مدیر سایت 3 سال قبل

سلام وقت به خیر
من خیلی وقتها وقتی به همسرم زنگ می زنم دوست دارم سریع جواب بده حتی وقتهایی که توی جلسه هست و همش میپرسم کجا بودی؟با کی آمدی؟کی سوار ماشین بود برگشتنی خونه یا وقتی تلفنی دارم باهاش حرف میزنم دقت میکنم ببینم صدای زن میاد یا نه خیلی حساس هستم کنترل میکنمش مخصوصا وقتی دیر میاد یا تلفن جواب نمیده مدام ذهنم فکرای منفی میکنه و بهم میریزم همش نگران اینم که نکنه زن های دیگه باهاش برن تو رابطه یا نکنه رابطه پنهانی داشته باشه
نمیدونم این بر میگرده به کدوم بخش از وجودم چطور عمق زنی کنم؟
ممنون میشم جواب بدید.

1 پاسخ
مدیر سایت 3 سال قبل

سلام. خوشحالم که می تونم کمکتون کنم.
این بخش کنترلگری شما و اینکه شما همش میخواهین همسرتون رو کنترل کنید، مال زمانی هست که توی بچگی با شما این رفتار شده. یعنی خانواده کنترلتون کردن و اعتمادی به شما نداشتن. اون خشم در شما مونده و فکر می‌کنید خودتون هم می تونید با کنترل کردن دیگران اونها رو کنار خودتون نگهدارید. تکنیک های بخشش رو دونه به دونه برای خانواده یه طور کامل انجام بدید. و همچنین، باید ببینید چه زمان هایی طرد شدید یا دیگران رو طرد کردید، که این ترس از دست دادن در شما به وجود اومده. اون قسمت رو هم عمق بزنین و برین تو بخشش
اینکه شما هر لحظه در حال شک و تردید هستید، مال قسمت ارزشمندی هست. رو احساس ارزشمندی تون کار کتید. این احساس کافی نبودن رو از خودتون دور کنید. شما کافی هستین و اینکه فکر می‌کنید چون کافی نیستین، همسرتون میره سراغ زن های دیگه، شمارو آزار میده. پیشنهاد میکنم در وب سایت مقاله هموابستگی رو حتما مطالعه کنید. و همچنین بسته ی احساس ارزشمندی و از وابستگی تا شفا رو تهیه کنید و تکنیک هاش رو انجام بدید.
یادتون باشه شما قسمتی از پازل زیبای خداوند هستین. 🌹