مدیر سایت 3 سال قبل

سلام شب خوش
من وقتی بیدار شدم خیلی استرس و اضطراب داشتم خودمو به کارهای خونه مشغول کردم و تصمیم گرفتم اول کثیفی های خونه رو سر و سامان بدم بعد برم سراغ تمرین هام
متاسفانه نتونستم و وقت نشد چون خیلی کار داشتم
آروم آروم اضطراب م کم شد ولی یهو دل پیچه و اسهال شدید دچار شدم تا الان
هیچ دلیلی ندارم برای اینکه مریض شده باشم و به نظرم مشکل روانی هست
پا درد شدید کمر درد شدید
اینهمه مشکل جسمی عادی نیست
گیجم
چیکار باید بکنم؟
و آیا اینها برون ریزی ناشی از کارگاه دیروز هست؟
ممنونم

1 پاسخ
مدیر سایت 3 سال قبل

سلام
خوشحالم که میتونم کمکتون کنم
اینکه اضطراب داشتین ممکنه دلیلش این باشه که با چیزهایی درونتون روبرو شدین که پذیرفتنش آسون نبوده یا هنوز تو انکارش بودین
و اینکه تمرین انجام ندادین مقاومت ذهنتون هست و ذهن برای اینکه مقاومت کنه براتون چالش ایجاد میکنه که اقدام نکنید
توصیه میکنم بسته مقاومت رو تهیه کنید