با سلام. وقت بخیر. سوال من این هست که الان که تکنیک رو آموزش دیدم هر زمان بخوام میتونم بشینم و شروع کنم به انجام اون مراحل یا وقتی حالم بد میشه باید بشبنم و شخم بزنم و عمق بزنم و بنویسم و … ؟ دوم اینکه زمانی که من برمیگردم به دوره های زندگیم ۰تا ۷ سال و مابقی اون سوالاتی رو که آقای قورچیان میپرسید رو بپرسیم یا فقط بزاریم بره پایین و عمیق بشیم در خودمون و بببنیم چه چیزهایی بالا میاد و اونها رو بنویسیم بدون سوال پرسیدن از خودمون؟ سوال سوم اینکه من قبل از اومدن به کارگاه سرماخورده بودم از وقتی برگشتم از کارگاه احساس بسیار بدی دادم ، سرفه های شدیدی میکنم و حال جسمی مناسبی ندارم در حالی که در کارگاه ها این حالت ها رفع شده بود اما به محض رسیدن به خونه با همون شدت قبل شروع شد و میدونم چیزی درونم درست کار نمیکنه که سرفه های بسیار تلخی دارم چطور متوجه بشم درد چیه؟