانید
هم وابستگی چگونه به وجود می‌آید؟
ثروت

هم وابستگی چگونه به وجود می آید؟

برای شما پیش آمده است که از خود بپرسید …. از چه زمانی خود را گم و فراموش کرده ام؟ از چه زمانی یادگرفتم ناجی و قهرمان زندگی دیگران باشم؟ چرا تا به این سن رابطه ی سالم نداشته ام؟ کجا و کِی ترس ها و حقارت هایم آن قدر

بیشتر بخوانید
چگونگی بیماریهای جسمی از طریق هم وابستگی
رابطه

چگونگی بیماریهای جسمی از طریق هم وابستگی

چگونگی بیماریهای جسمی از طریق هم وابستگی آیا آنقدر احساسات خود را پنهان و خفه کرده اید که دچار خمیدگی جسمی شده باشید؟ آیا روزهایی را با دردهای مزمن گذرانده اید که حتی یادآوری آنها برایتان رنج آور باشد؟ ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که روزهایی درگیر

بیشتر بخوانید
خصیصه ها و نقش های مربوط به هم وابستگی
رابطه

خصیصه ها و نقش های مربوط به هم وابستگی چیست؟

      مقدمه: گاهی پیش می آید که برای رفع مسئله ای خاص اقدام می کنید و بعد، متوجه می شوید که آن مسئله ی خاص مورد نظر شما، مشکل اصلی نیست. به طور مثال زمانی که برای درد جسمانی به ظاهر جزئی به پزشک مراجعه می کنید و به شما 

بیشتر بخوانید
تشخیص هم وابستگی
رابطه

هم وابستگی را چگونه تشخیص دهیم؟

مقدمه: تا حالا فکرکرده اید که چه قدر از زمان روزانه ی خود را صرف انجام کارها و راضی نگه داشتن دیگران می کنید و با تأیید آنها ادامه می دهید و درصورت عدم تأیید و پذیرفته نشدن از سوی آنها  فلج     می شوید؟؟؟؟ ممکن است در ابتدا جواب این

بیشتر بخوانید
هم وابستگی چیست
رابطه

هم وابستگی چیست

آیا ترس هایتان مثل یک بیماری لاعلاج شما را فلج کرده اند آیا از باج دادن و شکست مکرر در روابط خود خسته شده اید آیا در زندگی احساس حقارت دارید و مدام فکر می کنید و باور کرده اید که با انجام یک کار بیشتر یا بیشترداشتن هرچیزی، موجودی

بیشتر بخوانید
اجزای ساختاری سازمان های معتاد
رابطه

اجزا ساختاری سازمان های معتاد

ساختارها قوانین متعدد: با مشاهده بسیاری از سازمان هایی که نظام آن ها بیمار و بیمارتر می گردند، می فهمیم به دنبال بیماری، ساختارها و قوانین نیز تکثیر می یابند و زیاد می شوند. همچنان که به دنبال آن، ساختارها و قوانین نیز تکثیر می یابند و زیاد می شوند.

بیشتر بخوانید
مهم ترین منابع دستیابی به احساس رضایت در کار کدام است
ثروت

مهم ترین منابع دستیابی به احساس رضایت در کار کدام است:

محرک های بیرونی یا درونی محرک های بیرونی مثل اضافه دستمزد، پاداش نقدی، ارتقای شغلی و… در انگیزه دادن به افراد با اهمیت و موثر هستند. اما نیرومندترین محرک ها درونی اند نه بیرونی، افراد وقتی برای لذت موجود در کاری آن را انجام می دهند اشتیاق بیشتری برای کامل

بیشتر بخوانید
سازمان های معتاد چگونه سازمانهایی هستند
ثروت

سازمان های معتاد چگونه سازمانهایی هستند؟

سازمان به مثابه ماده اعتیادی هیچ چیز در ماهیت اصلی و به خوی خود اعتیاد آور نیست ولی هر چیزی می تواند اعتیاد آور باشد به شرطی که در زندگی فرد نقشی آن چنان کلیدی و محوری بازی کند که فرد احساس کند زنگی بدون آن ماده یا فرآیند (رفتار)

بیشتر بخوانید
والد هستید و با رفتار فرزندتان مشکل دارید
رابطه

والد هستید و با رفتار فرزندتان مشکل دارید؟!

رابطه‌ بین والدین و فرزندان، یکی از مهم‌ ترین و پویا ترین روابط در زندگی انسان است. این رابطه سرشار از عشق، محبت، تعلق خاطر و البته چالش‌ های متعدد است. در این میان، مشکلات بین والدین و فرزندان، پدیده ‌ای رایج و اجتناب‌ ناپذیر به شمار می ‌رود که

بیشتر بخوانید
Shopping Basket
ورود یا ثبت نام