سلام. خوشحالم که می تونم کمکتون کنم.
اول از همه شما باید ببینید خودتون کجاها نتونستین جرأتمندانه با افراد صحبت کنید و ترسیدید که ناراحت بشن. اونجا می تونید دلیل اینکه باهاتون اینطور رفتار میشه و شما ناراحت میشید رو پیدا کنید. پیشنهاد میکنم مقالات ترس رو توی وب سایت مطالعه کنید که هم ترس هاتون رو شناسایی کنید و بتونید جرأت بیشتری پیدا کنید. مسئله ی دیگه ای هم که وجود داره، شما از کنترلگری و دخالت دیگران ناراحت میشید و این ریشه در کودکی شما و کنترلگری های والدین داره. اونجا باید برید تو پروسه ی بخشش پدر و مادرتون و پذیرش این رفتار. نامه ها رو به طور جدی بنویسید. مطمعنا بعد از این روند، دیگه حرفهای دیگران براتون آزاردهنده نخواهد بود.
نگاه خدا همراه لحظه هاتون