سلام وقتی یه چیز نادرستی رو از ذهن بیرون میکنیم اما انگار برای یه مدت کوتاه ازذهنمون میره ودوباره و ده باره میاد تو ذهنمون اما با قدرت بالاتر که یطوری که واقعا ضعیفمون میکنه انگار در برابرش تسلیم میشیم انگار ناخواسته درگیر میشیم.چطور رها کنم خلاص بشم و هیچ موقع نیاد تو ذهنم…
سلام
برا مسایل نادرست ناراحت کننده ای که میگین قرار نیست فراموش بشن شما باید با اون مسایل نادرست به صلح برسین تو این پروسه شفای زخم چیزی فراموش نمیشه فقط باهاش باید به صلح رسید اگر نسبت به فردی هست باید ببخشین هم اون طرف و هم خودتونو هر موقع میان تو ذهنتون بزار بیاد وبره خیلی گیر ندین بهشون ببینین اون موضوع چه چیزی رو می‌خواد به شما بگه شما از اون موضوع به عنوان مانع پرش استفاده کنین به جلو بپرین نه که پشت مانع بمونین درجا بزنین اون درس مهم واز اون اتفاق یا هر چیزی که از نظر شما نادرست بگیرین دیگه احساس ضعف نمیکنین . پایدار باشین
