سلام – وقتتون بخیر- چطور میشه فرافکنی که دیگران روی آدم کردند رو بهشون پس داد؟ فرافکنی که باعث شده که احساس بی ارزشی کنه
1 پاسخ
بهترین پاسخ
سلام وقتتون بخیر
آن ویژگی که کسی به شما نسبت داده یا روی شما فرافکنی کرده را اول شناسایی کنید که کجاها شما آن ویژگی را داشته اید و ندیده اید و بعد از پذیرش و دیدن آن ویژگی ، عملکرد متفاوتی رو پیش بگیرید یعنی علاوه بر پذیرش آن ویژگی و سرکوب نکردنش دیگر بر طبق آن ویژگی رفتار نکنید .
موفق و پیروز باشید .
سلام وقتتون بخیر
شما مسئول شفادهی افراد دیگر نیستید و باید به پذیرش این موضوع برسسید و برای شفادهی دیگران تقلا نکنید . آن صفات و ویژگی های روشنی که به شما نسبت داده می شود را درون خودتان باور کنید و نگاه قضاوت گر و مقایسه ای خود را کمرنگ کنید . چون شما نگرش مقایسه و قضاوت ذهنی و یا شاید نگاه از بالا به پایین را درون خود دارید در نتیجه ویژگی مقایسه گر بودن و باور نداشتن این فرد شما را آزار می دهد یا ناراحت می کند . پس اگر ویژگی خوبی هم به شما نسبت داده می شود آن را با تمام وجو پذیرا باشید تا شاید با پذیرش شما این ویژگی و باور به دیگری نیز منتقل شود . این می تواند تنها کمکی باشد که در حق دیگری می توانید انجام دهید .
با سپاس از پاسخ دهی تون، گویا سئوالم کاملا واضح نبود. اون صفات مثبت هستند و اون فرد از دوران نوجوانی به من تاکید میکنه که تو پشتکارت خوبه بااستعدادی و باهوشی از ایران برو. من احساس میکنم اون این صفات را در خودش نمیبینه و در مواجهه با من خودش را کمتر میدونه و نگاه از پایین به بالا داره و چون یکی از نزدیکان من هست خیلی دلم میخواد این موضوع درش شفا بگیره و من هم از اینگونه بودن نگرش اون اذیت نشم. من چه طور می تونم این موضوع را حل کنم؟