سلام
مرحله اول خروج از انکار یعنی من میدونم یه مشکلی دارم. وبرای حل اون باید کاری انجام بدم
اگر من یه حال بدی دارم یه اضطراب یه درگیری با بیرون به محض اینکه این دنیای درونی تغییر کنه دنیای بیرونت تغییر میکنه
مرحله دوم: شخم زدن میریم به ناخوداگاه وهر اتفاق وتجربه تلخی که تو گذشته داشتیم میاریم به سطح خود اگاهمون
مرحله سوم عمق زدن بود هر چه بیشتر بتونیم عمق بزنیم به تاریکیهای بیشتری از روانمون میتونیم دسترسی پیدا کنیم که گنجهای درونی ما هم تو عمق بیشتری از روانمون هست
مرحله چهارم: خرابات بود که مراقبه انجام میدیم راز و نیاز انجام میدیم، شمع روشن میکنیم
مرحله پنجم : خروج از شرم
مرحله ششم: سفر قهرمانی
مرحله بعدی بخشش وشفا
میبخشیم تمام افرادی که به ما زخم زدن ومیبخشیم خودمون رو جایی که ما زخم زدیم.
در پناه حق