mehrnoosh 3 سال قبل

سلام روزتون بخیر باشه .خیلی ممنونم بابت رانمایی های ارزشمندتون
میخواستم بپرسم دلیل سحر خیز نبودن به خاطر چه زخمیه؟ من شب ها موقع خواب برنامه ریزی میکنم که صبح زود بیدارشم و به کارام برسم ولی اصلا نمیتونم صبح بیدارشم و همین موضوع اذیتم میکنه.ممنونم از پاسخگوییتون

1 پاسخ
مدیر سایت 3 سال قبل

سلام به شما🌻
این موضوع میتونه زخم نباشه یا زخم هایی که مربوط به اتفاق بیدار کردن شما باشه یا به شما همیشه گفتن زود بیدار نمیشی پس کارات و نمیتونی انجام بدی یا شما رو با آدمای سحرخیز مقایسه کردن و بهتون احساس بی ارزشی دادن.
یکی از مواردی که میتونه مانع سحرخیز بودن بشه، کمال گرایی و مقاومت شما هست برای اینکه بتونید سحرخیز باشید این تمرین رو کنید که هر زمانی که بیدار میشید از انجام کارهاتون صرف نظر نکنید و شروع به انجامش کنید.
چون به احتمال زیاد وقتی دیر از خواب بیدار میشید با خودتون میگید دیگه نمیتونم به کارهام برسم و احساس بی کفایتی می کنید.
یکی از مواردی هم که مانع سحرخیز بودن شما بشه این هست که شاید می خواهید کار مهمی انجام بدید و این یک نوع مقاومت است که لازم هست نسبت به مقاومت هاتون آگاه بشید.
پیشنهاد میشه مقاله های مقاومت رو مطالعه کنید و بسته ی آموزشی مقاومت رو تهیه کنید.
با آرزوی بهترینها🌻