پرسش و پاسخدسته بندی: ترساسترس و ترس
مدیر سایت 3 سال قبل

 سلام و عرض ادب
من ی ترسی دارم که از روز مراسم عقدم هستش در نراسم عقد من چون خانواده من راضی نبودن دعوای بدی شد طوری که پدرم زد اینه و شمعدون منو شکست و از اون موقع من هر مراسم عروسی که میشه استرس بدی میگیرم الان هفته دیگه عروسی پسرم هستش و من همون استرس و اظطراب رادارم و ترس از دعوا به نظر شما چه طور خودمو ارام کنم
من موقع ازدواج ١۴ سالم بوده و این ترس این همه سال با من بوده و حل نشده

1 پاسخ
مدیر سایت 3 سال قبل

سلام وقت بخیر
دلیل اضطرابتون احتمالا بخاطر یادآوری خاطرات اون روز هست و پیش بینی اینکه مجددا اون اتفاق بیوفته
آیا پدرتون رو بخاطر اتفاقی که افتاده بخشیدین؟ که احتمالا عمیقا این بخشش اتفاق نیوفتاده و بخشش نسبت به افرادی که سهیم بودن در ثبت این خاطره برای شما
لیست افرادی که بخاطر اون روز ازشون رنجش دارین و بنویسید و فرآیند بخشش رو براشون بنویسید
و موضوع دیگه اینکه زخم هایی که تو اون اتفاق خوردین رو در بیارین و روند شفادهی رو انجام بدین
امیدوارم که در مراسم پیش رو آرامش داشته باشید